Frisim
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/62/Freestyle_swimming.gif/250px-Freestyle_swimming.gif)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/cb/Freestyle_swimming2.gif/250px-Freestyle_swimming2.gif)
Frisim (fristil) är ett av simsätten inom tävlingssimning. Det är egentligen inget simsätt, regeln säger att man får simma valfri stil. I praktiken används i tävlingar det snabbaste simsättet - crawl.
Regler
[redigera | redigera wikitext]Frisim betyder fritt simsätt vilket innebär att det finns mycket få regler som talar om hur simsättet skall genomföras. De regler som finns är dessa:
- Frisim i ett frisimslopp innebär att en simmare får simma vilket simsätt som han/hon vill, dock inte i medley då frisim innebär annat simsätt än bröstsim, ryggsim och fjärilsim.
- Vid vändning och målgång måste någon del av simmarens kropp beröra väggen.
- Någon del av simmarens kropp måste under hela loppet bryta vattenytan, dock är det tillåtet att simma 15 meter under vattnet direkt efter start och vändning.[1]
Tävling
[redigera | redigera wikitext]Frisim är det simsätt där det finns flest distanser att simma över.
De är:
- 50 meter frisim
- 100 meter frisim
- 200 meter frisim
- 400 meter frisim
- 800 meter frisim
- 1500 meter frisim
- 4x50 meter frisim lagkapp (endast i kort, 25 meters bassäng)
- 4x100 meter frisim lagkapp
- 4x200 meter frisim lagkapp
Frisim ingår också som sistasträcka i medley på distanserna:
- 100 meter medley (endast i kort, 25 meters bassäng)
- 200 meter medley
- 400 meter medley
Dessutom är frisim regeln för simning i öppet vatten.
- I OS finns 10 km öppet vatten.
- I VM finns 5, 10 och 25 km öppet vatten.
- I triathlon finns simning som delgren från 750 m till 4 km, avser tävlingsgren för vuxna. I motionsklasser finns ned till 200 m och för ungdomar ned till 100 m.
Träning
[redigera | redigera wikitext]I lite mer informella sammanhang inom organiserad simning, till exempel vid tränarledd träning är på svenska "frisim" en beteckning på crawl. Om man vill ha valfritt simsätt i träningsprogrammet heter det "valfritt".
Historia
[redigera | redigera wikitext]De första simtävlingarna hade inte några regler om stil, såsom frisim idag. Crawl användes första gången 1844 i en officiell tävling. Bröstsim var då tradition i Europa. OS 1896 hade simning på programmet, 100 m, 500 m och 1200 m, samtliga fri stil, öppet vatten, endast män. I OS 1904 introducerade man grenar med stilkrav, man tävlade i bröstsim och ryggsim, förutom frisim. Jämför History of swimming (på engelska).
Referenser
[redigera | redigera wikitext]- ^ FINA Swimming Rules 2009-2013, Freestyle Arkiverad 26 juli 2013 hämtat från the Wayback Machine.
|