Go to the page content
IMC

Vérifiez votre IMC à l’aide d’un calculateur d’IMC

L’indice de masse corporelle (IMC) est une mesure importante pour comprendre votre poids. Bien qu’il ne doive pas être utilisé pour diagnostiquer l’obésité, il peut servir d’outil de dépistage pour classer votre poids.

3 min. temps de lecture

Découvrez votre IMC et les risques pour votre santé

Système métrique Système britannique
Système métrique / Système britannique

Calculateur d’IMC : Vérifiez votre IMC maintenant

Vous pouvez utiliser le calculateur d’IMC ici pour diviser votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres. Saisissez votre taille et votre poids, et vérifiez vos résultats dans le tableau ci-dessous. Cliquez sur une classe d’IMC pour en savoir plus.

Classification IMC
Insuffisance pondérale Inférieur à 18,5
Poids normal 18,5 à 24,9
Surpoids 25,0 à 29,9
Obésité 30 et plus
Obésité de classe I 30,0 à 34,9
Obésité de classe II 35,0 à 39,9
Obésité de classe III 40 à 49,9
Obésité de classe IV 50 à 59,9
Obésité de classe V 60 et plus

Ce calculateur d’IMC est destiné aux adultes âgés de 18 ans et plus. Si vous avez moins de 18 ans, consultez votre professionnel de la santé au sujet de votre IMC.

Pourquoi est-il important de connaître l’IMC?

L’IMC est un bon moyen d’évaluer le risque que l’excès de graisse corporelle nuise à votre santé. Le surpoids ou l’obésité sont associés à un risque accru de mortalité et d’autres maladies ou affections. Des études ont montré qu’en général, plus l’IMC est élevé, plus le risque de développer d’autres maladies chroniques liées à l’obésité est important, notamment :

  • Diabète de type 2
  • Maladie cardiovasculaire
  • AVC
  • Pression artérielle élevée
  • Infertilité (chez la femme)
  • Dépression et anxiété
  • Coronaropathie
  • Dyslipidémie
  • Stéatose hépatique associée à un dysfonctionnement métabolique (metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease, MASLD)/stéatohépatite associée à un dysfonctionnement métabolique (metabolic dysfunction-associated steatohepatitis, MASH)
  • Reflux gastro-œsophagien pathologique (RGOP)
  • Syndrome métabolique (metabolic syndrome, MetS)
  • Incontinence urinaire 
  • Apnée obstructive du sommeil
  • Insuffisance rénale chronique
  • Divers types de cancer, y compris, mais sans s’y limiter, le cancer du sein, du côlon, de l’endomètre, de l’œsophage, des reins, des ovaires et du pancréas
  • Arthrose
  • Maladie de la vésicule biliaire
  • Caillots sanguins
  • Goutte
  • Risque accru de mortalité comparativement aux patients ayant un IMC sain

Consultez votre professionnel de la santé pour obtenir plus de renseignements sur ces maladies et leur lien avec votre IMC. Vous pouvez également en savoir plus sur les bienfaits pour la santé de la perte de poids ici.

Quelles sont les limites de l’IMC?

L’IMC est une mesure simple et objective, mais elle peut être trompeuse dans certains cas et pour certains groupes de personnes. Des recherches ont montré que l’IMC est moins précis pour prédire le risque de maladie chez les personnes plus âgées, les athlètes, les personnes de grande ou de petite taille et les personnes plus musclées. Par exemple, les athlètes de haut niveau ou les culturistes ont plus de muscles et pèsent plus lourd, ce qui fait que leur IMC est plus élevé. 

L’IMC ne prend pas non plus en compte :

  • Facteurs de risque génétiques associés aux maladies liées à l’obésité, comme le syndrome métabolique

  • Facteurs environnementaux et de mode de vie autres que l’obésité qui peuvent contribuer à votre risque de développer une maladie chronique

  • Comment la graisse corporelle est-elle répartie chez les personnes

Il est important de se rappeler que vivre avec l’obésité ne signifie pas nécessairement être en mauvaise santé, tout comme le fait d’avoir un poids « normal » ne signifie pas que l’on est en bonne santé. Votre IMC ne vous définit pas, mais connaître et comprendre votre IMC peut être un outil puissant pour prendre en charge votre propre santé.

Quel que soit votre IMC, les professionnels de la santé recommandent d’adopter une approche nutritionnelle et un mode de vie sains. Consultez votre professionnel de la santé au sujet de votre poids et votre état de santé, et évaluez les éventuelles mesures à prendre. 

Références
  1. Rueda-Clausen CF, et al. L’obésité chez l’adulte : Lignes directrices de pratique clinique - Obésité Canada : Évaluation de la personne vivant avec l’obésité. 4 août 2020. http://obesitycanada.ca/wp-content/uploads/2020/09/6-Obesity-Assessment-v5-with-links.pdf
  2. Guh DP, et al. The incidence of co-morbidities related to obesity and overweight: A systematic review and meta-analysis. BMC Public Health. 2009;9(1):88.  
  3. Dağ ZÖ, et al. Impact of obesity on infertility in women. J Turk Ger Gynecol Assoc. 2015;(2):111-117.
  4. Zhao G, et al. Depression and anxiety among US adults: associations with body mass index. Int J Obes. 2009;33(2):257-266.  
  5. Van Hemelrijck M, et al. Longitudinal study of body mass index, dyslipidemia, hyperglycemia, and hypertension in 60,000 men and women in Sweden and Austria. PLoS One. 2018;13(6):e0197830.
  6. Loomis AK, et al. Body Mass Index and Risk of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: Two Electronic Health Record Prospective Studies. J Clin Endocrinol Metab. 2016;101(3):945-952. 
  7. Jacobson BC, et al. Association Between Body Mass Index and Gastroesophageal Reflux Symptoms in Both Normal Weight and Overweight Women. N Engl J Med. 2006;35(22):2340-2348.
  8. Subak LL, et al. Obesity and Urinary Incontinence: Epidemiology and Clinical Research Update. J Urol. Déc. 2009;182(6 Suppl):S2-S7.  
  9. Romero-Corral A, et al. Interactions between obesity and obstructive sleep apnea: implications for treatment. Chest. Mars 2010;137(3):711-719. 
  10. Herrington WG, et al. Body-mass index and risk of advanced chronic kidney disease: Prospective analyses from a primary care cohort of 1.4 million adults in England. PLoS One. 2017;12(3):e0173515. 
  11. Yang G ,et al. The effects of obesity on venous thromboembolism: A review. Open J Prev Med. 2012;2(4):499-509. 
  12. Bai L, et al. Incident gout and weight change patterns: a retrospective cohort study of US adults. Arthritis Res Ther. 2021;23:69. 
  13. Cedars-Sinai. Metabolic Syndrome. 2022. https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/m/metabolic-syndrome.html
  14. Kolb H, Martin S. Environmental/lifestyle factors in the pathogenesis and prevention of type 2 diabetes. BMC Med. 2017;15(1):131.  
  15. Wildman RP, et al. The Obese Without Cardiometabolic Risk Factor Clustering and the Normal Weight With Cardiometabolic Risk Factor Clustering: Prevalence and Correlates of 2 Phenotypes Among the US Population (NHANES 1999-2004). Arch Intern Med. 2008;168(15):1617-1624.
  16. Wharton S, et al. Obesity in adults: a clinical practice guideline. CMAJ. 2020;192(31):875-891. 
  17. Brown J, Clarke C, Johnson Stoklossa C, Sievenpiper J. L’obésité chez l’adulte : Lignes directrices de pratique clinique - Obésité Canada : Thérapie nutritionnelle médicale et gestion de l’obésité. Consulté le 6 juillet 2023. https://obesitycanada.ca/fr/deslignesdirectrices/lanutrition/ 
  18. Hall KD, et al. Ultra-processed diets cause excess calorie intake and weight gain: An inpatient randomized controlled trial of ad libitum food intake. Cell Metab. 2019;30(1):67e3-77e3.  
  19. Yau YHC, Potenza MN. Stress and eating behaviours. Minerva Endocrinol. 2013;38(3):255-267.
  20. Obesity Prevention Source. 3 ways decreased sleep contributes to overeating. Harvard School of Public Health. 2023. http://hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/2010/01/01/3-ways-decreased-sleep-contributes-to-overeating-2/
Cela vous a-t-il été utile?

Vous pourriez aussi aimer

Vérifiez votre IMC à l’aide d’un calculateur d’IMC
IMC | 5 min. temps de lecture

Vérifiez votre IMC à l’aide d’un calculateur d’IMC

L’indice de masse corporelle (IMC) classe l’insuffisance pondérale, le surpoids et l’obésité chez les adultes en fonction de leur taille et de leur poids. Calculez votre IMC et vérifiez vos risques pour la santé.

Voir tous les articles