b群什麼人不能吃？

B群什麼時候吃最好？不能跟什麼一起吃？專家揭B群功效與正確吃法，提神又改善失眠
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B群什麼時候吃最好？不能跟什麼一起吃？專家揭B群功效與正確吃法，提神又改善失眠

食力foodNEXT 2024-03-31 11:10

B群餐前餐後服用都能吸收，對缺乏B群的人來說，早上攝取可以讓活力開啟更順暢，夜晚攝取也不會造成睡眠困擾，但若是本身不缺乏B群，...
B群什麼時候吃才有效？藥師揭「最強吃法」，不只提神、防心血管疾病，晚上吃還能改善失眠
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B群什麼時候吃才有效？藥師揭「最強吃法」，不只提神、防心血管疾病，晚上吃還能改善失眠

徐華蔓 2024-01-17 11:29

維他命B群是幫助人體維持健康不可或缺的營養素，而B群包含多種維生素，要如何吃才是最正確的呢？藥師鄭郁陵表示，根據對人體產生不同的功效，...
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