小暑後更熱！今10縣市飆36度高溫　4類人熱中暑機率增「6症」忽視恐昏倒

記者簡浩正／台北報導

▲夏天高溫，民眾出門要小心熱中暑。（示意圖／資料照片）

天氣真的好熱！昨日是24節氣的「小暑」，相傳小暑後，天氣就會一天比一天還炎熱。北市聯醫和平婦幼院區急診科醫師鍾稟彥表示，熱中暑是一種高溫相關疾病，當人體無法通過正常的散熱機制來調節自身體溫時就會發生，包括老年人、嬰幼兒、慢性病患者，以及需要長時間在戶外工作或運動的人熱中暑風險增。呼籲避免在最熱的時段外出或進行戶外活動，並穿著寬鬆、透氣的衣物等5方式來避免中暑。

中央氣象署今（7）日上午發布高溫資訊，天氣高溫炎熱，今(7)日臺北市、新北市、彰化縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、臺南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率，請加強注意。臺中市為黃色燈號，請注意。

▲氣象署今對10縣市發布高溫資訊。（圖／翻攝自氣象署官網）

鍾稟彥說，熱中暑的發生有多種原因，環境因素是主要誘因，如長時間暴露在高溫高濕的環境中，當環境氣溫超過35度、且相對濕度較高時，人體難以通過出汗來降溫，增加了發生熱中暑的風險；當中，自身生理因素也扮演重要角色，特別是當人體的體溫調節機制失調時，上述4群體更容易受到影響。此外，某些藥物也可能影響體溫調節，增加熱中暑的風險。

他說，熱中暑的早期症狀包括：頭暈、頭痛、噁心、皮膚發紅發熱且乾燥、心跳加快和呼吸急促，如果不及時處理，症狀往往會迅速惡化，出現高燒（體溫超過40度）、意識混亂、抽搐、甚至昏迷。值得注意的是，熱中暑與熱損傷的主要區別在於，熱中暑患者往往皮膚乾燥無汗，這是因為體溫調節機制已經完全失效。

鍾稟彥表示預防熱中暑的關鍵在於採取適當措施，首先應避免中午到下午3點等最熱時段外出或戶外活動，如必須外出則每15至20分鐘喝一次水；穿著寬鬆、淺色、透氣的衣物有助於散熱。在室內時，使用空調或風扇來保持涼爽。對於必須在高溫環境工作的人，應增加休息頻率。特別是老年人和慢性病患者，更要注意避免暴露在高溫環境中。

如果疑似熱中暑，首要任務是將患者移到陰涼處；可用冷水淋浴、冰敷或用濕毛巾擦拭身體來迅速降溫，如果患者意識清醒，應給予水份或運動飲料補充體液和電解質，但不要大量飲水。如果症狀嚴重或出現意識不清時，必須立即撥打急救電話請求協助就醫。