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夏天怕曬黑、想美白?營養師傳授「美白飲食秘訣」養出發光牛奶肌

夏天到了戶外太陽超大,許多人怕曬黑狂抹防曬乳,並紛紛拿出雨傘、遮陽帽、防曬外套等避免陽光曝曬。不過除了這些方法之外...

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吃也能美白?效果比保養品還好!食材、茶飲與甜湯推薦!

夏天到了,美白、防曬變成許多人的要事,有中醫背景的知識型 Youtuber「77老大」,這次要與我們分享「吃的美白...

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食材

肌膚美白必吃!維生素 C 含量高的 9 種食物

維生素C是一種有益人體的抗氧化營養素,可以幫助維護我們的腦部、皮膚和心血管的健康。維生素C屬於水溶性維生素,在人體...

健康

【主題菜單】想要讓自己的牙齒維持亮白且健康,就看『 護齒 』菜單 !

總是在客戶見面的時候或是朋友拍照的時候,因為牙齒泛黃不敢露出牙齒自然的微笑嗎? 本期愛料理主題菜單精選幫助牙齒保...

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【主題菜單】 想要對抗皺紋、維持肌膚彈潤的朋友,就看『好 Q 彈』菜單!

是不是感覺自己好像禁不起熬夜、代謝變差、臉上開始出現細紋、皮膚變得沒那麼彈潤且黯淡許多呢? 不用擔心,本期愛料理...

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中元普渡水果如何準備?公司拜拜必備哪一種?討個吉利又健康!

農曆七月十五的中元節,為了準備普渡好兄弟,遵守拜拜規則與備齊「三牲四果」更是重要細節。準備拜拜水果時,常因為時令的...

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【甜椒】紅椒維生素C最優秀!甜椒和辣椒、青椒有什麼不同?

五顏六色的甜椒,紅椒、黃椒、橙色椒等適合運用在各式料理中搭配、點綴,有了它,平凡無奇的菜餚,在視覺上也能賞心悅目、...

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【綠豆】清熱消暑、助解毒,燥熱時來碗綠豆湯和粥

春天後母面,突然驟降或飆升的氣溫,讓人心浮氣燥、精神恍惚。若在天熱時來一碗冰涼的綠豆湯,無疑是解熱、穩定心神的甜品...

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【檸檬】酸味迷人,擠檸檬汁就用叉子再滾壓、轉、擠好方便!

想到酸溜溜的檸檬,讓人口水不自覺分泌而出,就是這股酸讓喜愛酸味的人們情不自禁愛上,檸檬在料理中有開胃、解膩、增加香...

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番石榴就是芭樂?維生素C優助美白,紅心芭樂更健康!

芭樂?番石榴?傻傻分不清。或許你也曾分不清楚這兩種,這邊揭曉,芭樂其實就是番石榴!兩個名稱所指是同種水果!番石榴其...