停經後更要運動！「9種運動」維持體態變年輕
停經後是女性生命中的一個重要階段，它標誌著生育能力的終結，並伴隨著一系列生理和代謝的變化。
天天刷牙，竟然害你得癌症？重症醫：牙膏3成分增加罹癌風險
許多人用刷牙來維持口腔健康，但是刷牙時使用的牙膏竟然成為健康隱憂，甚至可能害你得癌症？胸腔暨重症醫師黃軒在臉書粉絲團提醒，主要是牙膏中的三氯生、月桂基硫酸鈉與氟化物三種成分藏有致癌風險。
總是忘東忘西？醫建議睡覺前多做「1件事」：有助改善記憶力
想要提升記憶力、警覺性，讓隔天工作效率更好？英國、意大利和美國的研究機構一組研究人員發表了一篇新論文：探討在晚上睡覺時，戴眼罩遮蔽光線如何影響記憶力和警覺性。發現睡覺時戴眼罩是有效、又經濟且非入侵性的行為，可能對記憶力及警覺性功能是有益的。
馬桶不是第一名！重症醫揭曉「10大生活用品」髒到不行藏大量細菌
日常十大生活用品，髒髒的，你今天用了幾個？我整理一下，我們日常十大生活用品，這些用品，髒到不行，你卻，愛用到不行呢！像是蓮蓬頭、洗衣機、手機、鍵盤/滑鼠、牙刷、毛巾/浴巾、砧板、抹布、冰箱把手、電燈開關，都要好好清潔避免影響健康！
壓力大就想吃東西，當心體重也上升！醫授3招擺脫「情緒性進食」
許多人在壓力大時，會傾向於吃零食，並不是因為真正的飢餓，而是為了通過「咀嚼」動作放鬆和釋放壓力。這種壓力大時，就想吃東西行為被稱為“情緒性進食”，它是一種應對生活下壓力的機制，人們通過吃東西，來處理負面情緒或壓力。
每天睡午覺超過1小時，失智風險增加1.4倍！這樣午睡最健康
分享一下，我剛剛閱讀的美國加利福尼亞大學研究人員的發現：午睡和大腦衰老之間，可能存在著一種“雙向”關係！當一個人午睡太多，一年後的失智風險增加！一個病患罹患失智，他一年後的午睡時間，也會增加！午睡時間一天超過一個小時，失智的風險增加1.4倍，午睡頻率一天超過一次以上，失智的風險增加40%。
這習慣害你少活16年！醫點名4種人最危險：器官加速老化
最近一篇文章引發了我的關注：一篇發表在《自然-衰老》的研究指出：當我們的細胞，感知到營養過剩，也就是mTOR蛋白複合物活性會增加，這會導致實質器官損傷和發生髓系發炎反應，這兩者會聯手，加速了我們的器官老化。他們研究人員在研究中：用小鼠做了實驗，發現當營養過剩，其mTOR活性會增加，小鼠的發炎反應的分子表達也增加，這些促進了衰老，使其壽命可能縮短高達20%！
長壽秘訣藏在身體裡！重症醫揭「從頭到腳5部位」反映健康狀況
從頭開始，你的牙齒健康反映出的心腦血管風險，你手掌握力，也揭示的心臟健康狀況；而從小腿肌肉大小，也指出你自己身體的肌少症風險，那腰圍和體重，更暗示的慢性疾病威脅的增加——這樣，你自己身體每一個信號，你都不容忽視。
「看起來好好的」一檢查才發現全身是病！醫點名5種人上榜
人看起來，明明好好的？我當重症專科醫生，最擔心病人或家屬說：「人之前明明好好的，怎麼會這樣？」、「住院前，沒有毛病，住院後，就一堆毛病出現的？」其實，很多人都會有這樣的感覺呢！
端午節需防堵蟲蟲危機！重症醫揭5種常見蚊蟲與預防叮咬撇步
端午節到了，大家都在計劃著，出外旅遊，慶祝這個傳統節日。但在享受粽子、賽龍舟，全家人郊遊的同時，別忘了隨著端午來臨，氣溫也愈來愈熱了，這個時候，也是蚊蟲活躍的季節！特別是在端午節過後，各種小蟲，會開始亂竄，大家都要去郊遊，自然會增加了被蟲蟲咬傷的風險。