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中秋節將至,營養師提醒,應景的三類食物包括烤肉、柚子及月餅,都有其需要留意的地方。像是月餅愈小顆愈好,且建議白天吃,才有時間代謝或替代熱量;至於柚子可補充膳食纖維,但是高血壓患者就要特別留意,有個案三..
2024年09月16日 08:07:00不少人選在這周末舉辦烤肉活動,但除了烤焦可能的致癌物疑慮,醫師提醒,有痛風的患者,中秋烤肉最好避開「3類高普林食物」和「2類飲品」。
2024年09月15日 13:58:00不少民眾趁週末提前慶中秋,街上飄逸烤肉香卻藏著熱量陷阱,貪嘴多吃當心變得比中秋月亮還圓,營養師提醒牛五花肉、豬五花肉和培根是3大熱量魔王,可隔天採輕食調整減負擔。
2024年09月15日 11:29:00據最新台灣十大癌症發生人數統計,肺癌已超越大腸癌位居首位,護肺刻不容緩。簡鈺樺營養師分享如何靠「吃的」保養肺部,護肺、降低肺癌等肺部疾病風險!
2024年09月15日 09:02:00一年一度中秋佳節到了,此時節最應景水果為柚子,且因其果肉富含營養素,維生素C、鈣、磷等,清爽口感也讓不少人喜歡。但醫師提醒,要特別注意柚子與多種藥物間的交互作用,像是心律不整藥物或是降血壓、降血脂等,..
2024年09月15日 08:17:00為了不讓貼身衣物和浸滿汗水的衣褲、臭襪子攪在一起洗,你都習慣用熱水手洗內褲嗎?美女婦產科醫師蕭詠嫻指出,70%女孩都做錯,很多人以為用熱水洗才乾淨,一旦水溫超過50°C,容易使內褲底的含蛋白質分泌物變..
2024年09月14日 20:18:00中秋烤肉是歡慶佳節時,不可少的聚會活動。不過,營養師提醒,民眾選擇食材要留意,像是油花多且反覆刷上烤肉醬的肉片,吃下肚就容易攝取過量的脂肪和鹽分;建議要同時搭配蔬菜類,如彩椒、菇類等。另外,現在有不少..
2024年09月14日 16:37:0037歲的許小姐6年前健檢發現血液數值有紅字,當時只以為是太常熬夜而不以為意,後來接受婦科手術,術後仍有多種血球數量超標,部分甚至高出正常值三倍,連脾臟也腫到1.5倍大,經確認罹患罕見慢性血癌「骨髓增生..
2024年09月14日 15:40:00中秋節烤肉活動高峰,香腸、烤豬肉、牛肉更是熱門食材,但如果攝取過多恐讓癌上身。國民健康署今(13)日提醒,根據國際癌症研究總署報告顯示,每日攝取超過50克的加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險,攝取1..
2024年09月13日 17:33:00營養師程涵宇告訴CTWANT記者,柚子配優酪乳、香蕉並不會中毒,因為柚子含有呋喃香豆素成分,會干擾人體的CYP3A4酵素,進而產生不良反應,時間長達數天,尤其是服用抗凝血藥物可能會導致腦出血,建議服用..
2024年09月13日 11:57:00中秋節即將到來,你準備好要大吃烤肉配月餅了嗎?若是不想過完中秋同事認不出你,飲食上還是需要控制一下,營養師張語希指出,「原型食材」的肉類、蔬菜與澱粉,經由高溫火烤、刷烤肉醬之後,可能會有潛在的致癌風險..
2024年09月12日 16:50:0058歲的張女士18年前因為左臉頰腫脹疼痛就醫,診斷為骨髓炎並服藥緩解症狀,但11年後狀況病情惡化,診斷為纖維增生不良,導致左側顳顎關節融合鈣化,嘴巴幾乎無法張開,吃飯平均要花2個小時,甚至連吃茶葉蛋都..
2024年09月11日 15:11:00親朋好友舉辦婚宴喜事,一定會有豐盛筵席作為款待,但是一不自覺恐怕就攝取過多熱量,營養師提供4大婚宴飲食選菜守則,包含澱粉類食材代換、多吃海鮮等優質蛋白、避免油脂與勾芡食物,可以喝雞湯先撈除表面油脂等,..
2024年09月11日 10:57:00中秋節正好是柚子盛產的季節,配上烤肉和月餅,應景享受佳節。不過,營養師建議,不同族群要留意各種飲食內容,像是癌症患者需要足夠的蛋白質和熱量,以月餅而言,雖然熱量較高,但富含油脂和精緻糖,建議可選擇添加..
2024年09月09日 13:06:00失眠困擾不少人,在眾多食物中,哪些食物含有最多助眠成分?成為幫助睡眠CP值最高的食物?振興醫院營養師高法民表示,凡是含有鎂、鈣、維生素B、維生素B12、色胺酸成分等食物,均有助於放鬆和入睡。然而,若要..
2024年09月08日 21:45:00文旦富含膳食纖維、維他命C及多種礦物質等營養素,且具有「酸」、「甘」、「甜」的獨特風味及口感,是國人中秋節不可或缺的應景水果,台南區農業改良場(簡稱台南農改場)提供挑選好吃而且果實品質最佳的文旦三要訣..
2024年09月08日 01:18:00一名50多歲上班族,中秋節前夕天天聚餐,結果三酸甘油脂從原本就超標的200mg/dl猛增至750mg/dl,「相當於血管中都是油」,險些引發急性胰臟炎。減重專科醫師指出,中秋連假大量的肉類跟酒精,就是..
2024年09月07日 09:13:00生活中發現乳房有硬塊難免讓人緊張,不過其實有硬塊未必就是有乳癌,國泰綜合醫院一般外科主治醫師陳宣安表示也有其他可能,重要的是盡早檢查。可以做哪些檢查?醫師一一說明。
2024年09月05日 20:18:0058歲的江先生,過去每年健檢都沒有問題,身強體壯的他竟然在今年6月發燒就醫時驚見嚴重肺纖維化問題,住院檢查確診為自體免疫疾病的「乾燥症」引發。醫師指出,自體免疫疾病患者每10人就會有1人併發肺纖維化,..
2024年09月05日 19:37:00中秋送禮許多人都會選擇傳統月餅,像是蛋黃酥或鳳梨酥等。營養師提醒,月餅是油和糖的結合,若對象是長輩,更可能有胃潰瘍或胃黏膜萎縮的毛病,吃下高油高糖的點心,反而會使症狀更嚴重,建議送禮時可選擇同樣有甜度..
2024年09月05日 12:02:00