喝水
用運動飲料取代喝水？「喝錯水溫」傷健康？飲水四大迷思全破解
從遠古神農以身試毒到當今蘇丹紅、邦克列酸等層出不窮的新毒物。人類跟毒共處了數千年，真的了解什麼是毒嗎？一聽到致癌，恐懼就被放大。可是毒無處...
2024-08-22
用塑膠瓶喝水恐罹糖尿病？衛福部5點闢謠：有誤導嫌疑
最近「美國研究：用塑膠瓶喝水恐增罹糖尿病風險」資訊在各大新聞刊載，造成不少恐慌，畢竟寶特瓶飲料、瓶裝水在我們生活中幾乎是日常。主要報導如下...
2024-08-19
長輩排汗速度變慢，更容易中暑！醫師建議5招慎防熱傷害
炎炎夏日，天氣持續高溫下，國人發生中暑、熱衰竭等熱傷害事件頻傳。三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟指出，老年人對溫度的調節能力較差、排汗速度慢...
2024-08-02
夏天身體濕氣重、變月亮臉？營養師教你避開「4種飲食」消水腫
天氣已經夠悶熱，體內水排不出去，不僅渾身不對勁，臉還可能變月亮臉，到底水腫時有哪些不可吃的食材，就讓好食課 Angela 施沐恩 營養師一...
2024-07-31
口渴才喝水？每天要喝多少水？一張圖看出你該補充水分了！
夏天流汗多，更要注意水喝夠不夠！人體體液只要減少大於2%，就會被定義為「脫水」，所以千萬不要等到自己覺得口乾舌燥，快中暑才補水！今天就由好...
2024-07-27
不曬太陽也中暑？衛福部提醒長輩常去的「3地點」易引發熱傷害
連日高溫，即使下起午後雷陣雨，一樣高溫悶熱，熱傷害案例頻傳。日前，傳統市場有多位民眾因太熱身體不適送醫，台北榮總急診部災難醫學科主任黃獻皞...
2024-07-22
喝酒後胃痛好難受！醫點名「6食物」緩解不適還有解酒效果
許多人在社交活動時會喝一些酒精助興，而喝酒後感到胃部不適是一個常見的問題，也常有粉絲在粉專私訊請教我一些問題，例如：「我常需要交際應酬，但...
2024-07-20
太熱狂喝水「水中毒」？！一天要喝多少水？小心喝錯假性止渴又傷身，防中暑必看
衛生福利部日前公布，7月以來全台熱傷害送醫多達418人次，夏日炎炎，其實中暑或是熱傷害是可以避免的，水分的攝取特別重要，夏天解渴消暑最喜歡...
2024-07-12
頻尿、夜尿怎麼辦？中醫推7方法改善：靜坐放鬆、多吃黑色食物
頻尿症狀一直來，不僅影響到工作的情緒，也會降低睡眠品質。根據國際尿控協會（International Continence Society...
2024-06-30
挑對時機喝水就會瘦！宋慧喬靠「8杯水減肥法」輕鬆甩肉，懶人必學但5種人不適合
你還在為了減肥苦苦節食、跑步流汗嗎？現在有個更簡單的方法，只要喝水就能輕鬆瘦下來！由德國科學家提出的「8杯水減肥法」，只要每天在8個固定的...
2024-05-23