血壓 「這水果」預防心血管疾病、降低血壓又高纖!但有2種人不能吃 近年來由於民眾健康意識逐漸抬頭,因此對被譽為健康聖品的酪梨顯得格外熱衷。以其多種營養素而聞名的酪梨,也被認為是一種天賜的果實。酪梨最早種植... 不飽和脂肪酸 酪梨 高纖食物 得舒飲食 心血管疾病 膳食纖維 血壓 預防癌症 2024-07-07 洗澡該在飯前或飯後?日本醫學專家:為了腸胃健康應在「這時候」洗! 你何時洗澡?這是你的偏好或習慣嗎?但你可知道「飯前洗澡」和「飯後洗澡」與身體健康有關?來聽聽醫學專家的說法,看看何者比較適合你!對於「飯前... 洗澡 消化 吃飯 睡眠品質 腸胃不適 血壓 2024-07-04 喝茶有效降血壓 醫師:最推薦喝烏龍茶! 台灣人愛喝茶,台灣的內需茶葉量一年高達4萬噸,喝茶好處多多,不僅助消化、促進新陳代謝,還能降血壓、降血脂!醫師表示,茶主要可以分成六大茶系... 血壓 無糖茶 茶葉 抗癌 2023-08-24 量血壓總忽高忽低?可能是方式錯誤!除了722口訣,測量時更要注意這8點! • 預防高血壓,要定期量血壓• 量雙臂血壓取較高數值,有助降低高血壓• 每天早上起床後、睡前各量一次血壓「量血壓」是調控高血壓及心血管疾病... 血壓 心血管疾病 十大死因 健康監測 2023-05-03 「姿勢性低血壓」典型症狀:起床眼前一片黑! 發生時趕快做一動作緩解 • 姿勢改變,從坐姿改為站姿時容易發生• 一旦發生,快速喝水500cc緩解• 坐姿、站姿量血壓都偏低,才能確定診斷早上起床時,眼前突然感到... 血壓 心臟內科 鹽分攝取 心絞痛 運動習慣 2023-04-14 「一喝水就想尿尿?」可能是方式錯誤!5招學會正確喝水方式 一般人都有「水對人體很重要」及「多喝水有益身體健康」的觀念,但究竟應該怎麼做?為何喝水能維持健康?多喝水又有哪些好處?每天一定要喝2000... 喝水 便秘 電解質 飲水 血壓 2023-03-22 高血壓患者水果怎麼吃?5種水果記起來,不只降血壓還助抗癌! 高血壓可說是沉默殺手,因初期症狀不明顯,容易被忽視,進而引發心臟病、糖尿病及腎臟病等多種疾病;罹患高血壓除了需要定期量血壓,更應特別注意日... 血壓 水果 香蕉 草莓 芭樂 2022-10-31 蘋果醋7大功效一次看!每天1、2匙,不只助消化還能降血壓、膽固醇 被稱為「現代醫學之父」的古希臘名醫希波克拉底(Hippocrates),用蘋果醋來清潔傷口和止咳。而現代研究發現這種發酵食品還有許多健康益... 血壓 蘋果醋 膽固醇 益生菌 碳水化合物 2022-10-05 心肌梗塞不只容易冬天發生!夏日發病原因、常見症狀、預防方法一次記起來 當寒流來襲,心肌梗塞的人數隨之攀升,不少民眾認為只有冬天才容易好發心血管疾病。事實上「夏天」發生心血管疾病的人數並不少於冬天。聯安診所心臟... 血壓 心血管疾病 喝水 劇烈溫差 心肌梗塞 2022-09-01 運動練到「生不如死」?當心效果減半還降低免疫力! 大家都知道運動對健康狀況很好。許多疾病的改善方案裡,都有「運動」這一項;也就是說,想要促進健康,動就對了。不過,偶而你會聽到一些在健身房裡... 運動健身 運動傷害 血壓 重訓 有氧運動 2022-09-01 看更多