L’IMC est calculé en divisant le poids en kg par le carré de la taille en mètre , il faut donc prendre la mesure de ces deux éléments au préalable. Indiquez votre taille et votre poids, et vérifiez vos résultats dans le tableau ci-dessous. Cliquez sur une classe d’IMC pour en savoir plus.
 

*Ce calculateur d’IMC est destiné aux adultes âgés de 20 ans ou plus. Parlez à votre médecin de votre IMC si vous avez moins de 20 ans.

L’IMC est un bon moyen de vérifier votre risque de maladies liées à la graisse corporelle. Vivre avec un surpoids ou souffir d’obésité est associé à un risque accru de mortalité et d’autres maladies ou affections. En général, plus votre IMC est élevé, plus le risque de développer d’autres maladies chroniques liées à l’obésité est élevé, notamment:

• diabète de type II;
• maladie cardiovasculaire;
• accident vasculaire cérébral;
• hypertension;
• infertilité;
• dépression et anxiété;
• coronaropathie;
• dyslipidémie;
• stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD)/Stéatohépatite non alcoolique (NASH);
• reflux gastro-œsophagien pathologique (RGOP);
• syndrome métabolique (SMet);
• incontinence urinaire;
• apnée obstructive du sommeil et problèmes respiratoires;
• maladie rénale chronique;
• différents types de cancer: y compris, mais sans s’y limiter: cancer du sein, du côlon, de l’endomètre, de l’œsophage, du rein, de l’ovaire et du pancréas;
• arthrose du genou;
• calculs biliaires;
• thrombose;
• goutte;
• risque accru de mortalité par rapport aux personnes ayant un IMC sain.

Demandez plus d’informations à votre médecin sur n’importe laquelle de ces maladies et son lien avec votre IMC. Vous pouvez également en savoir plus sur les avantages de la perte de poids pour la santé ici.
 

L’IMC est une mesure simple et objective, mais il peut être trompeur dans certains cas et pour certains groupes de personnes. Des recherches ont montré que l’IMC est moins précis pour prédire le risque de maladie chez les personnes âgées, les athlètes, les personnes de grande ou petite taille, et les personnes très musclées. Par exemple, les athlètes de haut niveau ou les bodybuilders ont plus de muscle et pèsent plus, ce qui augmente leur IMC.

L’IMC ne tient pas compte non plus:

• des facteurs de risque héréditaires associés aux maladies liées à l’obésité, comme le syndrome métabolique;
• des facteurs environnementaux et liés au mode de vie autres que l’obésité qui peuvent contribuer à votre risque de développer une maladie chronique;
• comment la graisse corporelle est distribuée chez les individus. 

Il est important de se rappeler que souffir d’obésité ne signifie pas nécessairement que vous êtes en mauvaise santé, tout comme le fait d’avoir un poids « normal » ne signifie pas que vous êtes en bonne santé. Votre IMC ne vous définit pas, mais connaître et comprendre votre IMC peut être un outil puissant pour prendre en charge votre propre santé.

Quel que soit votre IMC, les professionnels de la santé recommandent d’avoir une alimentation et un mode de vie sains. Parlez à votre médecin de votre poids et de votre état de santé et évaluez les mesures à prendre.[1]