便秘 的最新新聞

宿便長時間停留體內,當心新陳代謝變差!這樣做,和宿便說拜拜!

經常便秘或宿便問題讓你感到疲憊不堪?莊可鈞中醫師分享了如何改善飲食習慣,促進腸道蠕動,排除體內毒素。讓我們一起對抗毒素,提升自身健康!

淺談長輩便秘問題:照顧者需注意這幾件事

對抗老年性便秘,了解其根源與預防方法至關重要!本篇文章深入探討了長者便秘的常見原因,如飲食量不足、活動量減少及生理功能衰退等,並提供實用的解決方案,提升生活品質...

總是便秘好困擾?營養師:先從飲食及生活習慣調整

經常遭遇便秘困擾?了解便秘的定義、原因和解決方法可以幫助你改善腸道健康。本文深入探討便秘的多重原因,如水分不足、飲食習慣和運動不足,並提供實用的解決方案,包括充...

超重及肥胖兒童,便秘風險增加1.9倍!醫:可透過中藥改善 輔以按摩調理

學齡前幼童便秘常見,功能性便秘多發於嬰兒、戒尿布及上學時期,影響腸胃及身心發展。本文詳細介紹了學齡前幼童便秘的成因及影響,並提供中醫藥物治療與按摩調理方法。了解...

飽受腸躁症困擾?了解腸躁症症狀與治療方式,選擇有實證根據的益生菌!

腸躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)是一種常見的消化系統慢性疾病,主要症狀包括腹痛和腸道習慣改變(如:便秘、腹瀉)。目前,醫學界...

探索香蕉的健康益處:不但可以改善便秘、提升睡眠品質還可以增加免疫力!

香蕉好處很多,不僅能改善便秘,還能增強免疫力,特別是黑斑香蕉效果更佳。香蕉富含果膠和纖維,有助腸道健康和血糖控制,同時高鉀、高鎂含量有助於穩定血壓和消除疲勞。此...

為什麼有吃高纖食物,便祕卻越來越嚴重?原來是少做了這件事

擺脫「便秘型肥胖」的困擾,不僅僅是吃多青菜那麼簡單。在追求高纖維的路上,除了注意水分補充,更別忽略可溶性纖維的重要性。果膠、植物膠、半纖維素等,雖看似柔軟,卻是...

便秘的真相:不僅是生活習慣,藥物也可能是元凶!

依據衛生福利部的藥品使用數據,用於緩解便秘或促進排便的藥物「Sennoside」每年的使用量高達六千萬顆,這還不包括非處方藥物的使用量!你我可能都曾經受到便秘困...

成人腹股溝疝氣竟是「隱藏殺手」?專家解密成因與治療

疝氣的成因包括先天缺陷和後天因素兩種。先天缺陷可能源於出生體重過低,致使腹膜鞘未完全封閉;幼兒腹股溝疝氣可能是由於胚胎期間腹股溝內的環未完全封閉,導致腸子掉到腹...

便秘已是生活日常?!緩解便秘除了飲食、作息外,還可以靠藥物來緩解!

現代人的生活繁忙、工作壓力大,除了三餐外食之外,生活作息不正常加上缺乏規律運動,長期下來身體沒有獲得良善循環,身體首要出現狀況的就是號稱人體第二大腦的消化道了,...

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