紅豆的功效與禁忌

補鐵別只會吃紅肉、葡萄！營養師曝 「1食物」幫助身體代謝，降血壓又能改善便秘
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補鐵別只會吃紅肉、葡萄！營養師曝 「1食物」幫助身體代謝，降血壓又能改善便秘

風生活綜合報導 2024-01-30 10:05

紅豆營養價值高，富含醣類、蛋白質與膳食纖維，維生素B1、B2、B6、E、礦物質鉀、鈣、鎂、鐵及鋅更是遠遠超過白米。紅豆功效也很多，...
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