消化 洗澡該在飯前或飯後?日本醫學專家:為了腸胃健康應在「這時候」洗! 你何時洗澡?這是你的偏好或習慣嗎?但你可知道「飯前洗澡」和「飯後洗澡」與身體健康有關?來聽聽醫學專家的說法,看看何者比較適合你!對於「飯前... 洗澡 消化 吃飯 睡眠品質 腸胃不適 血壓 2024-07-04 糯米吃多胃脹氣!中醫建議:多咀嚼、配蔬菜,飯後1小時再喝茶 在台灣,不論是蒸煮的北部粽、水煮的南部粽,或者是有特色的客家粽、原住民的小米粽,各式各樣的餡料與粽葉、稻香混和出來的粽香,總是令人垂涎三尺... 端午節 粽子 糯米 腹脹感 脹氣 消化 中醫調養 2024-06-08 趁連假約聚餐、拜拜供品全吃完?中醫授4關鍵助消化少負擔 編按:今年清明連假有4天假期,很多人會準備豐盛的供品拜拜,拜完之後當然也要好好享用;或是利用難得的連假找朋友相聚、約吃飯,一不小心就容易吃... 飲食保健 飲食健康 消化 穴道按摩 七分飽 中醫師 2024-04-04 白蘿蔔抗癌助消化!「平民人參」清熱解毒但2種人要少吃 俗話說「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,冬季正是白蘿蔔盛產時節,更有「小人參」、「平民人參」的稱號。營養師表示,白蘿蔔營養價值高,富含木質素、芥子油等... 白蘿蔔 預防癌症 人參 營養價值 消化 營養師 2024-02-19 過年變胖當心吃太多!營養師授6口訣搭配1飲品:健康少負擔 歲末年終之際,農曆春節即將到來,無論圍爐火鍋還是滿桌年菜佳餚,經常讓人大快朵頤之後,又擔心體重失控的糾結心情,營養師提供年菜餐盤搭配技巧,... 過年 肥胖 變胖 消化 健康 年菜 營養 膳食纖維 2024-02-08 流感病毒肆虐!中醫師教你「1甜湯」補腎養氣、增強抵抗力 冬天是季節性流感的好發季節,其中A型和B型流感最常見,典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力,伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天... 入冬 進補 流行性感冒 新冠肺炎 呼吸道 消化 2023-11-06 熱潮紅是什麼?盜汗、心悸...更年期何時才結束?中醫授「2茶膳」緩解 更年期症狀包含盜汗、胸悶、心悸、睡眠障礙、心情低落、煩躁易怒、疲倦無力、全身腰痠背痛......等等,而熱潮紅也是更年期的常見症狀之一,但... 熱潮紅 更年期 睡眠品質 消化 中醫 2023-08-04 女性最愛、夏日限定「口味優格」,輕鬆吃無負擔! 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「優格口味排行」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議... 優格 消化 腸道 骨骼 免疫力 益生菌 2023-07-14 胃脹氣好難受!5大NG飲食習慣讓你一肚子氣 你吃完飯後會一直打嗝打不停,感覺上腹部脹脹腫腫的、有壓迫感很不舒服嗎?有時候明明不餓,肚子卻一直咕咕叫?如果你有以上困擾,可能是胃脹氣!為... 脹氣 胃食道逆流 腸躁症 腸胃道 消化 2023-05-31 腸胃不適,看醫生只會說「肚子怪怪的」?4點自我觀察更助治療! 情緒壓力往往是加重腸胃道症狀的兇手,例如腸躁症就是情緒壓力使得神經失調,表現出腹瀉、便秘的症狀。而壓力大、飲食不正常也有可能會造成胃食道逆... 腸胃道 腸躁症 壓力 中醫 飲食 消化 2023-05-29 看更多