Besser Leben 5 Postings Was hilft gegen die Angst vor Krankheiten? Gerade in der Winterzeit ist die Angst vorm Krankwerden bei vielen allgegenwärtig. Sind wir schon Hypochonder? Was hilft gegen die ständigen Sorgen um die Gesundheit? Podcast
Besser leben 55 Postings Was hilft gegen Einsamkeit? Diese Woche war der "Blue Monday" – der Urban Legend nach der traurigste Tag des Jahres. Was gegen den Jänner-Blues und Einsamkeit hilft Podcast
Besser leben Wie klappt es heuer mit den guten Vorsätzen? Gesunde Ernährung, mehr Sport: Jedes Jahr werden gute Vorsätze gefasst – und wieder vergessen. Dabei gibt es Tricks, wie man dauerhaft dranbleibt Podcast
Besser Leben 19 Postings Wie man zu Weihnachten Streit vermeidet Wir alle wünschen uns friedliche Weihnachten – trotzdem kracht es in vielen Familien unterm Christbaum. Eine Mediatorin gibt Tipps für die Feiertage mit der Verwandtschaft Podcast
Besser leben 42 Postings Was hilft wirklich gegen Hangover? Jetzt anhören: Landauf, landab finden derzeit wieder Weihnachtsfeiern statt. Dabei wird gern zu tief ins Glas geschaut. Wie man feiert, ohne es am nächsten Tag zu bereuen Podcast
Besser Leben 5 Postings Ist vegan gesund? Ist vegane Ernährung gesünder als Mischkost? Und gilt das auch für Schwangere, Kinder oder Menschen mit Vorerkrankungen? Zwei Allgemeinmediziner liefern Antworten Podcast
Besser leben 17 Postings Warum sich Influencerinnen beim Schlafen den Mund zukleben Jetzt anhören: Beim "Mouth Taping" pickt man sich den Mund zu, damit man beim Schlafen mehr durch die Nase atmet. Was hinter dem skurrilen Trend steckt Podcast
Besser Leben 8 Postings Wie trainiert man für einen Marathon? Die "Besser leben"-Redakteurinnen wollen den Vienna City Marathon laufen. Jetzt geht das Training los. Ein Sportmediziner erklärt, wie's läuft Podcast
Besser leben 2 Postings So bringt man Ordnung in die Wohnung und in die Beziehung Jetzt anhören: Wie viel Ordnung beim Zusammenleben wirklich nötig ist, sorgt bei vielen Paaren für Streit. Aber es gibt Kompromisse Podcast
Besser Leben 3 Postings "Winter Arc": Neujahrsvorsätze im November? Ist die perfekte Zeit für gute Vorsätze genau jetzt? Wie der "Winter Arc" dabei helfen soll, neue Gewohnheiten zu etablieren – und ob das funktionieren kann Podcast
Besser leben 6 Postings Wie wir unsere innere Uhr umstellen können Die Zeitumstellung steht an. Wie sich unsere Körper am besten umstellen, warum Chronobiologen gegen die Zeitumstellung sind und was bei Jetlag hilft Podcast
Besser leben 8 Postings Warum wir alle mehr malen sollten Jetzt anhören: Mit den herbstlichen Temperaturen packen viele wieder Buntstifte und Pinsel aus. Gut so, denn Malen hilft uns zu entspannen. Was es dabei zu beachten gilt Podcast
Besser leben 11 Postings "Volume Eating" – mit mehr essen abnehmen? Jetzt anhören: Auf Social Media verbreitet sich wieder einmal ein Ernährungstrend. Ist "Volume Eating" ein gesunder Hack für Hungrige oder der Einstieg in ein gestörtes Essverhalten?
Besser leben 21 Postings Wie werde ich die Angst vor Spinnen los? Jetzt anhören: Wirklich wohl fühlen sich nur die wenigsten Menschen, wenn eine Spinne durch die Wohnung krabbelt. Gar nicht so wenige leiden aber an tatsächlicher Arachnophobie. Was kann man dagegen tun? Podcast
Besser leben 7 Postings Wie ungesund sind Zusatzstoffe wirklich? Jetzt anhören: Welche Nebenwirkungen Geschmacksverstärker, Süßungsmittel und Aromastoffe, die hinter den E-Nummern in unseren Lebensmitteln stecken, haben Podcast
Besser leben 19 Postings Wie zeigt man Zivilcourage, ohne sich in Gefahr zu bringen? Jetzt anhören: Sich für Menschen in bedrohlichen Situationen einzusetzen benötigt Mut. Es muss aber nicht immer die große, von allen gesehene Heldentat sein, die hilft Podcast
Besser leben 11 Postings Wird man klüger, wenn man Podcasts in doppelter Geschwindigkeit hört? Jetzt anhören: Beim Konsumieren von Podcasts und Serien wird gerne die Abspielgeschwindigkeit erhöht. Ist das sinnvoll? Podcast
Besser leben 1 Posting Höhentraining: Hype oder Gesundheitsturbo? Jetzt anhören: Die Wissenschaft verspricht sich von Höhentraining ganz schön viel – ob schon ein kurzer Sauerstoffentzug Benefits bringt, ist aber noch unklar Podcast
Besser leben Was Anfänger von einem Spitzenkoch lernen können Jetzt anhören: Tian-Souschef Peter Lehner erklärt, wie man mit wenig Aufwand besser kocht Podcast
Besser leben 17 Postings Sollten wir uns beim Putzen Gewichte umschnallen? Jetzt anhören: Nebenbei trainieren, ohne es wirklich zu merken - das verspricht ein neuer Fitness-Trend, bei dem man im Alltag Gewichtsmanschetten trägt. Bringt das was? Podcast
