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是,如果體重下降但是腰圍增加的人,發生心臟病的危險反而增高。美國心臟學會也多次呼籲,腰部脂肪代表內臟油脂,比體重更有心臟疾病的風險相關;量測腰圍與身高或腰圍與臀圍的比例,相對於體重與身高的比例BMI,會更有健康的價值。例如一位健身教練,雙臂肌肉很粗大,腰部很緊實,和一位啤酒肚、四肢瘦瘦的人可能是一樣的體重和BMI,可是兩位的健康情況會明顯不一樣。除了用尺量以外,衣服的尺寸也是一個很好的標記喔,如果和劉醫師一樣,偷偷開始去買更寬鬆的褲子,就要小心了。劉中平台灣內科醫學會專科指導醫師本文獲授權,轉載自「劉中平醫......

舒服是你現在正在享受的生活。本周健康運前三名牛健康運勢不錯,儘管是中秋假期也不忘積極的運動,持續的做瑜珈,全家人都支持身體健康的休閒活動。狗健康運不錯,趁此機會多多健身,無論是健身房跑步機,拉杆練臂力或是公園健走散步都好。虎健康運不俗,本周飲食宜清淡,節後的甜食仍然要少吃,注意高油脂,高甜份的食品,否則一下就飆高血壓。更多CTWANT報導單身女遺囑「這句話」!死後房產恐全充公　乾姊一毛拿不到原因曝光西門町「2袋水果賣659元」!香港遊客傻眼　北市商業處出手了竹科女碩士當主管小三　元配面前堅持「真心交往」遭判......

搐片瘋傳館長56秒片0發言說明一切。一名在館長「陳之漢」旗下健身房健身的會員,在訓練臥推時,遭槓鈴壓頸抽搐的影片,近日在網路上瘋傳,事發過程將近1分鐘,才被現場工作人員發現,緊急送醫救回一命,現在已無大礙,但是依舊有部分網友將責任歸咎於館長。館長面對部分網友責難,親拍一段56秒影片,全程不發一語,卻說明了一切。館長在影片中,親自示範如何正確使用臥推架,首先確認了在臥推架的兩側,有設置護槓,訓練前先確認護槓高度高於自己的胸口。。接著館長躺上臥推架,直接丟掉沒有裝槓片的槓鈴空槓,直接落在護槓上,反覆做了許多次,......

及其他肌肉,每天進行極高強度訓練,並一天吃7餐,吃下包含2.5公斤牛排、超過100份壽司,總熱量超過16,500大卡的食物。。但這位又被稱為變種人、魔像的健身怪物,卻在6日突然倒下。安娜見狀雖立刻CPR搶救,救護單位還出動直升機運送到醫院,但耶菲姆奇克還是不幸離世,安娜心痛表示「我每天陪在他身邊,他的心臟在2天內重新跳動......但醫生告訴我一個可怕消息,他的大腦已經死亡」。耶菲姆奇克生前受阿諾史瓦辛格「Arnold Schwarzenegger」啟發,走上健美之路,他2020年接受雜誌「肌肉發展」「Muscular ......

量有限,排到櫃檯有什麼買什麼,售完為止。」更多CTWANT報導竹科女碩士當主管小三　元配面前堅持「真心交往」遭判賠40萬壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒　館長拒負責:我的問題嗎?西門町「2袋水果賣659元」!香港遊客傻眼　北市商業處出手了以上言論由CTWANT授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

都去錯時段了」。除此之外,有人分享去逛日本好市多,不用等到閉店前試吃就是這麼大份量。更多CTWANT報導竹科女碩士當主管小三　元配面前堅持「真心交往」遭判賠40萬壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒　館長拒負責:我的問題嗎?西門町「2袋水果賣659元」!香港遊客傻眼　北市商業處出手了以上言論由CTWANT授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

潘若迪扮「埃及豔后」意外撞臉女星小S笑到蹲地。60歲的知名健身教練潘若迪被封為「亞洲有氧天王」,日前他在東森綜合台節目「小姐不熙娣」中男扮女裝、化身埃及豔后的片段,潘若迪100%神還原的造型讓觀眾驚嘆。由於撞臉知名藝人「美鳳姐」,甚至讓節目主持人小S「徐熙娣」笑到無法自拔。潘若迪因其健身教學風格幽默風趣而大受歡迎,乘著其王牌健身教練身份,多次受邀參與亮相綜藝節目而聞名。而潘若迪過去因被認為外型與傳奇天后席琳狄翁「Cline Dion」有些相似,曾在節目中扮演過她,掀起不小的話題,不少網友紛紛留言表示,「潘老......

再增強為颱風的趨勢。至於會不會影響到台灣、會不會有雙颱的「藤原效應」,則要等到下週一「16日」狀況才會比較明朗。更多CTWANT報導竹科女碩士當主管小三　元配面前堅持「真心交往」遭判賠40萬壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒　館長拒負責:我的問題嗎?女老師被要求「每天買飯帶水」　婉拒後竟秒遭辭退!主管下場慘了以上言論由CTWANT授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

因為撞臉飾演「大長今」的李英愛,從此就自稱「短今」;短今不只有明星臉,還有173公分身高和前途後翹的身材,先前還因為露出「青筋奶」一度掀起熱議。更多CTWANT報導壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒　館長拒負責:我的問題嗎?公司烤肉「只給1萬預算」採購28人份　全場嗨曝「必買清單」:一定夠吃魚刺卡喉離奇消失!就醫被告知「要切開脖子」　醫示警:別再喪命式自救以上言論由CTWANT授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

的」、「就像我國小五年級吃飯前老師都叫我先去幫他洗碗,還要幫他保溫瓶裝水,小時候不懂事,長大覺得這是我應該做的嗎」。更多CTWANT報導壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒　館長拒負責:我的問題嗎?男持水果刀行兇碎花氣質女奮力救人爆紅　本人回應瞬間歪樓:別發我醜照魚刺卡喉離奇消失!就醫被告知「要切開脖子」　醫示警:別再喪命式自救以上言論由CTWANT授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

女方的誠心蛇丸應該比你會判斷吧」、「覺得說不定因為交女友了,想說要定下來了才買房子」、「感覺是在一起一段時間了才公開吧認真看前幾部影片蛇丸都有表明要為了另一半努力「像是健身的影片」」、「不要什麼都往錢看不是所有女生都這樣」。有網友將這篇Dcard轉貼在Threads上討論,力挺大蛇丸和女友的愛情,沒想到這篇貼文竟然也被大蛇丸本人海巡到,親自在底下留言回覆說「謝謝你看了我心裡好暖,我相信我女友她是最棒的!」。......

館長健身房「男遭槓鈴壓頸」陳之漢：找現場人員反應 ... 館長健身房「男遭槓鈴壓頸」陳之漢:找現場人員反應。桃園有男子到健身房健身,卻疑似體力不支,在仰臥推舉突然舉不起來,被槓鈴壓住脖子,不斷扭曲身體,接著開始抽搐,將近一分鐘後才被發現,還好送醫後沒有大礙,對此,館長也有所回應。男子平躺,賣力舉著槓鈴,進行仰臥推舉,結果突然舉不起來,被槓鈴壓住脖子。男子無法呼吸,也沒辦法發出聲音求救,不斷掙扎扭曲身體,接著雙腳伸直,開始劇烈抽搐。。將近一分鐘才有人發現不對勁,衝上前協助將槓鈴移開,趕緊協助男子送醫,事發地點......

池昌旭為裸戲勤健身！自曝不忌口：宵夜也會吃 ... 池昌旭為裸戲勤健身!自曝不忌口:宵夜也會吃。最新史詩級韓劇「于氏王后」,四位主演全鐘瑞、金武烈、李洙赫與鄭柔美接受Hami Video專訪,兩女對暗夜在馬車上的追逐戲特別印象深刻,全鐘瑞直呼,「這次真的是血汗淚拍出來的作品」,李洙赫點頭驚嘆,「看來真的很辛苦啊!」金武烈表示,自己這次不是負責動作擔當,「沒有她們這麼辛苦!」一般韓國史劇都是演朝鮮時代的故事,李洙赫睽違9年再披古裝,在「于氏王后」卻是演出更久遠的高句麗時期,談到什麼時候有變成古人的真實感?他回......

陸健身網紅溺斃「一線天峽谷」家屬悲慟證實了 ... 陸健身網紅溺斃「一線天峽谷」家屬悲慟證實了。心痛!大陸27歲健身網紅劉燦,以帥氣外型和健壯身材,吸引了大批粉絲的愛戴。然而近日,他在重慶市南川區一處未開發的景點,不幸溺水身亡。噩耗曝光後,令眾多粉絲深感不捨。當地官方也已緊急封鎖該區域,禁止遊客進入。據陸媒「紅星新聞」報導,在社群平台「抖音」擁有11萬多粉絲的健身網紅劉燦,近日突然由其親屬在社群平台上發文,透露劉燦於9月5日不幸溺水身亡,享年27歲。家屬更不捨提到,劉燦是一個非常陽光、開朗及善良的人,「我們......