抗老化
超過20個活化大腦的生活習慣！記下來每天做，讓你的腦筋越用越靈活
5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成。幾歲開始做都有用！大腦老化預防全書。日本銷售突破20萬冊！榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹！《大腦不...
2024-07-06
搶坐博愛座、相信電話詐騙…不是故意的而是「大腦老了」？日本專家5題檢測老化程度
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2024-07-05
年紀越大越睡不好、睡到一半又醒來？專家授9招助熟齡一夜好眠
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2024-06-28
65歲以上用手機、電腦可預防失智？日本腦科學家建議這樣使用
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2024-06-27
很介意被說「老」婦科名醫劉偉民運動保健康：年齡只是數字
跑步、練重訓時，耳機放的是最夯的辣妹韓團、泰勒斯等舞曲。減少社交生活，多多運動，內心愈來愈強大，撩妹時間變多了，但自虧「性生活並沒有增加」...
2024-06-18
「感到自己衰老才訓練」太遲了！學會聰明使用你的身體，長期保持最佳狀態
我們既然擁有這個身體，就有責任好好的照顧它！請忘掉你的年齡，無論何時都可以開始讓你的健康升級。透過物理治療概念與運動訓練，搭配動作圖解與Q...
2024-06-18
比同齡人看起來更老？醫點名「8生活習慣」害你加速老化
「加速老化的行為」：長期你犯了，你竟不知，也不理！我的門診，來了一名中年男子，看出來，已經白髪蒼蒼，行動宛如老人。再問我：為什麼他老了那麼...
2024-05-30
蘇有朋50歲長這樣？透露逆齡「防腐」秘招：心態要維持
從小虎隊成員跨界專業演員，蘇有朋近期還參與陸綜「披荊斬棘」大玩「多重宇宙」掀起滿滿回憶殺。去年底他更將出道35年的經驗搬上歌手舞台，舉辦名...
2024-05-24
原本走路很吃力！94歲嬤健身後大有進步 71歲兒也跟著練
隸屬陽光基金會的陽光活力中心八德館，是專為六十五歲以上銀髮族、身心障礙者以及一般民眾通用的健身房，健身教練葉宗鑫、鄧浩翔兩人指導銀髮族健身...
2024-04-30
55歲以下「過度衰老」罹癌風險高！醫曝7招抗老化預防癌症
容易”臭老”的年輕人，罹癌風險高？我們都知道，隨著年齡增長，患癌症的風險也會增加。而近日研究人員發現了一個有趣的記錄：容易「臭老」年輕人，...
2024-04-18