蒜蓉豇豆(菜豆)
Haiping Lee#防疫在家煮 #平底鍋 #家常菜 #涼拌 #菜豆 豇豆又俗稱菜豆，能減緩便秘，幫身體排水 加入大蒜簡單調味就很美味喔 :)
食材：豆角、大蒜、橄欖油、鹽、味精
長豆
長豆（學名：Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis），又稱豇豆、菜豆。外觀皺皮，外皮有時呈現紫紅色，豆莢厚實，含蛋白質及維他命B，較其他豆子長度更長，長度可達約30公分，於廣東常與牛肉一起炒，該菜式在香港有時被戲稱為「亂棒打死牛魔王」；而與豬肉同炒時則被戲稱為「亂棒打死豬八戒」。
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簡單好吃的豆類料理：長豆炒香菇
雀兒的小廚房當季長豆除了煮粥，炒乾香菇實在是非常好吃的一道菜，豆子還很好挑，省時又方便👍
食材：長豆、乾香菇、鹽巴、蒜頭
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和風冰鎮菜豆嫩薑
JJ不專葉d煮婦日常筆記和風柴魚醬汁冰鎮菜豆嫩薑，端午前後是菜豆產季，嚐試新做法，菜豆也能爽口吃。
食材：菜豆、嫩薑、醬油、2砂糖、萬家香和風醬、涼開水、柴魚片
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長豆鑲肉
王紹緣長豆與肉餡的新組合.最近上市的長豆很飽滿,煮熟的長豆顏色雖褪了一點,但綿綿的口感很不錯唷!
食材：菜豆、紅蘿蔔片花、豬絞肉、蔥、鹽、素蠔油、地瓜粉、水
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鹹蛋長豆
Yuki LW食材：長豆、鹹蛋、蒜瓣
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。辣炒菜豆。
媛Yun家常料理記事簡單的辣炒菜豆，清甜微辣好吃 ～*家常料理*～
食材：菜豆、蒜頭、辣椒、鮮味炒手
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。菜豆辣炒豬。
媛Yun家常料理記事簡單的家常菜，菜豆搭配豬絞肉，有雙重口感，也不會膩口，下飯的美味料理。 ～*全聯食材料理*～ 善美的豬瘦絞肉(粗)簡介： 粗絞...
食材：善美的豬瘦絞肉(粗)、菜豆、醬油、蒜頭、米酒、善美的履歷朝天椒、白胡椒粉
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菜豆炒香菇
實習料理生健康營養的菜豆，可以減緩便秘及排水，而且他是補鈣高手喔！ 單煮菜豆太單調，加個香菇增加香氣喔！ 詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我...
食材：菜豆、香菇、蒜頭、豬肉絲、鹽、鰹魚粉
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夏日限定☀️竹筍菜豆鹹粥
*JuOBaeCooK/黑白煮*竹筍的季節🎈 夏天的鹹粥☀️ 不是客家人但會的菜都很客家✌️ 這道菜是記憶中阿嬤常外帶給爺爺的老菜餚 👨🌾務農的時代 炎熱的夏...
食材：竹筍、菜豆、香菇料、九層塔、鹽巴、胡椒、油蔥酥
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蒜炒干貝菜豆
Becky Chen冰箱好多瓶瓶罐罐，今天來消耗一下干貝醬，和菜豆一起炒，菜豆好綠好好吃。
食材：菜豆、干貝醬、蒜末、鹽
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台灣古早味～高麗菜豆飯～電鍋料理
千千開飯La~一口吃到蝦米跟香菇的香、高麗菜甜、豆子脆口，是媽媽的味道啊！ 簡單料理，一次煮一鍋很方便，帶便當也非常適合喔！
食材：雞腿排、乾香菇、蝦米/櫻花蝦、蒜頭、小紅蔥頭、紅蘿蔔、高麗菜、四季豆、蘑菇(可略)、米、醬油、蠔油、鹽、黑/白胡椒粉
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長豆炒肉末
不餓家的餐桌外觀皺皮，外皮有時呈現紫紅色，豆莢厚實的長豆，又稱豇（ㄐㄧㄤ）豆、菜豆。 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」htt...
食材：長豆1把、豬絞肉、醬油、蒜、米酒、蠔油、辣椒（可省略）、糖、鮮味炒手、白胡椒、玉米粉、香油
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菜豆稀飯（菜豆粥）
PHIBYKITCHEN肥比廚房冷冷的天，來碗熱呼呼的鹹粥，心也跟著暖起來了呢：）鹹粥有著各式各樣的口味跟種類，在我心目中最好吃的鹹粥是媽媽煮的豆豆稀飯（菜豆粥）...
食材：菜豆、豬絞肉、醬油、乾香菇、米酒、蝦米、白胡椒、紅蔥頭、鹽巴、白米、水
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｛實驗廚房｝水煮菜豆～簡單快速
新手實驗廚房水煮方式較不會造成身體負擔喔！ 菜豆是「補鈣冠軍」。每100克帶皮菜豆含鈣達349毫克，是黃豆的近兩倍。菜豆也富含膳食纖維，其鉀...
食材：菜豆、油䓤酥、蒜頭、辣椒、醬油、黑醋
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長豆豆乾炒肉
逼逼脆脆的長豆，炒蔥蒜、絞肉就很下飯
食材：長豆、豆乾、絞肉、蒜、洋蔥、橄欖油、薄鹽醬油、黑胡椒粉
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塔香長豆
Yuki LW夏天是長豆的季節～蒜炒就很好吃了
食材：長豆、大蒜、九層塔、白胡椒、鹽
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客家菜豆乾排骨湯
澳洲仔瑜璃の料理レシピ食材：菜豆乾、水、排骨、薑片、醬油、菜脯、黑胡椒粉、八角、月桂粉、地瓜粉、菜豆乾水
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蛋素 咖哩長豆炒蛋
Bonnie Hsieh長豆新炒法～ 家人都❤️耶～^ ^
食材：長豆、雞蛋、乾豆鼓、南瓜辣椒、純素咖哩粉、五香粉、玫瑰鹽、葡萄籽油
