三杯茄(全素)
Miss J簡易蔬食料理開胃又下飯的料理 這道全素的三杯茄融合了茄子、玉米筍、紅蘿蔔片、杏鮑菇絲和香菇調味露等口感豐富的食材,並加入柚子醋醬油、九州大豆醬...
食材:茄子、玉米筍、柚子醋醬油、紅蘿蔔片、香菇調味露、杏鮑菇絲、九州大豆醬油、九層塔葉、玄米油
開胃又下飯的料理 這道全素的三杯茄融合了茄子、玉米筍、紅蘿蔔片、杏鮑菇絲和香菇調味露等口感豐富的食材,並加入柚子醋醬油、九州大豆醬...
食材:茄子、玉米筍、柚子醋醬油、紅蘿蔔片、香菇調味露、杏鮑菇絲、九州大豆醬油、九層塔葉、玄米油
【小廚娘_佳佳老師上菜囉!】 紅棗自古以來就有補血養顏功效, 再添加一些枸杞與薑, 讓糕點的風味多點層次, 調味上則是使用黑糖與蜂...
食材:去籽紅棗、枸杞、黑糖、薑、溫水、鹽、蜂蜜、糯米粉、蓮藕粉
食材:牛腱、土豆、番茄、蔥、薑片、鹽巴
輕食餐,全麥吐司可增加口感香氣,這道中西式結合的早午餐盤包含多種健康食材,如煎蛋、雞胸肉、綠竹筍、水果、玉米筍、扁豆 等,營養豐富...
食材:蘋果片、番茄片、全麥土司、雞蛋、綠竹筍、超商雞胸肉、玉米筍、扁豆
來點下飯開胃的家常素肉燥 這道酸菜香菇素肉燥全素,不含任何動物性成分,卻仍能帶來香氣十足又開胃的口感。 酸菜的酸度提升整道菜的清新...
食材:紅蘿蔔丁、杏鮑菇丁、大分縣冬菇、小農酸菜、素肉燥、九州大豆醬油、柚子醋醬油、極樂蔗糖、芝麻油、玄米油
這道壽司捲非常營養豐富,蔬菜提供豐富的維生素和纖維,而雞蛋則提供高蛋白質和各種必要的氨基酸。 加上起司的濃郁風味,讓這道壽司吃起來...
食材:紅蘿蔔片、櫛瓜片、越光米飯、雞蛋、紫蘇醃梅香鬆、紅甜椒、伊豆山葵沙拉醬、黃甜椒、起司片
百香果微酸微甜,搭配青木瓜清脆口感,適合當夏天的開胃菜。
食材:青木瓜、百香果、砂糖、鹽巴、檸檬汁
香甜清脆的高麗菜捲 這道全素的高麗菜捲搭配了紅蘿蔔絲、白芝麻粒、冬菇等食材,調味料使用了香菇調味露、味噌調味醬和京都七味粉,經由包...
食材:高麗菜、紅蘿蔔絲、香菇調味露、白芝麻粒、味噌調味醬、京都七味粉、莊內板麩皮、日本大分縣冬菇
在澳洲雪梨生活,買一份雞絲涼麵就要10元澳幣,相當於210左右的新台幣,實在昂貴,所以想要吃到爽,那就動手自己做唄!
食材:油麵條、雞絲、黃瓜、紅蘿蔔、水煮蛋、麻醬、醬油、香油、蒜頭、白醋、水
炎炎夏日,來一道清爽健康的馬鈴薯培根蛋沙拉,當作平時冰箱的常備菜,顏色豐富,色香味俱全!可以在忙碌的晚餐時間,馬上就多出一個菜色!...
食材:馬鈴薯、水煮蛋、培根片、小黃瓜、紅蘿蔔、沙拉醬、鹽巴黑胡椒
唰嘴的涼拌小菜 搭配飯、麵皆合口味 也是夏天清爽下飯小菜
食材:豆乾絲、紅蘿蔔、鹽巴、芹菜、白胡椒粉、蒜頭、香菇素蠔油、香油、冰糖
擁有一款基底醬料,想要變成嫩豆腐豬肉鍋還是嫩牛豆腐鍋、喜歡的海鮮嫩豆腐鍋,都由你決定😋
食材:油、蒜末、蔥花、豬肉末、醬油、砂糖、韓式細辣椒粉、韓式香油
擁有一款韓式辣醬,韓式任何鍋物料理千變萬化!
食材:開水、肉片、嫩豆腐、金針菇、洋蔥、高麗菜、韓式辣醬、午餐肉、鹽、味精、雞蛋
這道塔香蕃茄雞蛋麵真的好好吃,想要快速又營養均衡就來這一碗結合了口感綿密的越光米烏龍麵、清爽的蕃茄及香味四溢的雞蛋,除了美味外,富...
食材:蕃茄、雞蛋、九層塔葉、味噌調味醬、香菇調味露、白芝麻粒、白芝麻油
加了番茄吃起來清爽帶點酸甜風味很開胃豆腐搭配紅燒番茄,豆腐中的高蛋白質與番茄所含的多種維生素和抗氧化劑,有益於維護身體的健康,味道...
食材:牛蕃茄切小塊、鮮香菇切丁、板豆腐切塊、香菜末、日本香菇調味露、日本玄米黑醋、日本大豆醬油、芝麻油
食材:韭菜、雞蛋、鹽、黑胡椒
食材:山苦瓜、鮪魚罐頭、美乃滋、醬油
當日本香菇遇上義大利香料
食材:雪白菇、舞菇、橄欖油、義大利香料、黑胡椒、鹽、白胡椒