你應該要知道的食事
一般感冒、流感與新冠肺炎怎麼辨別？阿利博士建議在日常生活中，便可透過飲食習慣來「溫潤養肺」，達到提升免疫力的功效，熬煮1鍋美味的雞湯，暖胃護肺還可增強免疫力！
2023年流感重症數創近5年單季新高，COVID-19疫情也逐漸上升，疾管署預估年底恐現一波疫情高峰。此時又正值秋冬換季，是一般感冒的的好發期。如果出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等呼吸道不適別緊張，阿利博士教你如何輕鬆辨識症狀，並透過飲食提升免疫力，以健康的方式與病毒共存。
一般感冒、流感、新冠該如何區分？
1、一般感冒：通常是因為著涼、淋雨、過度疲勞、免疫力下降等原因造成，會出現發燒、咳嗽、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛等呼吸道症狀，以及1-2個全身性症狀，例如頭痛、全身痠痛、疲倦乏力等。
2、流感：一般出現在換季的時候，好發於秋、冬兩季。流感病毒主要透過飛沫傳播，容易導致多人同時感染。因此，每當季節性流感流行時，就會在我們診所看到家中長輩、小朋友感染就全家來看診的現象。
流感通常由不同型號的病毒引起，分為A、B和C3種類型，潛伏期約為2-3天。其中A型感冒由於病毒抗原會不斷改變，較容易造成流行；B型流感病毒抗原則比較穩定、較容易在潮濕環境中發作；C型流感抗原則最穩定。
臨床上，流感通常會伴隨1系列症狀，包括畏冷、咳嗽、頭痛、喉痛、全身倦怠、鼻塞、流鼻水、全身肌肉痠痛、甚至發燒。通常發作較為突然，痊癒的時間也比一般感冒長，需1－2週才能完全恢復，而且容易引起如肺炎、腦炎、心肌炎等併發症，甚至可能危及生命。所以若出現「一燒（發燒）」、「二痛（頭痛、明顯肌肉酸痛）」、「三疲倦」應警覺可能患有流感。醫師檢查時通常會觀察到患者喉嚨、結膜及鼻黏膜出現發炎的現象，有時甚至會聽到肺部出現異常音。若患者反映耳朵疼痛，則需特別關注是否為中耳炎的併發症。
3、新冠肺炎：感染途徑分為空氣傳播與接觸傳播，前者為咳嗽和打噴嚏，後者是觸碰帶有病毒的物體、表面或握手等親密接觸後，再觸碰口鼻或眼睛。發熱、乾咳、乏力為主要表現，少數有鼻塞或流鼻涕，失去味覺或嗅覺、肌肉痠痛、腹瀉。
簡而言之，一般感冒較少引起全身性症狀，主要是鼻水、鼻塞及喉嚨痛、咳嗽等呼吸道症狀，且不太會發燒。流感初期的症狀則會出現發燒、頭痛、喉嚨痛等，約7到8成的患者會伴隨咳嗽症狀，與一般感冒最大的差異是會感到全身痠痛、倦怠。此外，流感的潛伏期都比一般感冒和新冠肺炎短，發作突然，且病情變化迅速，可能昨天狀況正常，今天一覺醒來就全身痠痛、發熱。新冠肺炎的病程較長，可以拖到幾週甚至幾個月，所以若症狀逐漸加重，3天以上沒有改善，就有可能是新冠肺炎。若出現胸悶、胸痛、走路或說話時氣促，咳嗽時胸骨後方疼痛，以及呼吸困難等支氣管、氣管及肺部的病變，也可能是新冠肺炎的徵兆。
