飲食 健康 對症下食恢復元氣!五穀雜糧最適合這族群 山藥消除... 2024.07.02 15:46 台灣中醫臨床醫學會常務理事彭溫雅表示,針對不同原因引起的疲勞,提供一些中藥材及食物供讀者參考,當然如果本身有慢性疾病、特殊體質等情況,則建議還是要先諮詢過中醫師在服用較佳。1.氣虛疲勞【人參】是最常用... 健康 曬黑至少1個月才能白回來!醫推「3類食物」加速美... 2024.07.02 15:44 夏天來啦!大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水,尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會,但是如果沒有做好防曬的話,回去很有可能會直接「黑一階」!曬黑多久能白回來?中醫診所吳東霖中醫師說,因為黑色素... 健康 「10種高鈣食物」防骨鬆必吃!黑豆只排第7 冠軍... 2024.07.02 15:33 鈣質是人體中重要的營養元素,正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育,也有助於心臟與肌肉的正常收縮,但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢?一起來看看網友分享了哪些高鈣食物吧!濃香「乳製品」超... 健康 新冠確診爆量!不少人「冒4大症狀」 營養師秒解「... 2024.07.02 15:19 新冠疫情又一波!相信大家都知道新冠病毒的可怕,不僅喉嚨痛、全身痛,有些人還可能拉肚子,營養師高敏敏分享,該怎麼對症下藥,舒緩不適症狀。症狀1、有氣無力確診導致疲勞、沒體力,可以補充維生素B群,幫助增強... 健康 一等親有大腸癌 罹癌風險增2~4倍!2大基因突變... 2024.07.01 16:43 根據文獻顯示,15%的大腸癌與遺傳基因有關,其餘85%的原因來自肥胖、老化、不良的飲食生活習慣。台灣癌症基金會執行長、台灣臨床腫瘤醫學會理事、國家衛生研究院癌症研究所兼任副研究員級主治醫師賴基銘指出,... 健康 6旬男連布丁都吞不了!罹患食道癌如鯁在喉 醫揪飲... 2024.07.01 16:23 59歲張先生從事營造業工作,由於工作任務繁重,菸、酒和檳榔不離身,久而久之產生了吞嚥疼痛及胃食道逆流。起初服用止痛藥或成藥,症狀稍有改善,近日卻再度出現吞嚥困難,體重也不明減輕,直到連吃布丁都無法吞嚥... 健康 15歲女BMI無肥胖「血脂卻超標」! 醫見她「愛... 2024.06.30 16:00 15歲的小宜因為學校健康檢查發現血脂肪異常前來就診,總膽固醇245mg/dL(參考值<200 mg/dL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)為155mg/dL(參考值80-130 mg/dL),... 健康 生活中處處都暗藏著毒素 幫身體主動排毒必吃2大營... 2024.06.30 15:51 中醫觀點認為「諸邪穢濁,皆屬於毒」,毒就是「邪」,又可分為「內邪」與「外邪」,內邪是指不良的飲食與生活習慣,造成身體病理產物的堆積,如痰飲、水濕、瘀血、蟲積、宿食等,都是導致生病的重要因素;而外邪則是... 健康 <網友迷思>大便黏馬桶是得大腸癌嗎?消化內科醫師... 2024.06.30 15:43 大部分大便黏馬桶的人,飲食少吃全榖、蔬果類,目前醫學文獻上沒有證據顯示,大便型態較為乾黏的人,罹患大腸癌的風險較高。不過,少數的大腸癌患者糞便帶有黏液,大便就可能沾黏在馬桶上,但並不是大腸癌的常見徵兆... 健康 如何吃出天然美肌? 營養師教你拒絕痘痘肌! 2024.06.30 15:35 面對肌膚問題是不少人的日常困擾,臉部膚況不只是我們的門面,一部分也反映著我們身體的健康狀態。營養師黃品瑄日前在個人粉專《營養師品瑄》分享了自己的工作夥伴天天戴口罩,結果並非感冒,而是面臨著「大爆痘」的... 健康 想生小孩卻超難受孕!中醫師分享「助孕4秘訣」提高... 2024.06.30 15:29 無論是什麼性別,可能都有生小孩的打算,但是怎麼求小孩永遠都是一條線。對此,中醫診所艾莉絲院長分享中醫助孕的方法!1、多吃提高生育能力的食物:在準備懷孕期間,建議食用一些滋補食材,如桂圓、枸杞、山藥、核... 健康 40歲壯年就猝死 恐怕是1原因惹禍!三高、家族史... 2024.06.30 15:27 膽固醇是身體必需存在的物質,膽固醇是從哪來的?都是吃進來的嗎?新竹馬偕醫院心臟內科主治醫師林柏霖表示,人體約7成的膽固醇是由肝臟和小腸壁製造而來,約3成由食物中取得,膽固醇如果過量,容易造成健康風險,... 健康 夏天吃「這4種食物」對骨頭好!醫認證:還能防止鈣... 2024.06.30 15:08 大約到了三十歲之後,骨質會流失的比製造還快,隨著年紀越來越大,骨質就流失的更快,尤其女性更年期會流失更快。那麼,夏天有什麼食物對骨骼是有益呢?夏天吃4種食物 對你的骨頭好針對疑問,復健診所王竣平主治醫... 健康 1眼疾常誤以為是近視、老花 眼科醫盤點夏日護眼重... 2024.06.29 15:36 根據國民健康署公開數據,白內障於慢性疾病的排名僅次於高血壓,達41.3%,伴隨著3C產品的使用時間上升,台灣白內障患者逐漸年輕化,30、40歲青壯年族群罹患白內障比例逐漸升高,其中六大高風險群更須注意... 健康 避免大腸癌上身「紅肉、香腸、火腿…」少吃為妙 1... 2024.06.28 15:49 俗話說:「病從口入」,用來形容大腸癌再貼切不過了!國際一篇研究顯示,在所有癌症中,大腸癌與飲食相關比例高達38%,顯示不良的飲食習慣與大腸癌特別有關係。這篇統合性研究,共分析222篇關於飲食習慣與大腸... 健康 膽固醇用藥注意! statin史他汀類藥物與飲食... 2024.06.27 16:00 人體約7成的膽固醇是由肝臟和小腸壁製造而來,約3成由食物中取得,膽固醇如果過量,容易造成健康風險,現代人多半營養過剩,運動量普遍不足,工作壓力大,容易擾亂身體的調節作用,產生病變。冠狀動脈會因長期膽固... 健康 「5個好習慣」延緩腦力退化、預防失智!醫認證有用... 2024.06.26 15:54 忘東忘西、經常失憶、容易迷路,甚至出現詞不達意、無法自理生活,這些都是失智症常見的症狀。相信大家都不希望這樣的病症發生在自己或家人身上,雖然目前失智症無法治癒,但仍可以透過強化腦力、避免危險因子,來及... 健康 沒流汗也可能中暑! 中醫師示警「這1種情況」千萬... 2024.06.26 15:45 全球暖化現象讓夏天更熱了,端午節過後,台灣也將進入夏季炎熱高溫,面對中暑等熱傷害的威脅,除了多休息與補充水分,還能如何因應解暑與預防?中醫將中暑分2種 「陽暑」與「陰暑」兩者大不同衛生福利部臺北醫院中... 健康 流汗飄狐臭薰爆! 營養師推「3大飲食」有效淡化體... 2024.06.24 15:50 手一抬起來竟然有狐狸味?在電梯裡更是尷尬到手不舉,拒當聞腋青年,營養師提醒,千萬不要自己用偏方胡亂嘗試,像是生薑濕敷、辣椒水擦拭等,沒用、沒用、沒用,還容易皮膚敏感!避免狐臭上身 日常飲食這樣吃雖然嚴... 健康 他「夜夜起床跑廁所」竟是嚴重糖尿病! 醫揪「喝1... 2024.06.24 15:45 在餐飲店工作的36歲王先生,近1年來頻尿,晚上常要起床好幾次,睡得極不安穩,就醫發現醣化血色素高達13%,已是非常嚴重的糖尿病,他卻不自知。血糖過高會出現尿糖 尿蛋白過高腎已受損衛福部彰化醫院家醫科醫...