肩頸痠、手麻背痛…竟是「穿錯內衣」導致!3重點助妳選對內在美
有粉領族因長期肩頸及背痛就診,經診斷發現原來是穿錯內衣惹的禍!女性穿錯內衣,想擠出乳溝而穿著太緊的內衣,造成身體血液循環不良、肌肉缺氧、局...
上班族肩頸痠痛怎麼辦?肩頸頂叩叩「3技巧」舒緩肌肉降低痠痛感
雖然來到新的一年,但去年的疲憊並不會像電腦重新開機一樣消去,長期久坐加上天冷,肩頸很容易就累積一身疲憊,就讓好食課 Anna 李宜樺 營養...
上班久坐肩膀硬梆梆,物治師簡文仁授「3招轉身舒緩操」,告別肩頸痠痛
剛到辦公室打開桌上電腦寫報告,這一坐大概沒一、兩個小時無法起身,眼睛長時間盯著螢幕,肩頸常會不自覺拱了起來,經年累月下來,教人全身不痠痛也...
一覺醒來「脖子」卡卡,睡姿不良、枕頭不對...網友揭「6大落枕」原因
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤一年內「落枕」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的落枕原因排...
什麼是「肩頸症候群」?不只肩頸有問題!手麻、頭痛都是勿輕忽症狀
40歲陳先生是一位科技公司的工程師,3個月前開始出肩頸痠痛,有時會伴隨雙手麻木、頭痛、上背或下背痛的狀況。雖過去也曾出現類似的狀況,但多數...
五十肩一定要開刀治療?運動可以預防?復健科醫師解答4大迷思
現代人工作壓力大又長期久坐,常常有肩頸痠痛的問題,有時甚至痠痛到無法將手舉高,因此認為自己有「五十肩」,也有許多人認為五十肩是肩膀久未活動...
9成的人姿勢都錯誤!到底該怎麼坐?怎麼站?圖解教學:檢查這十點
「今天你怎麼看起來無精打采的模樣?」開會的時候,王副問了小奧一句。「報告王副,我很有精神喔。」小奧連忙換上了笑容,打直身軀,坐得直挺挺的。...
肩膀痛找不到原因?注意12個日常小動作,終結卡卡不順!
【良好姿勢對預防肩膀受傷的效用】人們大都知道姿勢不良會導致背痛,同時對肩膀的健康也會有不良的影響,像是圓肩、頸部如烏龜般前傾,對身體就會有...
「肩膀卡卡」是五十肩還是鈣化性肌腱炎?一動作判斷兩者差異性
61歲廖姓婦人退休後愛在家嘗試新菜色,滿足全家人的胃,但去年左肩出現痠痛,甚至無法舉起鍋杓,痛到難以入眠,就醫檢查確認是「鈣化性肌腱炎」惹...
預防更年危機!45+女性必攝取「三營養」改善肩頸痠痛、熱潮紅
衛福部「106年國民健康訪問調查」統計曾指出,國人45歲以上的婦女高達50%以上平均腰圍超過80公分,且70%以上都有肩頸痠痛的問題。若合...