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不是高麗菜、白蘿蔔!營養師揭「高纖蔬菜前十名」不僅助排便,還穩定血糖
風生活綜合報導
2024-03-14 15:07
你今天吃蔬菜了嗎?衛福部國民健康署呼籲民眾養成「天天五蔬果」飲食習慣,每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果,蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量;...
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不是高麗菜、白蘿蔔!營養師揭「高纖蔬菜前十名」不僅助排便,還穩定血糖
風生活綜合報導
2024-03-14 15:07
你今天吃蔬菜了嗎?衛福部國民健康署呼籲民眾養成「天天五蔬果」飲食習慣,每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果,蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量;...
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肚臍臭藏污垢怎麼辦?醫師揭正確清潔方法:亂摳肚臍嚴重恐致命
健康醫療網
2023-10-09 12:00
肚臍中有許多凹陷與皺褶,若是沒有正確清潔,容易藏污納垢,久了還會形成臍石,除了發出惡臭之外,還可能孳生細菌,增加發炎風險。...
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