高血壓
失智退化不可逆！重症醫點名「多做這些事」降低45%失智症風險
最近閱讀了，2024年7月31日，《柳葉刀》期刊發表了一篇題為" Dementia prevention，interventio...
2024-09-03
存活率不到40%！30歲女罹患「心臟的癌症」醫揭這些症狀需就醫
一名30歲的年輕女子結束日本蜜月行後，回台不久後昏倒送醫，經醫師診斷為「心臟衰竭」；進一步檢查發現，引發心臟衰竭的元兇是「肺動脈高壓」。這...
2024-08-29
常喝瓶裝水補充水分？研究結果：當心「微塑膠」讓血壓飆高
歐洲研究證實，有習慣喝塑膠瓶裝水的民眾，因為「微塑膠」（microplastics）進入血液，容易導致血壓升高，建議消費者不要喝瓶裝水。根...
2024-08-16
一年近7萬人喪命！「三高慢性病」危害健康 快到這平台查罹病風險
衛福部111年國人十大死因統計顯示，三高慢性病共奪走6萬9400位國人性命，但國健署調查發現，20歲以上國人對自己三高自知率僅4成至7成，...
2024-06-13
40歲開始預防失智！研究顯示：3件事維護大腦健康
對抗失智症，其實從40多歲起就得開始。何謂「中年」？越來越多研究顯示，中年不是用年紀來定義，而是你大腦開始發生變化的時候，而這些變化可能在...
2024-05-31
84歲嬤頭痛連續兩週！就醫發現「動脈瘤」險中風
持續在追蹤高血壓的84歲范奶奶，日前因為連續兩週的劇烈頭痛，到醫院就醫，檢查發現她顱內內頸動脈有顆達4毫米且形狀不規則的「動脈瘤」。為避免...
2024-05-29
咖啡可以每天喝嗎？醫建議「這分量」就夠，但有9種人不適合喝
哪些人不適合喝咖啡？那天媒體記者詢問我：「哪些人不適合喝咖啡？」故整理資料：咖啡作為一種廣泛流行的飲品，因其獨特的香氣和提神醒腦的效果深受...
2024-05-20
懸崖式降溫怎麼辦？營養師教你「這樣吃」溫暖身體避免著涼
明明昨天還出太陽曬棉被 今天怎麼就冷到要穿羽絨衣？！這樣懸崖式降溫 真的只想躲在被窩裡呀！奉上自帶產熱保暖體質 這樣吃+做薑汁/薑茶/薑湯...
2024-04-23
醫師警告「血管老化像80歲」 63歲婦靠2招降血壓、膽固醇恢復正常
台灣基因營養功能醫學會理事長、醫師劉博仁在臉書粉專PO文表示，吃了太多精緻澱粉又不太運動，血管真的老化非常快，分享一名一位63歲婦人飽受高...
2024-04-01
不只幫助睡眠，芝麻素7功效全公開！何時吃、怎麼選？這篇一次看懂
芝麻油為台灣常用食用油脂之一，富含許多營養成分，其中含有植物化學活性成分主要為芝麻木酚素（sesame lignans），其中又以芝麻素（...
2024-03-05