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在台灣過中秋節有三寶,分別是「月餅、柚子、烤肉」,但是卻有著熱量高、過多糖分、使用不好油脂種類,讓營養師直搖頭。然而曾經有慢性病三高病友在節日時狂吃,但後來體重不增反減,還以為是減肥成功,沒想到一檢查..
2024年09月05日 11:33:00現代人大量且長時間使用3C產品,3C產品與一般戶外的紫外線(UV Light)會傷害眼睛,提高白內障、老年性黃斑部病變等眼疾風險;在視力保健的營養素中,多數科學家一致同意,葉黃素具有吸收藍光的功能,減..
2024年09月05日 08:45:00知名魔術師劉謙證實自己罹患肺腺癌,今年2月中已動完手術,目前定期回診追蹤,他也為此戒掉了多年菸癮。國人罹患的肺癌種類以「肺腺癌」最為常見,肺腺癌常見症狀包括:不停咳嗽、胸部疼痛、呼吸急促容易氣喘、食慾..
2024年09月05日 08:08:00不少人早上為了趕著上班、上學,早餐經常匆匆打發,或是因為起床太晚來不及,乾脆把早餐跟午餐併在一起吃,但早餐學問大,不僅是一天元氣的開始,養成吃早餐的好習慣,更可以維持血糖水平,減少糖尿病風險!
2024年09月04日 08:02:00想要擺脫憂鬱低落的情緒,讓自己的心情能獲得放鬆?從營養素來分析,內湖國泰診所營養師張斯蘭推薦10大吃了會令人感到快樂的食物,這些食物大都富含維生素B6、B12、菸鹼酸、泛酸、葉酸或生物素,能幫助人安定..
2024年09月03日 12:05:00大腸癌是國人癌症發生率相當高的癌症,由於腸癌和飲食息息相關,醫師提醒,每天三餐的選擇特別重要,要避免選擇高溫、油炸、精緻含糖飲、紅肉製品、加工食品、酒類和過度辛辣刺激的食物,如燒餅油條、控肉、麻辣火鍋..
2024年09月02日 18:30:00一名32歲男性上班族因為員工健檢發現BMI、三酸甘油脂及膽固醇超標,便決定開始積極運動、調整飲食,以避免增加心血管疾病與中風機率。不過,一年後體重雖然順利減下7公斤,三酸甘油脂與膽固醇卻仍維持紅字,詢..
2024年09月01日 08:02:00發現頭髮生長速度變慢、髮質差等情況,許多人會用各種不同方式改善,但效果常常差強人意、甚至越弄越糟。其實頭髮生長狀態也和健康息息相關。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出主要原因以及改善方向,提醒勿用偏..
2024年08月31日 19:42:00現代人普遍營養過剩,加上攝取大魚大肉、運動量不足,恐養出脂肪肝。我國脂肪肝盛行率約33.3%,體重過重者更高達70%有此疾患,若不及早發現,恐引起心血管疾病、肝硬化甚至肝癌。林新醫院胃腸肝膽科主任張瑞..
2024年08月31日 16:09:00若害怕膽固醇過高,改吃素肉,醫師提醒,小心反而會讓身體長期處於營養不良的狀態。小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯提到,有患者就因此改吃素食,認為是較健康的選擇,但肉品改成植物肉,以台灣傳統素肉的成..
2024年08月31日 13:23:00團聚烤肉已經成為台灣中秋節必備節目之一,但是有些長輩牙口不好,烤肉咬不動,往往難以一起同樂。其實這可以從食材準備上著手,營養師分享,可以多選擇富含蛋白質的食物,例如質地柔軟的如豆干、鮮蚵、魚類等;至於..
2024年08月31日 09:30:00身高無法代表個性或職場適任性,但身高在近年卻成為現代人決定第一印象的關鍵!近日,《ETtoday新聞雲》進行了一系列關於身高問題的調查,結果顯示,多數民眾對身高問題十分在意!根據報導,5000名受訪者..
2024年08月30日 17:07:00雞蛋富含多種營養,包括維生素A、葉黃素等,更是許多健身族補充蛋白質的來源。但一名33歲女性三餐都吃蛋料理,且自煮少油、少鹽的健康餐,半年體重卻增加7公斤,到診所進一步檢查,才發現是因為對蛋「過敏」,而..
2024年08月30日 10:17:00當心高溫熱傷害!醫師指出,炎熱高溫可能誘發全身性發炎反應,若再加上水分補充不足(缺水、脫水),就會造成腎臟損傷,包括長時間暴露在戶外的工作者、過度肥胖、年長者、孕婦、嬰幼兒、糖尿病、心血管疾病、中風患..
2024年08月29日 16:30:00水果提供維生素 C,各種類黃酮、花青素等幫助抗發炎還能增強身體保護力,說實在的台灣水果真的超好吃,甜度夠,香氣足,適量吃真的沒問題!如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜,而且不吃水果還會少了很多人體必..
2024年08月29日 12:39:00重症醫師黃軒分享,來自哈佛醫學院(Harvard Medical College)和韓國成均館大學(Sungkyunkwan University)研究團,他們共同發表在《細胞•代謝》雜誌上,討論了我..
2024年08月29日 12:07:00曾有女網友追隨網紅腳步,實測「靠吃鳳梨讓下體變香」,據說分泌物會散發甜味,怎料最後不但沒飄香,還流出如透明膠水的分泌物嚇壞她。若換做是男生,飲食是否會改變精液味道?泌尿科醫師王建勝坦言,有點困難,而網..
2024年08月28日 20:18:00阿隆為減重避吃碳水化合物卻一直睡不好,醫師提醒注意飲食4通則,並指出飲食與睡眠有關,碳水化合物、蛋白質都會影響有助入睡的褪黑激素生成,晚餐適量攝取,有助改善睡眠。
2024年08月28日 19:00:00日拋卡成月拋!一名28歲女性上班族,眼睛覺得卡卡有異物感來就醫,醫師把她上下眼皮翻開來看,竟然找到一枚卡了三周的隱形眼鏡,結膜出現發炎情況,把鏡片移除之後才有所改善。醫師提醒,隱形眼鏡配戴時間不宜過長..
2024年08月28日 18:54:00台中市一名40歲男子,兩年來持續感到上腹部悶痛,儘管接受藥物治療卻未見改善。2024年6月,因腹痛伴隨噁心嘔吐的症狀而前往醫院就診。檢查結果顯示,患者腹腔內有一顆5公分大的腫瘤,導致腸道阻塞,並引發全..
2024年08月27日 14:19:00