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4.7
Desarrollo personal
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
© 2020 Planeta Audio (Audiolibro ): 9789584290052
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 1 de diciembre de 2020
4.7
Desarrollo personal
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
© 2020 Planeta Audio (Audiolibro ): 9789584290052
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Audiolibro : 1 de diciembre de 2020
Calificación general basada en 622 reseñas
Informative
motivacional
Reflexivo
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Mostrando 10 de 622
Paula
9 de dic de 2020
Mucho por “desaprender” después de escuchar la guía tan clara del Sr. Jaramillo
Natalia
27 de mar de 2021
Me encantó
José Miguel
13 de ene de 2021
Toca re escucharlo. Por años comiendo mal y no ayudando a mi cuerpo que se vuelve hábito y es difícil pensar diferente. Muy muy bueno
Clara
29 de dic de 2020
Una narración muy instructiva, y clara . Motivante para cambios prácticos en nuestra vida
Marga
13 de sept de 2022
Un libro muy bueno
Diana
18 de abr de 2021
Excelente escrito, ojalá mucha gente lo lea y cambien su estilo de comidas
Claudia
9 de mar de 2021
Si alimentarse bien es difícil, después de escuchar este libro se hace aún mucho más retador. Muy bien argumentado el planteamiento del doctor Jaramillo.!Excelente narrador! 😊
Hernán
17 de sept de 2021
EXCELENTE!
Dolly
2 de oct de 2021
Muchas enseñanzas y cambios de paradigmas, excelente!
JUAN
25 de mar de 2022
Magnifico y muy practico.
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