#季小寶 最新文章
2022/09/27
比賽倒數好緊張！減量週要怎麼減？賽前焦慮該如何消除？
「鐵人比賽一場接著一場，你準備好了嗎？」賽前訓練內容該如何調整？飲食上要吃什麼？賽前焦慮好緊張，有沒有什麼辦法可以降低壓力？今天來跟大家分享「關於賽前你該如何準備」
2022/08/06
新手必看！「報名報下去了然後呢？我該如何準備我的第一場鐵人賽」
你推我，我推你，於是大家都在鐵人坑裡。報名比賽動動手指就完成了，但完成比賽可沒那麼容易！不論你是早就做好十全準備，打算完成一場鐵人三項後才報名比賽，還是明明練車練的好好的，突然被加入團報，連裝備都還沒買好就要出新手村的玩家，看完今天這篇文章！你應該要瞭解「我該如何準備我的第一場鐵人賽」
2022/07/17
「教練！我想要學游泳，那我要幾堂課才能學會啊？」- 對於學游泳這件事，你真的暸解了嗎？
暑假到了，也是一年中最炎熱的時節，在近幾年運動風氣提升下，不少家長願意讓小朋友脫離冷氣房的舒適，進而至泳池學習游泳，甚至有些家長同時也幫自己報名，一圓游泳夢！但在報名游泳課程前，你對於學「會」游泳這件事，真的有足夠的了解嗎？什麼樣的程度叫做會游泳？要幾堂課才能學會呢？看完這篇文章，你應該要對學游泳這件事更加了解！