普羅旺斯法式燉菜|Ratatouille

普羅旺斯法式燉菜|Ratatouille
Chih's Cuisine
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描述

由迪士尼《料理鼠王》發揚光大的普羅旺斯燉菜基本上會加入番茄、櫛瓜、甜椒、洋蔥和茄子,是一道營養豐富的法式鄉村料理。電影中將蔬菜們切片、以番茄、甜椒打成的醬料作基底放入烤箱烹調,但似乎正統的Ratatouille想怎麼切就怎麼切,且是以燉煮形式料理。

燉菜可以搭配麵包一起吃,早餐吃超滿足~想做白吐司也可參考我的白吐司食譜:https://short-link.me/Ga-O

份量

5 人份

時間

90 分鐘

步驟

  • 將蔬菜們切成約同等大小的塊狀。因番茄水分較多,分開放

    將蔬菜們切成約同等大小的塊狀。因番茄水分較多,分開放

  • 熱鍋加橄欖油,油量要夠多

    熱鍋加橄欖油,油量要夠多

  • 依序將茄子、甜椒、櫛瓜、玉米筍翻炒至上色,也就是鍋底有點焦色,但不要炒過焦。每一種蔬菜入鍋都可以再補橄欖油。

    依序將茄子甜椒櫛瓜玉米筍翻炒至上色,也就是鍋底有點焦色,但不要炒過焦。每一種蔬菜入鍋都可以再補橄欖油。

  • 洋蔥炒至透明後加入蒜頭和番茄。番茄壓出汁

    洋蔥炒至透明後加入頭和番茄番茄壓出汁

  • 將其他蔬菜倒回鍋中並加入香料、鹽幫助出水

    將其他蔬菜倒回鍋中並加入香料、鹽幫助出水

  • 若出水量不夠可以補一點水(我用家裡有的便宜的白酒)以小火燉至少30分鐘即完成。可搭配巴撒米克醋一起食用更歐式~

    若出水量不夠可以補一點水(我用家裡有的便宜的白酒)以小火燉至少30分鐘即完成。可搭配巴撒米克醋一起食用更歐式~

小撇步

※鍋底的焦化物最後會一起鏟起來,所以不要用不沾鍋
※我看過有人直接燉兩天48小時,但沒有這個法國時間就至少燉30分

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Chih's Cuisine 28 食譜 92 粉絲

哈囉~我是從小就對廚房的一切感興趣,最喜歡逛廚具用品店,最近才開始學習烤麵包的芝芝。雖然料理並不是我的專業,但我正開始嘗試設計和再創食譜,希望有一天能在這個愛料理的小角落找到自己的位子!

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