Сурутка
 Сурутка во стаклен сад по правењето на сирење | |
| Хранлива вредност на 100 г | |
|---|---|
| Енергија | 112 kJ (27 kcal) |
5,14 g | |
| Шеќери | 5,14 g |
0,36 g | |
0,85 g | |
| Минерали | |
| Калциум | (5 %) 47 мг |
| Други состојки | |
| Вода | 93,12 g |
| |
| Постотоците се приближно пресметани според препораките за возрасни лица во САД. Извор: База за хранливост — USDA | |
Сурутка[1][2] или цвик[3][4] — течност што останува по згрутчувањето (коагулирањето) на млекото; тоа е нуспроизвод од производството на сирење или казеин и има повеќе комерцијални употреби. Сурутката се користи во производството на разни сирења и многу други производи за човечка исхрана. Исто така, служи како додаток во многу прехранбени производи, вклучувајќи леб, крекери и комерцијални колачи, како и добиточна храна. Белковините од сурутка се состојат првенствено од α-лакталбумин и β-лактоглобулин. Во зависност од начинот на производство, сурутката може да содржи и гликомакропептиди (GMP).
Белковината од сурутка која се одвојува од оваа смеса често се продава како додаток во исхраната. Ваквите додатоци се особено популарни во бодибилдингот. Течната сурутка содржи лактоза, витамини и минерали, како и масти во мали количини. Истражувачите од Лундскиот универзитет во Шведска заклучиле дека сурутката веројатно го стимулира ослободувањето на инсулин. Тие, исто така, откриле[5] дека додатоците на сурутка може да помогнат во регулирањето и намалувањето на наглите зголемувања на нивото на шеќер во крвта кај луѓето со дијабетес тип 2 така што го зголемуваат лачењето инсулин.
Наводи
[уреди | уреди извор]Надворешни врски
[уреди | уреди извор]- Алергии и нетолеранции на млеко (англиски)
- Whey Извори и списоци на храна за алергични на сурутка (англиски)
- Белковина на сурутка (француски)
- pansport.rs: Белковини из сурутке - све што треба да знате
|