月經失調是許多女性可能會面臨的健康問題，尤其對有子宮肌瘤的女性而言，經血量過多往往是導致貧血的主要原因之一。睿鳴堂...
鐵質是幫助身體正常運作的重要營養素，如果鐵吃不夠，身體就有可能會產生許多問題，像是疲倦想睡、臉色蒼白、貧血、注意力...
女性經期每個月的到來，有幫助身體排出毒素、促進造血功能等好處，還可以利用月經來觀察身體健康狀況，但有許多女生在經期...
你有生理痛的困擾嗎？在生理期前夕很容易頭痛頭暈、腹痛，或是焦燥易怒嗎？經前症候群是許多女性每個月都會經歷的狀態。生...
女性生理期時容易有經痛或情緒不佳的問題，遇到生理痛或生理期不舒服時，大多會想吃點甜食如巧克力，女性間口耳相傳生理期...
女性面臨生理期（月經）週期時，是每個月最需要留意飲食和保養的時期，生理期間常見身體不適、情緒低落、疲憊，更常有經痛...
許多女生一定都經歷過經痛，經期不規則、亂經，經前腰痠背痛、偏頭痛，月經有血塊、經期易腹瀉⋯⋯。月經會造成不只生理上...
有很多女性在經期到來時，會有一些明顯的不適，例如腹部疼痛、頭部疼痛、腹部抽筋、噁心想吐、疲累、脹氣、心情不穩定、拉...
生理期經痛、月經失調是女性常見的問題，尤其時中年過後面臨更年期，女性容易出現生理期不規則的情況，常見有哪些月經狀況...
愛吃紅豆湯，但很少看過紅豆生長的樣貌吧？紅豆長在紅豆莢內，採收時將豆莢曬乾，並以機器將輾壓後取出。紅豆又稱赤豆、紅...
