吃太鹹

高血壓常是自己吃出來的！營養師點名8食物「吃起來不鹹，鈉含量卻超高」吐司也上榜
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高血壓常是自己吃出來的！營養師點名8食物「吃起來不鹹，鈉含量卻超高」吐司也上榜

風生活綜合報導 2024-02-26 14:14

日常飲食中難免會接觸鹹食，但要是攝取過多鹽分，有可能對身體造成傷害。營養師彭逸珊就點名8款不鹹但鈉含量偏高的食物，...
消水腫別只會喝紅豆水！營養師曝「9大高鉀食物」助排鈉，水果之王也上榜
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消水腫別只會喝紅豆水！營養師曝「9大高鉀食物」助排鈉，水果之王也上榜

風生活綜合報導 2024-02-19 14:54

過年期間大魚大肉，不小心就會吃進許多重口味食物，導致身體「腫一圈」，對此，營養師劉雅惠列出「9大高鉀水果」排行榜，...
味精是化學物，吃了有害身體健康？營養師曝外食口渴真正元凶，這4種吃法才是真正傷身關鍵
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味精是化學物，吃了有害身體健康？營養師曝外食口渴真正元凶，這4種吃法才是真正傷身關鍵

今健康 2022-10-26 09:13

味精是日常相當常見的調味料，不過隨健康意識抬頭，味精也不知不覺被視為某種有害健康的物質。究竟味精真的這麼傷身嗎？...
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