用運動飲料取代喝水?「喝錯水溫」傷健康?飲水四大迷思全破解
從遠古神農以身試毒到當今蘇丹紅、邦克列酸等層出不窮的新毒物。人類跟毒共處了數千年,真的了解什麼是毒嗎?一聽到致癌,恐懼就被放大。可是毒無處...
用塑膠瓶喝水恐罹糖尿病?衛福部5點闢謠:有誤導嫌疑
最近「美國研究:用塑膠瓶喝水恐增罹糖尿病風險」資訊在各大新聞刊載,造成不少恐慌,畢竟寶特瓶飲料、瓶裝水在我們生活中幾乎是日常。主要報導如下...
長輩排汗速度變慢,更容易中暑!醫師建議5招慎防熱傷害
炎炎夏日,天氣持續高溫下,國人發生中暑、熱衰竭等熱傷害事件頻傳。三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟指出,老年人對溫度的調節能力較差、排汗速度慢...
夏天身體濕氣重、變月亮臉?營養師教你避開「4種飲食」消水腫
天氣已經夠悶熱,體內水排不出去,不僅渾身不對勁,臉還可能變月亮臉,到底水腫時有哪些不可吃的食材,就讓好食課 Angela 施沐恩 營養師一...
口渴才喝水?每天要喝多少水?一張圖看出你該補充水分了!
夏天流汗多,更要注意水喝夠不夠!人體體液只要減少大於2%,就會被定義為「脫水」,所以千萬不要等到自己覺得口乾舌燥,快中暑才補水!今天就由好...
不曬太陽也中暑?衛福部提醒長輩常去的「3地點」易引發熱傷害
連日高溫,即使下起午後雷陣雨,一樣高溫悶熱,熱傷害案例頻傳。日前,傳統市場有多位民眾因太熱身體不適送醫,台北榮總急診部災難醫學科主任黃獻皞...
喝酒後胃痛好難受!醫點名「6食物」緩解不適還有解酒效果
許多人在社交活動時會喝一些酒精助興,而喝酒後感到胃部不適是一個常見的問題,也常有粉絲在粉專私訊請教我一些問題,例如:「我常需要交際應酬,但...
太熱狂喝水「水中毒」?!一天要喝多少水?小心喝錯假性止渴又傷身,防中暑必看
衛生福利部日前公布,7月以來全台熱傷害送醫多達418人次,夏日炎炎,其實中暑或是熱傷害是可以避免的,水分的攝取特別重要,夏天解渴消暑最喜歡...
頻尿、夜尿怎麼辦?中醫推7方法改善:靜坐放鬆、多吃黑色食物
頻尿症狀一直來,不僅影響到工作的情緒,也會降低睡眠品質。根據國際尿控協會(International Continence Society...
挑對時機喝水就會瘦!宋慧喬靠「8杯水減肥法」輕鬆甩肉,懶人必學但5種人不適合
你還在為了減肥苦苦節食、跑步流汗嗎?現在有個更簡單的方法,只要喝水就能輕鬆瘦下來!由德國科學家提出的「8杯水減肥法」,只要每天在8個固定的...