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不是核桃！營養師推薦1款高Omega-3堅果「蛋白質是夏威夷豆3倍」，降膽固醇、血脂血壓
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不是核桃！營養師推薦1款高Omega-3堅果「蛋白質是夏威夷豆3倍」，降膽固醇、血脂血壓

風生活綜合報導 2024-03-14 12:01

堅果富含蛋白質、Omega-3、維生素、植化素、礦物質，不但可以降三高、保護心血管，還可以抗老化，健康生活媒體《達特543》...
不是腰果核桃！醫師推薦1堅果「鈣質是其他堅果3倍」，降膽固醇、護心防骨鬆
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不是腰果核桃！醫師推薦1堅果「鈣質是其他堅果3倍」，降膽固醇、護心防骨鬆

徐華蔓 2024-03-08 09:30

堅果的種類眾多，營養價值豐富，被普遍人當作日常的健康零嘴。家醫科醫師蕭伶茲則列出夏威夷豆、核桃、胡桃、巴西堅果、開心果、杏仁果、...
水果吃錯小心保健效果大打折扣！專家曝1種水果「降三高、抗發炎」，吃多卻超傷腎
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水果吃錯小心保健效果大打折扣！專家曝1種水果「降三高、抗發炎」，吃多卻超傷腎

方言文化 2024-02-13 08:20

水果擁有誘人的口感，猶如上天賞賜的禮物，不僅有大腦喜愛的糖分，還有會令人心情愉悅的甜味，搜尋網路會發現有所謂世界上最好吃的水果排名，...
不是腰果！醫師推薦3種超級堅果「Omega－3含量高」，降膽固醇、護心防血栓
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不是腰果！醫師推薦3種超級堅果「Omega－3含量高」，降膽固醇、護心防血栓

胡冠廷 2024-02-07 09:41

你愛吃堅果嗎？許多堅果含有高量的單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、維生素E，可有效降低膽固醇合成，還有抗氧化、抗發炎、預防血栓，...
膽固醇過高怎麼改善？哈佛點名8大超級食物，天天吃能降低膽固醇、幫助血壓穩定
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膽固醇過高怎麼改善？哈佛點名8大超級食物，天天吃能降低膽固醇、幫助血壓穩定

潮健康 2023-12-28 14:09

你的膽固醇有達標嗎？ 瞭解膽固醇種類與作用（圖／潮健康）你的膽固醇有達標嗎？...
「這款零食」超營養可以天天吃！不只保護心血管，還能助排便
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「這款零食」超營養可以天天吃！不只保護心血管，還能助排便

風生活綜合報導 2023-04-24 10:24

堅果有許多種類，是近年來備受國人歡迎的養生零食，但無論哪一種，皆營養豐富、好處多，不只防止大腦退化，還能降低失智症風險。國健署也曾說過，...
原來堅果也有分等級？專家公開「優質堅果」4大特徵，學會挑才能真正顧健康！
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原來堅果也有分等級？專家公開「優質堅果」4大特徵，學會挑才能真正顧健康！

食力foodNEXT 2018-10-27 08:30

堅果等級的區分，通常是依照大小、重量、形狀、顏色等要素。每個生產國對各自堅果的分級並不相同，但許多原則都是相似的。...
抗癌新星！耶魯大學研究：只要每週吃「這個量」的堅果，腸癌存活率增5成！
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抗癌新星！耶魯大學研究：只要每週吃「這個量」的堅果，腸癌存活率增5成！

華人健康網 2018-03-18 06:30

堅果，一直是飲食界的「超級食物」，正確吃堅果，不但別擔心熱量過高，近年的研究發現，還能達到保護心臟、降低膽固醇、控制糖尿病等好處；...
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