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泌尿科醫師王建勝指出,「攝護腺癌」為男性中最常見的癌症之一,有近90%的患者都是50歲以上,由於早期沒有明顯症狀,因此許多人常常因為「無感」而錯過最佳的治療時機。他提醒,當注意到有頻尿、排尿困難或是尿..
2024年07月01日 19:32:00各地連續飆高溫,許多人都忍不住想消暑,而清涼的西瓜多汁鮮甜,也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康好處?吃西瓜要注意什麼?有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜?吳明珠中醫師表示,瓜類富含礦物質和維生素,能預..
2024年07月01日 15:02:00每天應付堆積如山的工作,或在課堂上學習艱難的知識,難免會讓腦袋轉不過來,甚至在生活中常發生忘東忘西、注意力不集中等「腦霧」現象。若想保持思緒清晰、維持更佳的記憶力,其實可以從飲食方面下手?哪些食物又對..
2024年06月30日 11:08:00現在的咖啡喝法多元,除了常見的奶精,還會加入牛奶做成拿鐵,或者使用煉乳做越式咖啡,但到底哪種喝法比較好?台南市立醫院營養師詹蕥顄一次解析這三種奶類的營養差異,建議選擇天然鮮乳,避開含氫化植物油的人工奶..
2024年06月29日 22:06:00有許多人一覺醒來,或是工作一天後感覺小腿足部有沉重腫脹感,這就是俗稱的「水腫」。中醫師陳昱宏表示,這是身體組織中液體的異常累積所造成,套用中醫的概念,就是有濕邪聚集在皮下組織中。水腫輕則影響美觀,重可..
2024年06月29日 10:18:00一名年僅22歲的年輕個案,體格相當壯碩、身高180公分,體重超過120公斤,近期體重卻開始莫名下降,4個月掉了20公斤,原以為是瘦身有成,但伴隨著出現泡泡尿、工作容易疲倦等狀況,前往醫院檢查,確診糖尿..
2024年06月25日 13:31:00在現代的快節奏生活中,高壓環境使自律神經系統無法正常運作,導致失眠、消化不良、心悸等症狀。今天,小宙初日診所-吳榛槿醫師將帶著我們深入探討自律神經失調的定義、成因、診斷方法及其與肥胖和糖尿病的關係,並..
2024年06月22日 21:41:00人體所需營養素之一的蛋白質若攝取不足,可能會導致肌肉流失、精神倦怠等。營養師提到,除了肉類,植物性蛋白質高纖、低脂的優點,兼顧熱量且可提供多種維生素及礦物質,像是豆類、堅果和全穀物都是蛋白質含量極高的..
2024年06月22日 19:36:00氣溫持續飆高,消暑冰品下肚瞬間透心涼!但正在減肥的人不禁好奇問「可以吃冰嗎?」對此,減重名醫宋晏仁說,文獻上有研究發現,每天喝500c.c冰水,一年可增加減重1%。夏天吃冰他激推「2款冰品」,像是富含..
2024年06月21日 19:42:00生活、工作繁忙沒時間運動,身體的疲勞一直累積,體重計上的數字也居高不下,很多人選擇控制飲食的方式來控制體重,最多上班族使用「168斷食法」,一天只有進食8小時,剩下16小時不能吃有熱量的東西,很容易執..
2024年06月19日 10:56:00想減肥瘦身,除了飲食控制外,絕少不了運動,但減重醫師蕭捷健指出,過度的「有氧運動」反而讓體內壓力荷爾蒙-皮質醇升高,使人更容易覺得餓、進食後吸收得更多。因此他提醒,要避免進行過久的耐力型運動,像是長泳..
2024年06月17日 09:29:00每天早上來杯咖啡提神醒腦,已成為許多上班族的日常,而你一天都喝多少?復健科醫師王思恒指出,咖啡喝太多或在錯誤的時間喝,反而會干擾睡眠。他曾引述研究發現,喝咖啡會產生少睡45分鐘、睡眠效率減少7%等影響..
2024年06月16日 15:42:00腎臟病可說是台灣新國病,甚至有「洗腎王國」的稱號。腎臟科醫師洪永祥示警,盡量少吃高油高鹽高糖食物,並指出,台中一名12歲女童,從小學2年級開始「幾乎天天吃雞排」,一年吃掉將近200片,然而4年過去,她..
2024年06月11日 20:18:00全台糖尿病患者已破250萬人,當血糖超標時,全身血管和器官就像泡在糖水裡。不只糖尿病患需要控糖,健康人的食慾也受血糖波動所影響,血糖差距大不只餓了想再吃,也讓人昏昏欲睡。想要控糖,初日診所醫師許芷瑜激..
2024年06月11日 19:29:00過去大家都說,如果是中廣型的蘋果型肥胖者,發生心血管疾病的風險,比胖在下半身的梨型肥胖還危險,刊登在《歐洲心臟病學期刊》的研究提醒,即使不胖而體重正常的女性,如果肚子上有肥肉,發生心血管疾病的風險,比..
2024年06月10日 20:18:00你常喝茶嗎?一名30多歲女子好奇一試網路瘋傳的「綠茶瘦身法」,買來一箱箱猛喝快3個月,卻突然驚覺胃不舒服而求診,經過照胃鏡一探究竟,發現在胃靠近幽門處有7、8處潰瘍。醫師事後追查原因,揪出「最大問題是..
2024年06月09日 19:32:00《再生醫療雙法》近期三讀通過,預期將更進一步促進國內再生醫療領域發展!在此之前國內是以《特管辦法》來開放細胞治療,長庚醫院今(8)日表示,截至2023年底該院共通過9件特管案,收案210人次,占全台特..
2024年06月08日 16:47:00你的肚子也越吃越大嗎?根據最新的國民營養健康調查指出,19歲以上的民眾有超過50%出現腰圍過大的情形,即使BMI正常,仍有近20%腰圍過大。想消滅那大得像球的肚腩,減重專科醫師吳銘鋐分享「3種超級食物..
2024年06月07日 07:52:00正在減肥的你還在算熱量嗎?8個月狠甩22公斤的醫師魏士航,透過自己瘦身經驗,分享「控糖」才是關鍵。他說,若飯前飯後血糖波動大,不只引發飽睏、很快就餓,且「每一次(血糖)巨幅波動對血管都是一個損傷」,不..
2024年06月06日 20:18:00台灣人愛吃保健品,但你吃對了嗎?好日子診所醫師林思妤分析維生素B群、維生素C、葉黃素與魚油等4大人氣保健品每日建議劑量與最佳服用時機,吃對才能最大程度地發揮益處。不過,她也提醒,保健品僅作為飲食補充,..
2024年06月06日 19:34:00