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你身體每一個部位,都與健康長壽息息相關!從頭開始,你的牙齒健康反映出的心腦血管風險,你手掌握力,也揭示的心臟健康狀況;而從小腿肌肉大小,也指出你自己身體的肌少症風險,那腰圍和體重,更暗示的慢性疾病威脅..
2024年07月11日 12:27:00最近「超慢跑」夯爆,你跟上了嗎?體適能教官徐棟英大力推行該運動,只要掌握4大要領,包括前腳掌先著地、膝蓋保持ㄍ字型微彎、腳落地越輕越好,以及以1分鐘180步的小步伐高步頻,就能越跑越輕鬆。他分享一名4..
2024年07月10日 21:34:00適量攝取水果有益身體健康,但「什麼時間吃」也成為一門學問。營養師陳怡婷表示,時常被問到水果應該飯前吃還是飯後吃?她解答,一般健康人想在什麼時候吃水果都可以;若本身有血糖問題,或胃功能不佳、容易出現胃部..
2024年07月10日 20:18:00一名60歲婦人吞嚥困難,甚至連稀飯都嚥不下,在半年內掉了8公斤變得超虛弱,送醫檢查確診為食道癌末期且已轉移肺部肝臟,估計活不過半年。腫瘤科醫師問起她的生活習慣,得知她喪偶後獨居時常坐整天看電視,邊喝米..
2024年07月10日 10:44:00為了在夏天穿上性感辣裝,許多愛美人努力瘦身,卻老是遇到瓶頸?就算靠著嚴格控制飲食和積極運動,體重仍頑固地一動也不動,讓人好沮喪。中醫師謝秉芳指出,「睡眠障礙」恐是導致難瘦的重要原因,卻常常被人忽略,原..
2024年07月08日 21:42:00這個夏天為了穿得清涼、露出細腰辣腿,不少人努力控制飲食和運動,而「人的血型」竟是影響關鍵?營養師李婉萍表示,國外研究發現,不同血型有各自適合的瘦身飲食方式,像是A型血的人,更能消化植物性蛋白質,要少吃..
2024年07月07日 19:32:00近期連日高溫,不少人在外都汗流浹背,連頭都明顯變油!對此,營養師指出,其實除了流汗之外,油頭可能和飲食、生活習慣有關,包括「熬夜、壓力大、常吃油炸甜食、不常洗頭、過度洗頭、習慣摸頭髮」都有可能導致頭越..
2024年07月07日 17:34:00肝癌已經連續44年位居第二名,雖然成因大多來自B肝與C肝患者,但未爆彈其實還有「脂肪肝」。醫師指出,脂肪肝初期症狀因為不明顯,民眾常輕忽,但一旦惡化為肝癌,發現時大多已是晚期,最常見的就是「瘦子不會有..
2024年07月07日 14:13:00尿失禁是種對生活造成嚴重影響,卻又讓人難以啟齒的困擾,其中最常見的狀況就是應力性尿失禁,大約佔了50%。為了解決女性應力性尿失禁的困擾,花蓮慈濟醫院與騰達行企業股份有限公司及騰達行與賦格生物科技股份有..
2024年07月07日 13:36:00一名瘦女子某天被同事好奇問,「你看起來很瘦,為什麼小腹這麼大?」貼心提醒該就醫檢查,怎料超音波一照,竟發現她肚內藏了顆直徑7.5公分的巧克力囊腫,還被醫師叨唸,隔天立刻安排開刀割除囊腫。肥胖症專科醫師..
2024年07月06日 21:42:00癌症蟬聯國人十大死因之首,不過並非所有癌症都有高致死率,健檢診所公布去年最新統計受檢者癌症發生率,前三名分別是肺癌、乳癌、甲狀腺癌,但大多為初期;至於腸癌個案相對較少,主要是民眾定期接受無痛大腸鏡檢查..
2024年07月06日 09:26:00衛福部最新公布的國人十大癌症死因中,肝癌持續位居第二名。醫師指出,成因有不少是B肝、C肝患者,但同時脂肪肝也要留意。一名40歲工程師平時雖有吃保肝產品,不過醫師檢查,發現是重度脂肪肝患者,且確診糖尿病..
2024年07月06日 08:06:00炎炎夏日,你是不是也習慣來點冰涼的飲品或冰棒,瞬間消消暑氣呢?不過,你是否吃冰時會感到頭有點疼痛,擔心自己不知是否有什麼潛在的疾病?
2024年07月05日 21:41:00大部分大便黏馬桶的人,飲食少吃全榖、蔬果類,目前醫學文獻上沒有證據顯示,大便型態較為乾黏的人,罹患大腸癌的風險較高。不過,少數的大腸癌患者糞便帶有黏液,大便就可能沾黏在馬桶上,但並不是大腸癌的常見徵兆..
2024年07月05日 20:18:00超慢跑近年來成為廣受歡迎的運動,不僅不需要特別的器材輔助,且不受環境限制,適合各年齡層的運動愛好者。體適能教練徐棟英分享,超慢跑有四個技巧,幫助初學者在家裡追劇時即可輕鬆開始。這四個技巧包括:前腳掌先..
2024年07月04日 21:13:00根據衛福部最新公布的2023年國人十大癌症死因,肝癌已經連續44年位居第二名,雖然成因大多來自B肝與C肝患者,但是,「脂肪肝」也是未爆彈,脂肪肝有可能引起肝硬化甚至肝癌。目前台灣男性脂肪肝的比例是女性..
2024年07月04日 20:18:00台灣人愛買保健食品吃,其中含豐富Omega-3多元不飽和脂肪酸,具有保護心血管、活絡大腦與調節三高等功效的「魚油」是熱門產品。營養師吳佳穎說,其實超市、便當店就買得到的鯖魚和秋刀魚都富含魚油。她以鯖魚..
2024年07月04日 19:32:00《ETtoday雲端保健室》邀請到中醫師鄧雲立、營養師劉怡里以及有三個小孩的布丁姐姐陳櫻文,三位來賓一起來討論關於孩子「轉大人」的秘訣,節目中不僅有專業營養師和醫師給出的生活、睡眠、運動等幫助抽高的方..
2024年07月02日 14:09:00最近高溫炎熱,許多人會買飲料消暑解渴。不過,醫師提醒,即便是無糖的手搖也可能有地雷,一名40歲女性因連續4個月喝珍奶,高血壓、高血脂全超標。
2024年07月02日 11:29:00男性對於下半身尺寸長短粗細超在意!怎麼樣不脫褲子就能秒知對方GG大小?泌尿科醫師莊豐賓指出,都市傳說流傳著可從鼻子、手指、腳掌及身高來判斷陰莖長短,其中一項「無名指若比食指長」代表陰莖比較大,他伸出手..
2024年07月01日 20:18:00