中醫調養
常常覺得頭痛，就醫檢查又說腦部沒問題…當心「機能退化型頭痛」上身
48歲的李小姐平常忙於家族的工廠，頭痛常常沒預警地說來就來，頭頂與兩側常很痛，一般止痛藥根本無法止痛，苦不堪言，多次經過腦波及電腦斷層等檢...
2024-07-25
身心俱疲睡不好！中醫師教你舒緩壓力助眠：免費又有效
在這幾年的門診經驗中，越來越常遇到有睡眠困擾的民眾，即使一開始主訴的症狀並非睡眠問題，但每當我問診到最後，總是發現這些症狀的背後和睡眠狀況...
2024-07-17
三伏貼、三九貼差別在哪？三伏天又是什麼時候？中醫師一次講明白
有聽過中醫的天灸、三伏貼、三九貼嗎？今天來介紹一下這些是什麼，又有什麼區別呢？中醫特有的結合經絡、穴位治療方式中，以穴位貼敷最為廣泛使用，...
2024-07-16
2024三伏天來了！貼三伏貼必知禁忌 忽略3件事「等於沒貼」
夏日正是擺脫過敏、呼吸道疾病的好時候，近年中醫提倡趁著三伏天、陽氣最盛之時貼「三伏貼」，利用敷貼穴道，達到預防疾病與保健效用，具有「冬病夏...
2024-07-15
遇中暑刮痧解熱最有效？需注意「陰暑、陽暑」處理方式大不同
中暑是什麼？首先我們先來了解，人類是恆溫動物，我們是透過體溫調節中樞四大熱傳遞方式（傳導、對流、輻射和蒸發），經由皮膚、毛細孔、血管和呼吸...
2024-07-15
夏天舌苔厚、身體懶洋洋…原來是濕氣惹的禍！中醫教你5大除濕秘訣
有在看中醫的您們，對「濕氣」這麼名詞一定不陌生，但坐在您對面的中醫師跟您說濕氣的時候，您真的有懂嗎？還是左耳進右耳出呢？平常的我們又可以從...
2024-06-29
掉髮、禿頭好困擾！中醫3招「內服外用」養出健康頭皮髮根
在競爭壓力龐大的現在，許多人或多或少都曾面臨到頭髮的問題，而頭髮是影響顏質分外重要的關鍵之一，若想要擁有健康的頭髮，中醫倒是有一些方法可以...
2024-06-27
長期便祕肚子凸出來！中醫5招改善宿便困擾
「大腹便便」難道都是脂肪嗎?這可不一定。小腹凸出最普遍的兩個因素是「脂肪累積」和「宿便」。小腹凸出是種常見的身體現象，它可能由多種原因引起...
2024-06-10
糯米吃多胃脹氣！中醫建議：多咀嚼、配蔬菜，飯後1小時再喝茶
在台灣，不論是蒸煮的北部粽、水煮的南部粽，或者是有特色的客家粽、原住民的小米粽，各式各樣的餡料與粽葉、稻香混和出來的粽香，總是令人垂涎三尺...
2024-06-08
別喝手搖飲！芒種過後慎防濕熱倦怠 中醫推2飲品補脾胃助消化
節氣「芒種」的到來，預告著夏日天氣將逐漸「炎熱」起來。「芒種」代表：進入夏日至此時節，稻穀已經結實成「種」，而且榖粒已長出細「芒」，因此稱...
2024-06-03