烏龍奶茶(去冰,微糖)
其他類別
食品狀態或料理方式
現調飲料,混合均勻(大杯,約700 mL)
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食品狀態或料理方式
現調飲料,混合均勻(大杯,約700 mL)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
59
水分(g)
88.5
蛋白質(g)
0.2
脂肪(g)
2.9
碳水化合物(g)
8.1
鈉(mg)
0
膳食纖維(g)
0
膽固醇(mg)
0
2024-10-17 17:20:39 養生
我們都知道蛋糕甜點、含糖飲料等食物,吃多了不但不健康還容易胖。但有些人疑惑,明明不喜歡吃甜食,體重卻也一直往上升,血糖也超標,這到底是怎麼回事呢? 「隱形糖」食品讓你吃糖過量! 你以為只有蛋糕
2024-10-17 16:26:26 養生
使用微波爐烹飪非常方便,因為它簡單且快速,使其成為當今生活不可或缺的工具。雖然用微波爐可以輕鬆加熱飯菜,但這種烹飪方法會影響食物中的營養成分? 微波爐的工作原理 微波爐使用的能量波類似於無線電
2024-10-17 14:40:26 養生
醫生有時會叮囑病人勿食用辛辣食物,很多人會以為就只是「不吃辣」,但其實這句話的涵義不光是辣椒,還包括常見的佐料和調味料。
2024-10-17 09:49:14 養生
如果想要以罐頭魚享受新鮮魚的美味,專家建議多使用罐頭鯖魚和沙丁魚。 一般人經常從食品儲藏室拿取鮪魚罐頭,這是為餐點加味的簡單方法。不過,新加坡美食評比機構大食代(Food Republic)向海
2024-10-16 09:45:09 養生
你可以先知道: (1)傳言出處的研究顯示,香蕉組的受測者「血中表兒茶素」確實比莓果等其他組較低,但研究並沒有做「吃香蕉、蔬果,再驗血」的實驗,傳言說法錯誤。 (2)研究是針對蔬果進行蔬果本身「
2024-10-15 17:23:21 養生
上個月剛過中秋節,月餅眾所皆知是熱量極高的食物,營養師曝有幾種大家以為的「健康零食」可能熱量比月餅更高,一不注意也會導致發胖和其他健康危害。
2024-10-15 12:46:22 養生
燕麥是時下流行的養生聖品,燕麥奶聲勢也跟著水漲船高,燕麥有豐富膳食纖維,能幫助控制體重和三高等,但燕麥奶不但熱量沒想像中低,還可能導致血糖飆升。
2024-10-15 11:09:16 養生
季節進入秋冬,天氣一涼許多人就會想吃火鍋,但大啖美食的同時也要留意自身健康狀況,當心不忌口讓身體部位產生永久性的傷害。
2024-10-15 09:43:46 養生
雞蛋是最簡單、最經濟獲取蛋白質的來源,也是許多人愛吃的「國民美食」;不論是當早餐主食或搭配午、晚餐,只要不攝取過量,都有益健康。 烹飪網站Taste of Home撰稿人尤卡蘭諾(Lara Eu
2024-10-14 16:53:35 養生
愛吃辣的人,不管吃飯吃麵吃什麼,總習慣加一點辣調味。為了健康著想,加天然的辣椒,一定好過加辣椒醬。但不小心吃到太辣的辣椒,不要一直灌水,喝牛奶、優酪乳、糖水、少量橄欖油才可以解辣。 辣椒最辣的地方不
2024-10-14 14:18:02 養生
你喜歡喝冰咖啡還是熱咖啡,這兩種咖啡除了溫度不同以外,就先氣味、口感甚至健康價值上都有不同效果。
2024-10-14 09:00:00 養生
秋季降臨,美國心臟學會(AHA)公布秋季時令蔬果清單,對護心飲食大有助益;這些時令蔬果都富含纖維素、抗氧化劑、維他命及礦物質,以多種方式如降低膽固醇到減少血管板塊累積來保護心血管系統,建議蔬菜攝食量每