Witaj w nieskończonym świecie literatury
4.6
Rozwój osobisty
Pierwszy odcinek jest wstępem do praktyk świadomej uważności. Kilka słów od prowadzącej o praktyce medytacji i jogi nidry oraz 10minutowa medytacja oparta na uważnej obserwacji oddechu i świadomości krążącej po ciele. Zapraszam Cię w podróż do miejsca gdzie mieszka Twój spokój, harmonia, radość życi. Wystarczy, że usiądziesz lub położysz się wygodnie i zaczniesz słuchać mojego głosu, reszta po prostu się wydarzy. Twoje ciało odpocznie, umysł się wyciszy, a świadomość powędruje w podróż, do krainy medytacji i jogicznego śnienia. "Joga" znaczy unia, ścieżka. "Nidra" znaczy sen. "Joga nidra" to praktyka uważności, która pozwala Ci doświadczać wszystkich zalet medytacji, wprowadza Twoje ciało w relaks i odpoczynek jaki daje mu zdrowy, kilkugodzinny sen, a przede wszystkim łączy Cię z podświadomością, pozwalając poznawać lepiej kim jesteś i zasiewać intencje, zmieniające Twoje życie zgodnie z tym czego pragniesz.
© 2019 Storytel Podcast PL (Audiobook): 9789179214432
Data wydania
Audiobook: 24 sierpnia 2019
4.6
Rozwój osobisty
Pierwszy odcinek jest wstępem do praktyk świadomej uważności. Kilka słów od prowadzącej o praktyce medytacji i jogi nidry oraz 10minutowa medytacja oparta na uważnej obserwacji oddechu i świadomości krążącej po ciele. Zapraszam Cię w podróż do miejsca gdzie mieszka Twój spokój, harmonia, radość życi. Wystarczy, że usiądziesz lub położysz się wygodnie i zaczniesz słuchać mojego głosu, reszta po prostu się wydarzy. Twoje ciało odpocznie, umysł się wyciszy, a świadomość powędruje w podróż, do krainy medytacji i jogicznego śnienia. "Joga" znaczy unia, ścieżka. "Nidra" znaczy sen. "Joga nidra" to praktyka uważności, która pozwala Ci doświadczać wszystkich zalet medytacji, wprowadza Twoje ciało w relaks i odpoczynek jaki daje mu zdrowy, kilkugodzinny sen, a przede wszystkim łączy Cię z podświadomością, pozwalając poznawać lepiej kim jesteś i zasiewać intencje, zmieniające Twoje życie zgodnie z tym czego pragniesz.
© 2019 Storytel Podcast PL (Audiobook): 9789179214432
Data wydania
Audiobook: 24 sierpnia 2019
Ocena ogólna na podstawie 420 ocen
Przyjemny
Inspirujący
Pokrzepiający
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
7 z 420 recenzji
Pati
21 mar 2022
Ciut za szybkie odliczanie jak dla mnie
Wiolka
30 gru 2022
Cudna praktyka
Marcin
25 maj 2021
🙏
Marcin
2 lut 2020
Niesamowicie relaksujące i otwierające doświadczenie. Dziękuję. Czuję, że to początek wspaniałej przygody!
T
27 wrz 2020
:)
DOROTA
10 paź 2020
Bardzo dziękuję Pani Kasiu za tą relaksującą lekcje medytowania. Jest bardzo dobrze wrzystko wytłumaczone. Jedyne co bym zmieniła to to żeby leciaja jakaś spokojna, cichutka melodia, ale to nie minus. Polecam 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Jam
31 sty 2020
Całkiem spoczko. Głos ok, prowadzenie ok.
Polski
Polska