Fliken Välbefinnande i Microsoft Viva Insights hjälper dig att förstå dina arbetsvanor, hantera din tid och främja en hälsosam balans mellan liv och arbete. Börja boka tid för att fokusera, gör en guidad meditation med Headspace, läs upp om välbefinnande ämnen och mer. 

Om fliken 

På fliken Välbefinnande hittar du fyra huvudavsnitt: Vidta åtgärder för att förbättra ditt välbefinnande, Spåra dina framsteg, Agera med avsikt och Reflektera över dina känslor. 

Obs!: Om du är ledare eller chef visas ytterligare ett avsnitt högst upp på fliken Välbefinnande. Se till att läsa den här artikeln om organisationsinsikter

Vidta åtgärder för att förbättra ditt välbefinnande 

Avsnittet Vidta åtgärder för att förbättra ditt välbefinnande hjälper dig att ändra vanor, schemalägga din tid och koppla från arbetet när dagen är över. Välj bland dessa välbefinnandeorienterade åtgärder: 

Tips: Om du vill hitta alla tillgängliga åtgärder använder du pilarna längst upp till höger i avsnittet.

*Viva Insights-prenumeration, MyAnalytics (fullständigt) serviceavtal eller Insights by MyAnalytics-tjänstabonnemang krävs

**Viva Insights prenumeration krävs 

Spåra dina framsteg

När du har konfigurerat en åtgärd visar Viva Insights hur bra det går i Spåra dina framsteg.

Hitta statistik om din fokustid under de senaste månaderna och få en översikt över hur mycket kommande fokustid du har under de kommande sju dagarna.

Agera med avsikt

Lagen med avsiktsavsnitt är din hembas för välbefinnandeinnehåll. Växla mellan ämnen med hjälp av knapparna Fokus, Meditation och Artiklar.

Under:

Reflektera över dina känslor

I Reflektera över dina känslor, kolla in hur du känner dig och observera dina reflektionstrender. Läs mer om den här funktionen i Reflektera i Viva Insights.

Mer information

Viva Insights introduktion

Virtuell pendling

Organisationsinsikter

Behöver du mer hjälp?

Vill du ha fler alternativ?

Utforska prenumerationsförmåner, bläddra bland utbildningskurser, lär dig hur du skyddar din enhet med mera.

Communities hjälper dig att ställa och svara på frågor, ge feedback och få råd från experter med rika kunskaper.