60歲以上容易口乾舌燥!醫揭「5大健康風險」與治療方法
編按:口乾舌燥是單純的水喝不夠、還是反映其他疾病?60歲以上長者更容易有口乾症狀,如何緩解?耳鼻喉科曾家承醫師在粉專《書米蟲的啃食日記》分...
103歲照常爬樓梯!長壽網紅「牙買加奶奶」愛喝這杯茶護肝又養生
生活網站Today報導,103歲的泰勒(Pearl Taylor)獨居,靠逛沃爾瑪(Walmart)鍛煉身體,她將健康歸功於特殊的飲食習慣...
40歲就有老人味,自己聞不到?醫授改善體味3方法除異味
你身上,為什麼一直有「老人味」?為何老人聞不到,自己「老人味」?「 老人味」,不一定老了才會有的?老人味,通常是過了「40歲左右」開始出現...
營養師都說讚!「世界最長壽家庭」午餐固定菜單曝光,包含一杯葡萄酒
暢銷書作家布埃特納(Dan Buettner)畢生研究「藍色地區」(Blue Zones,即長壽者比率最高的地區)人們的生活習慣。住在這些...
長輩吃年菜咬不動?北榮分享11道美味「軟軟菜」好咬易消化 阿祖也能吃
下周即將迎來農曆新年,在這家家戶戶團圓、圍爐的日子,對年長者來說,年夜飯如果不夠軟爛,恐食不下嚥,打壞年節心情。台北榮總營養部看到長者的需...
天冷就猛喝熱湯很不OK!世衛警告超過「這溫度」恐罹食道癌
天氣變冷,圍爐吃火鍋或是來一碗熱湯讓人暖胃又暖心,尤其長輩普遍有「趁熱吃」的習慣,不想食物變冷就風味變差,但是世界衛生組織(WHO)卻將6...
長輩愛呷巧 國民主廚公開備餐祕訣
為了分擔家中經濟,阿慶師(邱欣慶)僅11歲就進入餐廳當學徒打零工,憑藉著對料理的熱愛,吃苦耐勞一路學習,廿出頭成為台灣最年輕的國宴主廚,至...
長輩膝蓋沒力站不起來…預防「肌少症」必備333原則
「家人最近常蹲下爬不起來,是膝蓋退化嗎?」「明明三餐正常,體重竟然莫名減輕了,而且常有走路不穩、快跌倒的感覺,身體開始衰老了嗎?」當家中長...
長輩總是「吃粗飽」造成營養不均!營養師籲「一掌神功」分配六大類食物
很多長者因不易準備餐食,吃碗稀飯、啃饅頭等吃粗飽就打發一餐,易導致營養不均衡。營養師劉宜洵本月10日在台中樂齡營養健康講座分享,蛋白質攝取...
長輩控制慢性病必看!高血壓、糖尿病、骨質疏鬆…飲食就要這樣吃
隨著時代的進步,醫療水平的提升,國人的平均壽命也隨之增加,但我們不僅要活得長壽,更要活得健康!所以在今天的文章裡,【PrimePlus健康...