活化大腦
超過20個活化大腦的生活習慣！記下來每天做，讓你的腦筋越用越靈活
5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成。幾歲開始做都有用！大腦老化預防全書。日本銷售突破20萬冊！榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹！《大腦不...
2024-07-06
搶坐博愛座、相信電話詐騙…不是故意的而是「大腦老了」？日本專家5題檢測老化程度
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2024-07-05
65歲以上用手機、電腦可預防失智？日本腦科學家建議這樣使用
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2024-06-27
單身老後不想一個人住！退休教師安居養生村13年只怕這1事
今年74歲的潘老師，是退休國中教師。她58歲那年到長庚養生文化村參觀，便做了決定，她老了之後，就是要住進長庚養生文化村。箇中理由包括，這裡...
2024-06-12
年紀大腦筋變差？專家：人的洞察力在56歲達到顛峰，未來還有最佳狀態
丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。60歲真好！我也想早點活到60歲。請切換大腦的使用目的，6...
2024-06-05
40歲開始預防失智！研究顯示：3件事維護大腦健康
對抗失智症，其實從40多歲起就得開始。何謂「中年」？越來越多研究顯示，中年不是用年紀來定義，而是你大腦開始發生變化的時候，而這些變化可能在...
2024-05-31
身體衰老速度比你想得更快！醫籲「2件事」預防大腦老化
《假日吃什麼系列》： 「多吃蔬菜，少吃加工食品，腦筋會年輕」多吃蔬菜，少吃加工食品（Processed foods）可以減緩你腦筋老化約8...
2024-03-20
電視、手機促使大腦老化！每天讓頭腦「動一動」鍛鍊記憶力避免衰退
一天只要十分鐘，教你不用藥就能改善失智症。只需快速進行單純的計算和記憶，就能改善失智症！腦科學還證明，「情緒控制」和「想像力」都能提升。增...
2024-03-17
中年發福竟會導致失智症？做到「8件事」保護腦力逆轉失智
編按：隨著年齡增長，很多人都面臨中年發福危機，感覺減重越來越困難。耳鼻喉科曾家承醫師在粉專「書米蟲的啃食日記」分享，根據研究結果顯示，中年...
2024-03-04
有氧、肌力到大腦！「三大老化訓練」身心健康一次顧到位
歌仔戲大師陳美雲因跌倒後逝世，年長者普遍有肌力不足問題，世界健身World Gym專業教育訓練中心的明毅教官，分享3個抗老化訓練，可兼顧身...
2023-03-31