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高血壓不是少吃重口味就會改善！研究證實：連續4周喝1飲品，血壓降回標準值
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高血壓不是少吃重口味就會改善！研究證實：連續4周喝1飲品，血壓降回標準值

醫聯網 2024-02-17 15:17

711熱可可常喝嗎？喝熱可可的好處有什麼呢？其實不單能夠暖身子、解嘴饞，還能攝取到巧克力中的知名健康成份「可可多酚」，而且因為某些緣故，...
都不吃甜食，健檢還是發現血糖超標！營養師揭「2錯誤飲食習慣」：小心吃出糖尿病
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都不吃甜食，健檢還是發現血糖超標！營養師揭「2錯誤飲食習慣」：小心吃出糖尿病

創意市集 2024-02-08 11:00

42歲的王先生身高176公分，體重75公斤，BMI為23.9，體重屬於標準範圍。然而，他的體脂肪為26％，已經超過標準，因此被歸類為肥胖。...
記憶力變差是失智還是健忘？營養師大推「4種飲食法」，吃對食物提升大腦健康
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記憶力變差是失智還是健忘？營養師大推「4種飲食法」，吃對食物提升大腦健康

創意市集 2024-01-21 13:00

關女士今年66歲，有多年高血壓，目前用藥控制良好，沒有其他疾病史。平時在家中打理家人的起居、陪伴兒孫享受天倫之樂，她很會煮美食，...
不是花椰菜！1平凡配菜「維生素C贏過蘋果」，還可降膽固醇、幫助排便
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不是花椰菜！1平凡配菜「維生素C贏過蘋果」，還可降膽固醇、幫助排便

風生活綜合報導 2024-01-15 17:42

台灣的蔬菜種類相當多，其中豆芽菜時常出現在便當菜中，也會在吃鐵板燒時當成配菜，看似存在感不高的豆芽菜其實營養價值相當高，...
比168更容易做到的「1212斷食法」！專家列減重課表，免挨餓就能瘦
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比168更容易做到的「1212斷食法」！專家列減重課表，免挨餓就能瘦

常常生活文創 2023-01-01 10:00

減重有三種不同的策略：（1）限制攝取特定食物（像是脂肪、碳水化合物或精緻食品），（2）限制進食量（卡路里）或（3）限制可進食的時間（...
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