L'era del cuore Luca Mazzucchelli
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La rana bollita
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L’ansia e il panico possono essere terrificanti. Stringono la gola, spezzano il respiro, bruciano energia. Chi soffre di questi disturbi desidera una cosa sola: che scompaiano prima possibile. Ma cosa si deve fare per guarire? Come si torna a una vita normale? Questo libro racconta la storia (vera) di un percorso lungo un anno alla ricerca di risposte. È un’autobiografia, e allo stesso tempo un saggio per capire come funziona l’ansia, cosa accade davvero nel nostro corpo quando proviamo quei sintomi terribili, perché i farmaci non riescono a essere risolutivi. È la storia di un viaggio alla scoperta dei nostri lati più nascosti, quelli con cui dobbiamo imparare a dialogare per trovare un nuovo equilibrio. Perché l’ansia non è un nemico da combattere. Somiglia di più a un amico un po’ rozzo e maleducato che viene a disturbarti per dirti che c’è qualcosa che non va nella tua vita e che è ora di cambiare. Di ansia e di panico si parla tanto, sulle riviste, su internet, in televisione. Esperti di ogni genere si affannano a spiegare quali sono le vere soluzioni. In questo libro invece finalmente ascoltiamo la voce di una paziente, di qualcuno che sa davvero cosa significhi vivere con questi problemi.
© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789180123440
Data di uscita
Audiolibro: 7 novembre 2020
La rana bollita
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L’ansia e il panico possono essere terrificanti. Stringono la gola, spezzano il respiro, bruciano energia. Chi soffre di questi disturbi desidera una cosa sola: che scompaiano prima possibile. Ma cosa si deve fare per guarire? Come si torna a una vita normale? Questo libro racconta la storia (vera) di un percorso lungo un anno alla ricerca di risposte. È un’autobiografia, e allo stesso tempo un saggio per capire come funziona l’ansia, cosa accade davvero nel nostro corpo quando proviamo quei sintomi terribili, perché i farmaci non riescono a essere risolutivi. È la storia di un viaggio alla scoperta dei nostri lati più nascosti, quelli con cui dobbiamo imparare a dialogare per trovare un nuovo equilibrio. Perché l’ansia non è un nemico da combattere. Somiglia di più a un amico un po’ rozzo e maleducato che viene a disturbarti per dirti che c’è qualcosa che non va nella tua vita e che è ora di cambiare. Di ansia e di panico si parla tanto, sulle riviste, su internet, in televisione. Esperti di ogni genere si affannano a spiegare quali sono le vere soluzioni. In questo libro invece finalmente ascoltiamo la voce di una paziente, di qualcuno che sa davvero cosa significhi vivere con questi problemi.
© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789180123440
Data di uscita
Audiolibro: 7 novembre 2020
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Valutazioni e recensioni
Valutazione complessiva
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Basato su 106 valutazioni
Altri utenti descrivono questa storia come:
Informativo
Riflessivo
Illuminante
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Beatrice
23 feb 2021
IlluminanteLeggendo questo libro ho capito di non soffrire di ansia,ma mi aiuterà ad essere più paziente con chi ne soffre e magari a riconoscerlo
Maria
17 nov 2020
CoinvolgenteRiflessivoInformativoTeneroScrittura scorrevole e piacevole , interessante nel suo genere e letto molto bene.Consigliato!
Giancarlo
7 feb 2021
RiflessivoInformativoIntelligenteSincero: sembra di sentire un'amica che ti racconta la sua esperienza affinché anche tu ne faccia tesoro. Utile per comprendere e superare forme più lievi di dipendenza e ansia. A tratti divertente, come la "sindrome della brava bambina".
Francesca
22 set 2022
StimolanteMi è piaciuto molto. È un libro diretto, spontaneo. Io sono una psicologa e leggerlo/ascoltarlo mi ha fatta sentire più vicina ad alcuni pazienti con ansia patologica e comprendere in una luce differente certi atteggiamenti. Credo che sia molto utile anche per chi è dall'altra parte, per chi vive con l'ansia perché può rispecchiarsi, sentirsi compreso e spinto a conoscere alcuni approcci psicologici, la meditazione, lo yoga... Consigliatissimo!
Lorenzo
23 lug 2022
CoinvolgenteRiflessivoInformativoIntelligenteIlluminanteStimolanteLibro molto interessante. In alcuni punti mi sono sentito descritto. Per un breve periodo ho sofferto anche io di attacchi di panico ma di ansia ci soffro da parecchi anni: continui dubbi, insicurezze, tensione e cose simili. Pratico anche io, anche se non con continuità, la mindfulness per rilassarmi e allontanare per un po’ i continui rimuginii. Penso ci continuare con gli altri episodi!Lettura magistrale! 🤩
Francesca
25 ott 2023
RiflessivoTeneroIntelligenteOttimo libro nel suo genere. Raccontato in maniera chiara, trasparente e coinvolgente. Letto in maniera magistrale. Ottimo testo di autoaiuto.
eleonora
22 ott 2023
IlluminanteLibro stupendo. Fa capire che non sei sola. Anche io come la scrittrice ho affrontato un percorso per sopravvivere agli attacchi di ansia e di panico.La lettrice è bravissima
Maria Morena
26 ago 2024
CoinvolgenteMi è piaciuto molto Stimolante anche per chi disturbi ne ha meno ma ne ha alcuni a evolvere nel "qui e ora"
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