O separador Bem-estar no Microsoft Viva Insights ajuda-o a compreender os seus hábitos de trabalho, a gerir o seu tempo e a promover um equilíbrio saudável entre a vida e o trabalho. Comece a reservar tempo para se concentrar, faça uma meditação guiada com o Headspace, leia sobre tópicos de bem-estar e muito mais. 

Acerca do separador 

No separador Bem-estar, encontrará quatro secções principais: Tome medidas para melhorar o seu bem-estar, Controle o seu progresso, aja com intenção e reflita sobre as suas emoções. 

Nota: Se for líder ou gestor, verá uma secção adicional na parte superior do separador Bem-estar. Veja este artigo Informações organizacionais

Tome medidas para melhorar o seu bem-estar 

A secção Tomar medidas para melhorar o seu bem-estar ajuda-o a mudar de hábitos, a agendar o seu tempo e a desligar-se do trabalho quando o dia terminar. Escolha a partir destas ações orientadas para o bem-estar: 

Sugestão: Para localizar todas as ações disponíveis, utilize as setas no canto superior direito da secção.

*Viva Insights subscrição, o plano de serviço myAnalytics (completo) ou o plano de serviço Insights by MyAnalytics necessário

**Viva Insights subscrição necessária 

Controlar o seu progresso

Depois de configurar uma ação, Viva Insights indica-lhe como está a correr bem em Controlar o seu progresso.

Encontre estatísticas sobre o seu tempo de concentração ao longo dos últimos meses e obtenha uma descrição geral do tempo de concentração que terá nos próximos sete dias.

Agir com intenção

A secção Agir com intenção é a sua base para conteúdo de bem-estar. Alternar entre tópicos com os botões Foco, Meditação e Artigos.

Em:

Refletir sobre as suas emoções

Em Refletir sobre as suas emoções, veja como se sente e observe as suas tendências de reflexão. Saiba mais sobre esta funcionalidade em Refletir no Viva Insights.

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