肌少症 胃口差、吃重鹹…營養師教撇步 陪伴長輩呷百二 為家人下廚烹飪、準備餐點,是愛的表現。許多子女因為家中長輩的飲食問題,如沒有食欲、口味重、營養不均衡而有備餐煩惱,花了時間和心力煮出一桌健... 李婉萍 營養師 熟齡飲食 熟齡健康 家人陪伴 身心健康 牙口 消化不良 肌少症 2024-08-17 80歲嬤頭暈常跌倒!醫師揪出病因提6招有效防跌倒 80歲黃奶奶本身患有高血壓、輕度失智症、憂鬱症及退化性關節炎等病史,長年在心臟科與精神科門診就醫追蹤。過去一年黃奶奶曾多次跌倒,地點包含家... 頭暈 安眠藥 睡眠障礙 肌少症 熟齡健康 老後照顧 關節炎 預防跌倒 2024-02-22 保養關節、防肌少症這樣做!簡文仁授「如意操」「四貼」秒變一尾活龍 台灣即將進入超高齡社會,銀髮族會越來越多,因此近幾年,養生、樂活概念日益受到重視,活得老、更要活得好。物理治療師簡文仁說,健康跟長壽缺一不... 肌少症 熟齡健身 簡文仁 保養關節 深蹲 肌肉伸展 老年健康 身心健康 超高齡 在家運動 2024-02-22 長輩膝蓋沒力站不起來…預防「肌少症」必備333原則 「家人最近常蹲下爬不起來,是膝蓋退化嗎?」「明明三餐正常,體重竟然莫名減輕了,而且常有走路不穩、快跌倒的感覺,身體開始衰老了嗎?」當家中長... 熟齡健康 肌少症 膝蓋 長輩飲食 熟齡飲食 熟齡運動 2024-01-21 長輩健康指南|備餐必看!適合老人家的樂活美食原則 隨著醫藥的進步,我們的平均壽命越來越長,也讓整個社會結構有了重大轉變。根據國發會的資料,在1993年時台灣的老年人口超過7%,成為高齡化的... 飲食 肌少症 蛋白質 長輩飲食 熟齡健康 高齡社會 老人照護 咀嚼功能 2023-12-28 高齡駕駛頻事故!避免成「移動神主牌」醫建議這狀況別再開車 近年高齡駕駛事故頻傳,聯合醫院醫生姜冠宇說,每個人身體退化速度不一樣,主要還是要依身體症狀判斷,特別是肌肉控制,如果大腿肌肉不夠,油門、煞... 高齡駕駛 交通安全 視力減退 肌少症 輔具 從容老後 2023-11-17 先吃飯?還是先喝湯?醫生教你正確飲食順序 穩定血糖又瘦身 吃飯皇帝大,多數人一天吃早中晚三餐,吃進的食物百百種,除了營養攝取要均衡,「吃飯的順序」也會影響身體代謝,甚至牽動三高、癌症、減重等等一連... 吃飯順序 三高 慢性病 肌少症 塑身 健康瘦 健康老後 胰島素 體脂肪 營養攝取 2023-11-17 肝硬化「合併肌少症」死亡率高!腸道細菌是關鍵 肝硬化為全球十四大死因,每年約造成一億多人死亡;而台灣更是B肝及C肝好發國家,對於肝硬化的威脅更不可輕忽。北榮副院長侯明志領導的肝硬化及門... 肌少症 腸道菌 2023-10-21 大家一起運動練核心!嘉義市推廣「火肌舞」對抗肌少症 挑戰「千人高抬腿」金氏紀錄 嘉義市衛生局今舉辦「樂齡勇壯城 火肌舞」發表會,嘉義市長黃敏惠帶領百位勇壯族齊跳對抗肌少症,將「火肌舞」推廣成嘉義市全民運動;另市長黃敏惠... 肌少症 核心肌群 嘉義 運動習慣 2023-10-16 長輩老是沒胃口、吃不下…當心「肌少症」上身!按摩4穴位開胃助消化 • 肌少症是老年殺手,易致運動障礙• 營養不良是肌少症發生原因之一• 按摩穴道可促進食欲和消化吸收秋高氣爽,天氣轉涼讓人食欲漸漸大開,看著... 肌少症 運動 營養不良 2023-10-12 看更多