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米血糕佐夏威夷豆
潔西卡的家常美味走過夜市無法不買的就是熱呼呼的豬血糕。 但其實豬血糕真的太容易做了，將超市來的豬血糕蒸熟，就幾乎要完成了。 今天的豬血糕不用花...
食材：米血糕、瓜地馬拉夏威夷豆、醬油（或醬油膏）
使用食材「瓜地馬拉夏威夷豆」
22 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「瓜地馬拉夏威夷豆」的零失敗食譜
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夏威夷豆-牛奶饅頭
葉子麵粉、堅果、液體……等食材拌勻，電鍋蒸煮，自製饅頭完成
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、葡萄乾、中筋麵粉、酵母粉、牛奶
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堅果鮭魚炒飯
白櫻樹的親子食光堅果很有營養，但是對小小孩而言不是那麼容易食用。 試著把堅果打成粉狀後混入炒飯中，果然孩子們吃個精光。 是個讓家常炒飯營養再升級的...
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、鮭魚肉、鹽、雞蛋、高麗菜、甜玉米粒、冷凍飯
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夏威夷豆巧克力餅乾
葉子巧克力粉、堅果……等食材拌勻，入烤箱烘烤，巧克力香撲鼻而來
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、低筋麵粉、純可可粉、無鹽奶油、糖、蛋
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瓜地馬拉夏威夷豆海陸大餐
Holly歲末年終犒賞自己就是煮一道海陸大餐搭配堅果之王的夏威夷豆，不但口感多元而且也是營養豐富。夏威夷豆又稱之為昆士蘭果，有豐富的維生素、...
食材：鮭魚、去骨牛小排、瓜地馬拉夏威夷豆、藍莓、小蕃茄、蘋果、奇異果
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青醬小卷義大利麵
晶晶經典的青醬採用的是松子和羅勒。 但是也可以靠著個人的巧思加以變化，循著堅果和羅勒的原則，這次採用的是瓜地馬拉夏威夷豆和本地的九層塔...
食材：義大利直麵、鹽(煮麵用)、洋蔥、洋菇、瓜地馬拉夏威夷豆、蒜頭、九層塔、小卷、九層塔葉、鹽、黑胡椒粒、初榨橄欖油
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夏威夷豆-牛軋糖
葉子軟化的棉花糖，與堅果快速拌勻，入模壓緊，自製牛軋糖完成~
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、無鹽奶油、棉花糖、奶粉、蔓越莓乾
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夏威夷豆-堅果塔
葉子使用現成的塔皮，加入拌了焦糖的堅果，烘烤數十分，香噴噴出爐
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、現成塔皮（中）、白糖、黑糖、蜂蜜、無鹽奶油、動物性鮮奶油
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迷你巧克力堅果塔
18食堂♥︎加了夏威夷豆和各式堅果的巧克力塔，平衡了巧克力的甜膩感，每一口都有著堅果的香脆咬感，十分好吃。這次做成無敵可愛的迷你版，一口一個，...
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、熟核桃、巧克力磚、南瓜子、動物性鮮奶油、市售迷你塔皮
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夏威夷豆-雪Q餅
葉子棉花糖、餅乾、堅果……等食材拌勻，簡單的點心。
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、無鹽奶油、奶粉、棉花糖、奇福餅乾、蔓越莓乾
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夏威夷豆乳酪麵包
葉子麵糰加些堅果類，撒些乳酪絲，烤箱烘烤，香噴噴~
食材：高筋麵粉、鮮奶、冰水、糖、奶油、酵母粉、乳酪絲、瓜地馬拉夏威夷豆、蔓越莓乾
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堅果鹹可麗餅
白櫻樹的親子食光這道鹹可麗餅是我們家餐桌上常見的「假日早餐」，放假的先生、孩子們可以悠閒的吃美味、餡料豐富的可麗餅。包入肉、蔬菜、起司和用全麥麵粉...
食材：全麥麵粉、打散的雞蛋、牛奶、鹽、起司絲、小熱狗、雞蛋、白胡椒粉、瓜地馬拉夏威夷豆、高麗菜葉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「瓜地馬拉夏威夷豆」的零失敗食譜
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夏威夷豆義大利脆餅
企鵝好愛煮使用瓜地馬拉的夏威夷豆做的義大利脆餅，甜而不膩，夏威夷豆烘烤後有獨特奶香味，搭配茶或是手沖咖啡剛剛好。享受悠閒時光時，也需要美味點...
食材：無鹽奶油、雞蛋、低筋麵粉、香草精、糖、瓜地馬拉夏威夷豆、巧克力粉、二砂糖、泡打粉、鹽
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夏威夷豆-香蕉土司
葉子麵團加些堅果類、香蕉泥，烘烤成土司，切片當點心或早餐吃~
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、高筋麵粉、酵母粉、蛋、香蕉、糖、鹽巴、奶粉、冰水、奶油、蔓越莓乾
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減醣紅蘿蔔堅果蛋糕
白櫻樹的親子食光為了身材著想，嘗試做了減醣蛋糕，並加入了胡蘿蔔泥，增添蔬菜的營養。 羅漢果糖ｓ吃起來很甜，但是卻是零卡路里，是減醣的好幫手。 胡蘿...
食材：紅蘿蔔、瓜地馬拉夏威夷豆、羅漢果S、酪梨油、杏仁粉、全麥麵粉、無鋁泡打粉、雞蛋
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堅果脆皮烤鮭魚佐高達乾酪
白櫻樹的親子食光這是一道簡易的烤箱料理。省時且美味與營養兼具。 將夏威夷豆與松子打碎後鋪在用香草醃過的鮭魚肉上進烤箱烘烤。 成品會有酥酥香香的一層...
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、松子、鮭魚肉一塊、新鮮萵苣、高達乾酪、藍莓乾、雞蛋、新鮮檸檬百里香葉、綜合乾燥香草葉、鹽
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夏威夷豆布朗尼
葉子黑巧克力、巧克力粉、堅果……等食材拌勻，入烤箱烘烤，溫熱吃，或冷藏後吃，都好吃~
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、72%黑巧克力、低筋麵粉、二砂、純可可粉、無鋁泡打粉、蛋、無鹽奶油、鹽巴
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巧克力堅果布朗尼/無泡打粉
BKT愛料理天氣冷冷的適合來點高熱量的甜點再來杯熱茶。 用黑巧克力加營養滿點的堅果做成的巧克力布朗尼，連不愛吃甜點的家人也一口一個，連吃好幾...
食材：苦甜巧克力片、特黑無糖可可粉、無鹽奶油、鹽、雞蛋、蘭姆酒、低筋麵粉、胡桃、瓜地馬拉夏威夷豆、細砂糖
