肩頸痠、手麻背痛…竟是「穿錯內衣」導致!3重點助妳選對內在美
有粉領族因長期肩頸及背痛就診,經診斷發現原來是穿錯內衣惹的禍!女性穿錯內衣,想擠出乳溝而穿著太緊的內衣,造成身體血液循環不良、肌肉缺氧、局...
小暑養生首重養心、防中暑 中醫師推「1穴道」改善氣血循環
「與天地相應,與四時相副,人參天地」,小暑時節,天氣熱,人也跟著心浮氣躁,體內臟腑的溫度也會跟著提高,若此時熱悶在身體裡會使代謝速度增加,...
冬天手腳冰冷好難受!中醫授3招促進血液循環不再冷吱吱
寒冷的冬季,許多人常常感到手腳冰冷。手腳冰冷不僅影響了日常生活的舒適度,還可能是某些潛在健康問題的表徵;而在中醫的觀點裡,手腳冰冷通常與「...
小雪後氣溫降!每天足浴15分鐘防寒氣入侵,還能促進血液循環
小雪時氣溫明顯下降,表示真正進入冬天。這時候身體為了因應較低的氣溫,會把大部分的能量用於保持身體溫度,而導致防禦力變弱,所以人體較容易被寒...
冷氣吹久恐患冷氣病?常見「4症狀」一次看,營養師教你「這樣吃」提升免疫力
夏日炎炎,走在路上沒幾步就會到有冷氣的地方躲躲,而上班也是吹冷氣吹到飽,但在冷氣房待久,小心,可能會有冷氣病的問題喔!到底什麼是冷氣病?又...
下飛機腫到連鞋子都穿不上?!發現水腫症狀別輕忽!
今年56歲的陳先生因工作需求常常出國,下飛機後卻老是腳部水腫,但活動後水腫會慢慢消失,可這半年來水腫情形越來越頻繁、嚴重,久久不會消退,甚...
瘋出國!5類人搭飛機時切記「經濟艙症候群」症狀有哪些?又該如何預防?
搭機出國玩的人,越來越多⋯誰也在安排下次旅程了啊?但也要多留意坐飛機時會發生的不適感,尤其常發生的「經濟艙症候群」,輕則腳脹、腳腫、頭昏腦...
停經後又來月經正常嗎?醫:莫輕忽!異常出血,小心子宮病變
更年期婦女若出現異常子宮出血,常被誤解為停經前的亂經。中醫師吳宛容表示,一般更年期的亂經多半是間隔拉長,有時兩三個月才來一次月經,經血量逐...
腳底按摩能治病?中醫:僅舒緩效果,三族群甚至不適合!
• 足底有33個穴位,對應不同器官及組織• 足底按摩可誘發人體自我調節能力• 勿輕忽足部保養,足內肌無力恐引發足底筋膜炎周末假期外出遊玩,...
手腳總是冷吱吱?「9大爆汗系食物」加溫有感、秒變「行走暖爐」!
女性比男性更容易手腳冰冷? 天生骨架小是原因之一?男女若同處一辦公室空間,男性往往會認為空調溫度過低、女性則早已穿上外套禦寒。相較於男性...