熟齡生活
認清事實！孩子不會照著我們的意思走…父母的「放手」必修課怎麼做？
五十歲開始，接好你的人生全新體驗包！孩子離家，突然沒有被需要的感覺，好失落；每天如陀螺般團團轉，身體突然大亂了；面對50+，你要...《五...
2024-08-09
熟齡說英文「免驚」 賴世雄：要學好，先不要怕出醜！
學英文到了一定的基礎，要開口講英文卻總是窘態百出、尷尬卡詞，好可惜！為什麼熟齡朋友學英文，總是開不了口？英文教父賴世雄老師表示，其實只要抱...
2024-07-20
沒想過要退休！102歲人瑞一週工作3天 靠這些習慣維持長壽健康
黛博拉·塞克利(Deborah Szekely)上個月年滿102歲，即使年事已高，她的身體仍相當硬朗。塞克利不僅經常外出走動，拜訪朋友、在...
2024-07-15
同事退休後老得快，一病倒就住院！她決心用7招打造樂活第三人生：不再焦慮了
「退休」就是休息？「退休」只能躺平？「漸進式退休」，強調「退休」不該將人生一刀兩斷。退休之後，更不是只能什麼事都不做，退休代表的是「更從容...
2024-06-05
安養機構長輩談戀愛很羞恥？ 專家：年長者一樣有親密需求
「如果有男生邀妳當女友，妳會接受嗎？」知名性學家，耕耘各年齡層性教育超過卅年的林燕卿詢問住在機構的年長女性，大家都笑了，連忙表態，有人透過...
2024-06-04
熟齡談性愛太害羞？性治療師談3大阻礙：子女也會影響
調查顯示，熟齡性愛的阻礙包括傳統刻板印象、缺乏伴侶，但性治療師發現，子女的反應與態度也是關鍵。性治療師童嵩珍表示，熟齡性欲受身體狀況影響，...
2024-05-14
性福可以延長到幾歲？學者：長期壓抑性欲會傷害健康
性是人之大欲，但人到了一定年紀，似乎就變成了「無性」之人。熟齡性愛常因傳統觀念與社會刻板印象，被視而不見，甚至不被贊同。但熟齡對親密和性活...
2024-05-14
腰圍與壽命息息相關！每增加5公分死亡風險增193% 醫授2方法助長壽
根據內政部統計，2022年國人平均年齡已達80歲，女性83.28歲、男性76.63歲，百歲以上人瑞更有逾5千人。每個人都一定會老，但如何「...
2024-05-07
年紀太大不敢換工作、嘗試新事物？職場專家鼓勵：起步永遠不嫌晚
別把年齡當藉口「我都幾歲了，來不及了，算了吧！」你身邊是不是也有這樣的人，不管是對工作、還是對婚姻埋怨到無以復加，問他們為什麼不改變時，總...
2024-05-04
啟動身體的奇幻旅程！透過雲門舞集生活律動課，發現另一個面向的自己
流動的線條、斑斕的色彩，堆疊出夢境般的質地。在雲門教室成人律動學員黃薰慧的油畫創作中，你看見的，是女人，是貓，還是一片寧靜海洋？已持續生活...
2024-04-17