花粉 相關文章

• 2024-03-16 焦點.健康你我他

  我的防過敏妙招／不養毛孩 賞花戴口罩墨鏡

  季節交替時節，早晚溫差大，稍不留意鼻子過敏就發作。先天不足、後天失調的我，鼻子過敏是我的健康殺手，嚴重時是鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛癢、頭痛的集中營，尤其鼻水就像失控的水龍頭，影響睡眠、工作，就診時我常垂頭皺眉告訴醫師：「生不如死的痛苦。」最初是以藥物治療，口服抗組織胺、搭配鼻噴劑，僅短暫舒緩，抗組織胺有嗜睡、口乾、視力模糊副作用，造成生活困擾。於是改服中藥，不久後，卻發現下肢浮腫，送檢才知是中藥摻了類固醇，長期服用傷肝腎，差點要了我的命。移居台中後，在教學醫院接受完整治療，先做過敏原檢測，在生活中遠離環境過敏原，不養毛小孩（我的過敏原），居家保持乾燥，定期清潔窗簾、床單常換洗，衣物經常在陽光下曝曬，並且控制環境濕度。據了解，主要的空氣過敏原依序是塵蟎、貓毛、狗毛、花粉。2、3月春暖花開，百花齊放，花粉會造成眼、鼻、咽喉、耳朵發癢難耐，目前尚無方法治療花粉症，只能做好預防減少暴露，鼻子是空氣的過濾器，我外出賞花一定戴口罩、墨鏡保護口鼻眼，隔離汙染。打造抗過敏體質，除了睡眠充足、飲食均衡外，要多運動增強肺活量，疏通鼻塞，使呼吸順暢。若每一環節都顧到，就可以遠離換季過敏的困擾。責任編輯：陳學梅

• 2022-12-28 寵物.照顧指南

  為什麼毛孩換季會過敏？

  哈嘍各位讀者初次見面大家好！我是樂膚莉動物醫院主攻犬貓皮膚科的蔡曼琳獸醫師。今天要來和大家討論台灣飼主最常問的皮膚科相關問題，那就是「換季過敏」。台灣的氣候屬於亞熱帶氣候，濕度常年高於75%，甚至很多時候一遇到梅雨季或是颱風，北部動不動就來到90%以上也是常有的事。那為什麼每次一遇到下雨或是濕度高甚至是換季的時候，毛寶貝就會像天氣感應器一樣，瞬間出現過敏的表現呢？犬貓的「異位性皮膚炎」好發原因及建議針對這個問題，我們首先要先瞭解正確的疾病名稱。所謂的換季過敏就是人類也非常常見的過敏性皮膚疾病「異位性皮膚炎」。眾所週知，異位性皮膚炎的常見過敏原就是「塵蟎」和「花粉」。而塵蟎的最佳生存溫度是室內攝氏20-30度，濕度則是60-80%。這樣的條件剛好就是台灣大部分時候的氣候條件，所以當濕度一高的時候，塵蟎的數量就會大幅增加，過敏原的出現以及量的增加，就勢必會加劇過敏性皮膚炎的好發。在這裡想和飼主們分享一個冷知識，塵蟎主要引起過敏的過敏原其實是它們的排泄物，除此之外就是它們的屍體。大家知道嗎？一隻塵蟎一輩子60天可以產生體積兩百倍重的排泄物，相當於2000個過敏原！因此，我們除了控制濕度預防塵蟎的繁殖之外，我們也要加強環境的清潔才有辦法減少過敏原的量，而不是只開除溼機就夠了喔！除此之外，很多飼主可能考慮省電或是安全的問題，所以除濕機一般只會在晚上睡覺前或是人在的時候才會開機運轉。但這樣的情況下，大部分的時間室內濕度只要高於50%的時候，塵蟎又會開始積極繁殖，而當回家時再次開啟除濕機後，濕度低於50%的情況下又會導致大量塵蟎死亡而出現多量的屍體過敏原。因此，在這裡我還是呼籲飼主在可容許的範圍內，建議室內濕度還是要常年保持50%左右，才可以做到大幅的減少塵蟎過敏原。 避免毛孩過敏，下雨後帶毛孩散步的時機點也很重要在不同的季節會有不同的花粉出現，也因此部分毛孩的異位性皮膚炎是季節性的，畢竟過敏原要存在才有辦法誘發過敏性皮膚炎的發生。那針對下雨天的時候，除了濕度的增加引起塵蟎的繁殖之外，空氣中的花粉數量也會變高。根據研究顯示，在雨量較小的時候，其實小雨反而可以幫助把空氣中的花粉擊落而減少空氣中的過敏原，但是當雨量較大並且持續時間長的時候，大雨會幫助植物的生長，因此花粉的數量就會在大雨後大幅增加。除此之外，暴雨的大雨滴也會打散空氣中的花粉，使原本的過敏原數量增加，雖然原先的花粉變小了卻可以飄散的更遠。另外研究發現，暴雨停止後的2到3小時內依舊可以在不同的表面上偵測到大量的過敏原，因此我們也建議飼主在雨停後的三小時再帶毛孩出門散步，下雨期間也一律不建議開窗，以防止室外過敏原的進入。 犬貓異位性皮膚炎雖然大部分情況下無法完全根治，但是卻能靠修復皮膚屏障且減少環境過敏原，並且配合獸醫師的治療得到很好的控制。有興趣更深入瞭解關於寵物皮膚疾病的讀者朋友們，記得要關注元氣網喔！🐶專屬毛孩爸媽免費課程🐱毛孩冬季衣服怎麼選？3撇步獸醫師告訴你👉 進入觀看 貓狗一直打噴嚏流眼淚 釐清2大主因效率改善👉 進入觀看貓狗瘋狂抓耳朵 飼主要小心耳疥蟲寄生👉 進入觀看羊肉讓貓狗皮膚變好？獸醫師告訴你真理👉 進入觀看毛孩吃益生菌有沒有用？獸醫帶你從論文解析👉 進入觀看

• 2022-02-14 該看哪科.耳鼻喉

  都會鼻塞、打噴嚏…過敏性鼻炎跟感冒怎麼區別？關鍵在鼻子以外的症狀

  過敏性鼻炎是一個全球性的疾病，影響 10-15% 的人口，而且盛行率持續增加中。當鼻黏膜接觸過敏原像是花粉、二手菸、空氣污染、化學物質後，或每逢季節轉換由 IgE 媒介產生的發炎反應所引起的一系列鼻部症狀即是過敏性鼻炎。根據接觸過敏原的時間，可分為季節性（樹、草、花粉）及全年性（塵螨、動物毛屑、黴菌）。其症狀包括：流鼻涕、鼻塞、鼻子癢、打噴嚏，也可能影響鼻子以外的部位，像是眼睛、喉嚨或耳朵，造成眼睛紅、眼睛癢、眼睛異物感、黑眼圈、喉嚨癢、喉嚨痛、聲音沙啞、耳朵癢以及耳朵塞塞脹脹的感覺。根據病程與病情嚴重度可分為：間歇性持續性症狀為少於 4 週或每週少於 4 天症狀持續超過 4 週或每週大於 4 天輕度中重度患者正常的生活，在運動、休閒、睡眠、上學及工作等都沒有受到影響，也沒有嚴重的症狀。患者的症狀嚴重，可引起咳嗽、呼吸不順暢等狀況，在睡眠、運動、休閒、上學及工作上造成影響。過敏性鼻炎和感冒怎麼分 過敏性鼻炎 感冒連續性打噴嚏一般不會連續打噴嚏一接觸過敏原就會誘發症狀出現，症狀反覆發作，持續幾週到幾個月才會好轉幾天的潛伏期，然後會慢慢出現症狀，病程較短，往往最長在3 到 10 天就會痊癒少出現喉嚨痛、肌肉痠痛、活動力下降喉嚨痛、肌肉痠痛、活動力下降鼻子癢與眼睛癢少見眼睛癢過敏性鼻炎要一直吃藥才能控制嗎？(1) 找出過敏原，控制環境因子將塵螨、蟑螂、黴菌、寵物毛髮等常見的過敏原除去，可使用空氣清淨機、溫溼度機、經常清洗床單被套、戒菸，進到冷氣房或容易引起過敏的地方時，立刻戴上口罩，便能夠降低過敏發作的機會與嚴重度。(2) 使用藥物治療◤ 口服抗組織胺：組織胺是引起鼻過敏主要的細胞激素，抗組織胺藥物可以阻斷細胞激素引起的過度反應。對鼻癢、打噴嚏、流鼻水有效。傳統第一代抗組織胺由於藥效持續較短且易有嗜睡的副作用，目前大多使用第二代抗組織胺藥效持續較長，較無嗜睡的副作用。◤ 局部類固醇鼻噴劑：局部使用可以減少全身性的副作用，認為是目前最有效治療過敏性鼻炎的藥物。◤ 去鼻充血劑：促進鼻腔內血管收縮，緩解鼻塞症狀，常與抗組織胺藥物合併使用，但長期使用，可能會有鼻黏膜萎縮的副作用，患有高血壓、青光眼或心臟病的患者應慎用。◤ 肥大細胞穩定劑：減少肥大細胞釋放組織胺、白三烯素等過敏介質的釋放，主要用來預防過敏性鼻炎或氣喘發作。◤ 抗白三烯調節劑：阻斷半胱氨酸白三烯接受體，耐受性好，對過敏性鼻炎所有症狀與結膜炎症狀有效。(3) 減敏療法通常在病患對一般標準治療反應不佳的時候會考慮進行減敏治療。經由長期皮下注射或口服舌下黏膜吸收給予少量的特定過敏原給病患，來達到減輕過敏症狀的一種治療。減敏治療對於只對少數過敏原有強烈過敏反應的病患幫助最大，不過完整的療程需要三到五年，而且一開始需要每週給藥，病患必須很有耐心的配合治療。(4) 手術治療如果經藥物治療無法緩解症狀，或鼻塞非常嚴重，醫師可能會建議手術治療，切除部分肥厚鼻黏膜。(5) 洗鼻子對於鼻腔的保護，是一種安全、有效的輔助治療方法，一天兩次使用生理食鹽水沖洗鼻腔，將鼻腔過多的分泌物與粉塵物質清出。建議患者應對過敏性鼻炎有正確觀念，配合居家環境改善，並尋求專業醫師診治，雖較費心力且費時較久，但耐心配合治療，才能有效緩解惱人的過敏性鼻炎。

• 2021-10-27 養生.聰明飲食

  花不只可以拿來看 可以吃的營養價值更具發展潛力

  你應該要知道的食事千百年來，各國許多文化都採用傳統烹飪方法烹製鮮花。許多傳承下來的古老知識也都提到了花卉其實具有藥用價值，近年來現代科學才開始探索食用花卉的發展潛力，包含抗過敏物質、抗氧化劑等。世界各地有非常多族群會在料理中加入可食用花卉，但你可試想過這些食用花卉除了美觀以外，還有功能性、營養附加價值存在？食用花卉具功效，在文化歷史上存在悠久千百年來，全世界各地許多文化中都會採用烹飪的方式來料理鮮花，許多傳承下來的古老知識也都提到花卉中存在的物質具有具有藥用價值，其中最常被討論的物質包含抗氧化活性、總酚類含量與天然植物色素，舉例來說長春花與長春花粉的萃取物，具有非常強的抗氧化活性。除了過去流傳下來的古老知識以外，近年來科學界也開始探索食用花卉的發展潛力，其中分別針對營養、健康益處、加工保存以及毒理學等有更近一步的討論與研究。富含必須脂肪酸、抗氧化劑使食用花卉具有發展潛力根據2021年12月即將發表的《Future Foods》期刊中就提及，食用花卉可分為不同的部位，如花粉、花瓣、花蜜、花柱等。普遍來說花粉被認為是蛋白質、碳水化合物、類黃酮和類胡蘿蔔素的豐富來源，雖說有豐富的營養物質但食用花卉入菜也有一定的風險，比如花粉內的物質常引起過敏反應，因此被認為不適合直接食用。除此之外，科學家發現食用花卉當中有許多共通的營養物質，如抗氧化劑（維生素E）、天然色素（花青素、蕃茄紅素等）等物質，不同的營養物質能夠做不同的利用，其中最有趣的發現是大多數可食用花卉中富含豐富的脂肪酸，尤其是必需脂肪酸，這些食用花卉經過萃取後，將食用花卉轉為不同的產品，其實可以發揮很大的商業利用價值。食用花卉功能性營養物質豐富，使潛在健康益處多豐富的功能性營養物質在利用上，最直接的就是與人體健康有很大的關聯，在2018年發表的研究期刊《Food and Nutrition Sciences》中就提到，日本的科學家研究在地的幾種食用花卉（菊花、薔薇、蝴蝶蘭、三色堇等）利用提取技術萃取後，分析萃取物對於人體疾病的生理活性後發現，這些物質中同時具有抗氧化活性（清除自由基）、抗過敏活性、抗糖尿病活性（澱粉酶還原能力、抗肥胖活性（脂肪酶抑制活性）等，這些生理活性物質對於人體都有相當不錯的益處。單吃食用花卉無幫助，需借助加工技術雖然說食用花卉有非常多益處與發展潛力，但建議消費者不要隨意購買或採摘花卉來做食用，因食用花卉的培育過程中需要考量到施作的農法是否會傷害人體，如不能噴灑農藥等。除此之外還有相當多人其實對於花卉會有過敏的現象產生，因此即使食用花卉具有很大的營養成分，也需要通過可靠的來源才能有辦法安心的食用。此外最重要的是，營養物質要發揮真正的效用也需要濃度足夠，因此單吃食用花卉不可能達到保健效果，還需要借助加工技術將功能性營養物質提取出來後轉化為產品，發揮最大的利用價值。延伸閱讀▶果乾、蜜餞、果醬、茶包通通有！洛神花如何從默默無聞到一舉躍上加工亮點？▶紅茶風味百百種！混搭產地和素材調出多變風味▶台灣鳳梨面臨外銷危機怎麼辦？看看紐西蘭怎麼推奇異果？參考資料▶A review on Nutritional, Bioactive, Toxicological Properties and Preservation of Edible Flowers（本文獲「《食力》」授權轉載，原文刊載於此）

• 2021-04-14 名人.潘懷宗

  潘懷宗／百花齊放花粉熱 2因素加劇爆發

  春天，氣溫漸暖，百花齊放，生機勃勃，大家都喜歡它的到來，不過對於花粉熱(Hay Fever)的患者來說，這些開花的樹木和草所釋放的數十億顆花粉粒，卻是苦難的開始。花粉熱俗稱乾草熱，也就是對植物的花粉過敏，包括樹(Tree)、草皮(Grass)和野草(Weed)等等，最常見的症狀為鼻塞、流鼻水、眼睛癢、流眼淚。嚴重者也有咳嗽、皮膚癢、或焦躁不安，經常在家族中遺傳。除了眼睛和鼻子的症狀外，還會引起腦霧(Brain fog)，也就是患者的注意力無法集中，這是因為晚上鼻子發炎，呼吸不順而導致睡眠質量變差所造成的，估計多達57％的成年人和88％的花粉熱兒童有睡眠問題，包括每晚短暫醒來數十次，易讓人變得虛弱，又倦又累，並影響生活品質。給花粉熱患者的5個生活建議2021年2月美國伊利諾州的過敏、哮喘與免疫學院(ACAAI)院長福納西耶醫生(Luz Fonacier)就公布5個最新建議給花粉熱患者參考，筆者再加入個人經驗和每日郵報記者喬丹女士(Thea Jourdan)的建議，彙整如下。第一、適度避免使用第一代抗組織胺藥物，例如去敏（diphenhydramine）和敏達（Chlorpheniramine），它們會引起嗜睡、口乾、眼睛乾澀和便秘。可以使用比較不會有嗜睡情形的第二代抗組織胺藥物來替代，例如勝克敏(cetirizine)，驅異樂(levocetirizine)，艾萊(fexofenadine)，開瑞坦(loratadine)或停敏(desloratadine)。如果是含有抗組織胺的軟膏則可以幫助減少由花粉症引起的蕁麻疹（皮疹）。使用溫的無菌生理食鹽水清洗鼻子和眼睛，把花粉沖洗掉，對於症狀的緩解相當有幫助。第二、使用含皮質類固醇鼻噴劑，這是一種非常有效的處理方法，特別是當流鼻水和鼻塞干擾您的日常生活時，例如艾敏釋(fluticasone)、內舒拿(mometasone)、碧適清(budesonide)、或是拿塞可得(triamcinolone）等等，它們甚至可以幫助眼睛過敏的症狀(流眼淚)。如果能在每年固定症狀出現前一周，就預先使用則效果更好。第三、鼻塞經常使用的口服血管收縮劑偽麻黃鹼(Pseudoephedrine)雖然有效但也有副作用，例如:失眠、食慾不振、易怒和心悸。在美國(各個州法律不同)必須由醫生處方或是經由藥師才能使用它。如果您已經懷孕，也不應服用。特別提醒，如果是含血管收縮劑的鼻噴劑，使用時也須詢問醫生，不建議長期(三天內)使用，否則會引起反彈性的鼻塞，不但藥物變得無效，且情況會比沒有使用前更糟。第四、關於針灸和草藥的治療功效，科學界尚無定論，由於仍然缺乏足夠的數據，因此ACAAI暫不推薦將這些療法用於花粉熱。第五、食物過敏測試不應該成為鼻過敏測試的一部分，ACAAI在治療指南中特別強調，食物過敏不會引起鼻部症狀，雖然有時患者會有食物-花粉交叉過敏。花粉熱的過敏原測試應包括對寵物，塵蟎，樹木，草，雜草和黴菌的敏感性，因為它們才是最有可能引發鼻部過敏。溫室效應加重花粉季強度近期的研究表明，花粉熱不僅是發生的季節時間長度延長了，其間花粉的數量也增加了(炸彈量變多)，另外，罹患花粉熱的患者人數也變多了。之前的溫室實驗就已經發現，當溫度升高和大氣中二氧化碳變多（人為引起氣候變化的標誌）就會產生更多的花粉。美國猶他大學生物學助理教授安德勒格（William Anderegg）查看了來自五大洲31個國家/地區的130個花粉收集點的數字就發現，這樣的情況已經在現實世界中顯現了，該論文刊登在2021年2月的《美國國家科學院院刊》雜誌上。安德勒格教授發現，2018年美國和加拿大的花粉季節比1990年提前20天開始，從早期的3月中下旬才開始，提前到2月下旬就已經開始，結束的時間也從原本9月初，延長到9月底才結束，總計最多延長了30多天。另外，空氣傳播的花粉數量也比28年前增加了21％。在英國也出現了類似的情況，倫敦埃夫利納兒童醫院的兒科過敏專家福克斯（Adam Fox）教授就說，回顧過去在英國從事臨床工作的20年，會發現花粉季節的強度和長度都在增加。一般花粉熱的患者可能對樹，或對草，或對雜草，三者之中的任一個花粉過敏，但是，有些不幸的人可能會遭受其中的兩個或甚至全部。通常情況下，樹木花粉季節始於2月，一直持續到6月。草皮的花粉季節始於5月，到7月結束。雜草則是從6月至9月底釋放出花粉。空污也加劇花粉熱症狀另外，空氣污染也會造成花粉熱患者的人數變多，以及症狀加劇，所以花粉熱患者在城市中所佔比例就會比農村來得高。英國肺臟基金會創始人格林爵士說，這是因為在城市空氣中的細小污染物（包括柴油顆粒），會引起粘膜刺激，使得原本不會過敏的人也會變得過敏，所以當花粉等過敏原出現時，就更容易引起花粉熱了。台灣中國醫藥大學公共衛生學院院長黃彬芳教授的一項研究也證明，當嬰兒或甚至是懷孕的媽媽暴露於高水平的空氣污染，就會增加往後小孩罹患花粉熱的機率，該論文已在2021年發表在英國胸腔科學會所出版的胸腔《Thorax》雜誌上。最後要提醒大家的是，在花粉季節期間，出門時，都要採取額外的預防措施，例如戴上口罩和全罩式太陽眼鏡，以阻止花粉碰觸到鼻子和眼睛。在室內時，則要保持窗戶關閉以減少花粉進入到室內，並打開空調進行控溫和空氣清淨。在車內要保持車窗關閉，開啟空調並按下車內空氣循環鍵。另外，網上有人建議將凡士林油塗抹在您的鼻子周圍，以便在花粉進入鼻子之前“捕獲”花粉粒，這只會把鼻子弄得黏答答外，應該不會有啥作用。林林總總說了這麼多，不知道有沒有幫到你，希望大家都能擊敗花粉炸彈，快樂度過春天的美好季節喔!

• 2020-11-06 新冠肺炎.預防自保

  今晚想來點...彩色口罩！北捷6大車站首波推出4種顏色

  新冠肺炎疫情趨緩，但國內口罩樣式越來越多樣化，台北捷運公司即日起於捷運台北車站等6大車站設置「口罩販賣機」，販售彩色醫用口罩，首波主打天空藍、浪漫紫、櫻花粉、暖鵝黃4種顏色，每片售價10元。北捷表示，為加強旅客服務，今年8月15日起已在捷運台北車站、市政府站、中山站、忠孝新生站、南京復興站、古亭站增設口罩自動販賣機，提供臨時有口罩需求旅客購買。為讓旅客有更多樣化的選擇，即日起開始販售彩色醫用口罩，首波推出天空藍、浪漫紫、櫻花粉、暖鵝黃，口罩販賣機會從這4種彩色口罩中，隨機挑選3種顏色販售，每片售價10元。另外，從11月10日起，台北車站等82站衛生用品自動販售機，也將隨機販售彩色醫用口罩，顏色有天空藍、浪漫紫、櫻花粉、月亮黃、時尚黑、青碧綠、純潔白等7種，每盒售價20元（2片裝）。

• 2020-09-23 該看哪科.婦產科

  蜂蜜對胎兒有影響，懷孕媽媽不能吃蜂蜜？

  蜂蜜的營養與功效蜂蜜富含維生素B及多種人體必須氨基酸與微量元素，具有促進消化，增進食慾，鎮靜安眠，提高人體抵抗力，也有潤腸通便的特性。孕婦最好別買未經純化、提煉的蜂蜜但蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，讓孕媽咪擔心會對胎兒產生影響。一般而言，成年人的腸胃道功能健全，胃酸足以殺滅肉毒桿菌芽孢，因此孕婦即使吃到含有微量肉毒桿菌的蜂蜜，在消化酵素的破壞下，是不會引起中毒的，加上肉毒桿菌毒素的分子量約為150kDa，因此它不會通過胎盤影響胎兒。為避免孕婦因食用、接觸花粉而過敏導致孕期不適，建議在挑選、購買蜂蜜時，最好不要購買未經純化、提煉，可能含有花粉的蜂蜜產品，較有保障。孕婦可適量飲用蜂蜜 但別過量!孕媽咪若沒有便秘、孕吐、胃口不佳、食慾不振、營養攝取不足的問題，其實沒有特別補充蜂蜜的必要性；若真的非喝不可，也不宜過量飲用，才不會因此導致血糖快速上升，增加孕期罹患妊娠糖尿病的風險。原文：國民健康署

• 2020-08-04 新聞.健康知識+

  氣候變遷只能傻等花開？研究發現：蜜蜂會咬開葉片、讓花盛開！

  你應該要知道的食事隨著全球氣候變遷、季節異常現象越來越頻繁，植株開花期的劇烈變動，不僅影響農作收成，也同時影響蜜蜂等授粉媒介的採食行為。瑞士蘇黎世聯邦理工學院環境系統科學系團隊發現，面對環境花粉量短缺，熊蜂竟會透過咬傷未開花植株葉片，藉以加速花朵開花。2019年5月20日「全球蜜蜂日」時，聯合國農糧組織前總幹事JoséGraziano da Silva便曾表示，受氣候變遷、集約化農業、農藥施放等影響，生物多樣性喪失、環境遭受污染，皆促使蜜蜂面臨巨大威脅，「若沒有蜜蜂與其他授粉媒介，（異花授粉品種）咖啡、蘋果、杏仁、番茄與可可等作物，皆可能消失。」然而，隨著全球氣候變遷、季節異常現象越來越頻繁，讓植株開花期劇烈變動，影響的不僅是農作收成，也影響了重要的授粉媒介「蜜蜂」的採食行為。熊蜂竟會「打孔催花」？花粉越少、孔打越多！面對氣候變遷，蜜蜂也被逼著改變，科學家發現，當花遲遲不開時，蜜蜂並非只是被動等待。2020年5月，瑞士蘇黎世聯邦理工學院（Eidgenössische Technische Hochschule Zürich）環境系統科學系團隊在《Science》期刊上發表的最新研究便發現，有些蜜蜂面對不規則的開花季，竟會透過破壞植物葉片，藉以加速花朵盛開。研究團隊原本想研究蜂群對不同花朵味道的行為反應，卻意外發現，當實驗環境中花粉短缺時，「熊蜂」便會在植株的葉片上咬出小孔。隨著花粉量越少，熊蜂對植株葉片的傷害行為便越頻繁。此外，在戶外實驗的自然條件下，研究人員除了觀察到植株受損程度與花朵盛開比例具有高度的相關性外，更意外發現有另外兩種野蜂，同樣有破壞植株葉片的行為。熊蜂讓番茄提早30天開花，人工技術竟無法企及！但研究中最令人意外的並非熊蜂的咬傷葉片的行為，而是在咬傷葉片後，竟能促使植株提早開花。研究結果後續也發現到，受熊蜂咬傷後的番茄植株，約提早30天開花；而芥菜植株被咬傷後，開花時間也顯著提前約14天左右，顯示熊蜂對植株的傷害確實顯著影響開花時間。然而，儘管研究人員也試圖以人工方式複製熊蜂對植物葉片的傷害行為，但卻發現，傷害植株葉片雖能導致開花時間提早，但效果卻明顯不如熊蜂所造成的提早開花效果。熊蜂催花機制仍待深入研究揭謎底！瑞士蘇黎世聯邦理工學院環境系統科學系教授Mark C. Mescher提到，過去也有諸多關於環境壓力促使植物開花的研究，但熊蜂藉傷害植株後，所造成的加速開花效果，著實令人感到出乎意料。而針對人工複製傷害行為卻未能達到如同熊蜂一樣的催花效果，參與此研究的瑞士蘇黎世聯邦理工學院環境系統科學系教授Consuelo M. De Moraes則認為，「要麼是我們人工複製的傷害模式仍不夠精確，要麼此結果還有某些化學或其他因素牽扯其中。」後續熊蜂的行為機制，仍待進一步研究來解開謎底！延伸閱讀▶這款紐澳生產的麥盧卡蜂蜜有什麼好？竟然一小罐要上千元？▶一個冬天過去，500億蜜蜂死亡！全球正在流行熱潮上的杏仁奶該負最大責任？▶小蜜蜂最愛採的花有哪些？不同花朵蜜色竟然都不同！參考資料▶蜜蜂种群数量下降威胁全球粮食安全和营养-FAO▶Bumble bees damage plant leaves and accelerate flower production when pollen is scarce-Science 22 May 2020（本文獲「《食力》」授權轉載，原文刊載於此）

• 2020-04-03 科別.風溼過敏免疫

  無論吃多少感冒藥都不會痊癒？你可能是「花粉症」

  春暖花開，是出遊的好時機，又正值清明連假，不少景點都擠滿了賞花及攝影愛好者，但對於花粉症的病人來說，卻是夢魘的開始！花粉症其實是過敏性鼻炎的一種，隨著季節發作，國外又俗稱Hay Fever，乾草熱或花粉熱，一般像北美及日本等比較乾燥的地方比較常見。在日本，花粉症的高峰期是每年2至4月花季的時候，但在其他季節或地區都可能發生，而且不是只要會開花的植物的花粉才會引起過敏，有些樹或草甚至農作物繁殖的季節，也會散發出大量孢粉，進而引起過敏。常見過敏4大症狀：．打噴嚏、流鼻水、鼻塞、癢。．眼睛癢、眼周皮膚紅腫、流淚。．上顎及喉嚨癢、咳嗽。．若本身有氣喘的患者較易被誘發。花粉症有季節性，在每年2至4月或10至12月，隨著植物花期變化，花開時患者才會開始出現過敏症狀，而常在環境中存在的過敏原如塵蟎、動物毛，只要一直暴露在有過敏原的環境中，過敏症狀就會不分季節的經年性發病。台灣哪些植物容易引起花粉症？目前缺乏大型的本土性研究，會引發過敏的花粉或孢粉，主要來源以風媒種類為主的植物，只有少數為蟲媒花。因此，如果花粉產量大、花數眾多、各花部特徵利於以風散播，以及株數多且分布廣及常見的植物較容易引起過敏。此外，花粉的傳播，多以近距離為主，大多是發生在花粉源頭的地區內 。台灣氣候潮濕，花粉的位置較近地面，引發的花粉過敏較不明顯，加上黴菌及塵蟎過敏較多，因此在國外是常見現象，但在台灣的花粉熱臨床確診比例不高，也缺乏本土的花粉過敏原檢測試劑；國內採用的過敏原試劑都來自國外藥廠，所以只能檢測出國外常見的花粉過敏原。由於花粉能附著在空汙PM2.5與PM10上一起飄散，隨空汙問題，花粉過敏也可能加劇。但究竟是空汙過敏或是花粉過敏，須予以釐清。許多有花粉症的人都不知道，因為花粉症的症狀和感冒類似，常會讓人誤會自己感冒了，然而當患者的生活環境中一直存在過敏原─花粉，症狀就會持續，無論吃多少感冒藥都不會痊癒。尤其有許多過敏性鼻炎患者反覆就醫，卻不見症狀好轉，會建議有此困擾的民眾，可以至醫院進行「過敏原檢驗」，找出真正過敏原凶，才能對症預防。

• 2019-06-19 科別.耳鼻喉

  過敏性鼻炎可能有救了！科學家探尋160年前的鼻炎「病根」

  過敏性鼻炎所帶來的痛苦，是很多未患病的人無法想像的。它並不只是多打幾個噴嚏、多流點鼻涕，嚴重者會出現胸悶、呼吸困難等症狀。近日，刊登在美國學術期刊《科學》上的一項研究稱，科學家找到了哮喘病人導致炎症的關鍵標誌物，或有望造福無數的過敏疾病患者。鎖定呼吸道炎症「病根」 這項新研究由比利時根特大學、佛蘭德斯生物技術研究所與一家生物技術公司的科學家們合作進行。他們對一種160多年前被發現的晶體CLC，做了進一步研究。該晶體出現在很多慢性過敏和炎症性疾病患者的痰液中，被看作是炎症發生發展過程中的重要標誌物。不過，CLC的構成與一般晶體有所不同，它的主要構成成分是蛋白質，而非無機物。醫學界認為，蛋白質在體內自發結晶是種很少見的現象，其常與病理學密切相關。科學家研究發現，CLC確實是導致呼吸道炎症的根源，換句話說，如果能使結晶的CLC溶解，哮喘等過敏患者的炎症症狀就能減輕。如果上述研究的成果可促成新藥研發的成功，僅過敏性鼻炎患者，就將有上億人受益。不過，首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師王向東認為，對這一研究還應謹慎看待。CLC晶體還在研究中，過敏性鼻炎患者是否能夠受益還需要進一步研究。過敏性鼻炎為何難根治 至今為止，國際公認的能夠改變過敏性鼻炎自然進程的治療方法仍是脫敏，其原理是通過小劑量、遞增法給病人注射相應的過敏原，以達到逐漸脫敏的目的。 首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院變態反應科主任王學艷進一步解釋說，過敏性呼吸道疾病的發展有個常見規律，即過敏性鼻炎—哮喘—肺氣腫—肺心病。脫敏治療最佳開展期是在過敏性鼻炎藥物控制不佳或症狀繼續加重時，比如，原本只持續幾週的季節性過敏開始延長至整個花期，症狀逐年加重，此時就建議患者盡快進行脫敏治療，以防止過敏性鼻炎發展成支氣管哮喘。不過，脫敏治療的開展和堅持也需要患者良好的依從性。首先是脫敏治療的長期性，可能讓很多患者望而卻步。在剛開始治療的遞增量階段，患者需要連續數周到16週，每週前往醫院接受疫苗注射，且要每隔兩三個月到有開具脫敏製劑權限的醫院取一次藥。脫敏治療通常需要持續2~3年，甚至3~5年，如果不能下定決心，則很難堅持完整個過程。 其次是過敏製劑種類的限制。不同的人致敏原不同，脫敏治療時要因人而異，選擇不同的脫敏製劑。比如，花粉過敏檢查時發現有多種花粉過敏原，目前國內可應用的花粉過敏原有限。 如果將過敏性鼻炎的治療方法進行簡單劃分，脫敏屬於對因治療，另有一些方法是對症的。比如，使用糖皮質激素、抗組胺藥等在過敏症狀出現前進行預防，特別是季節性花粉過敏患者，可在花粉季來臨前2週預防性用藥，至花期結束4週後停用，可最大程度減輕甚至避免過敏症狀。過敏性鼻炎為何發病率高？過敏性鼻炎發病率如此高，與過敏發生機制、社會經濟、醫學發展多種因素密切相關。為何生活條件的改善，反倒過敏者越來越多？ 1 人們活得過於乾淨醫學上有個「衛生假說」理論，說的是兒童早期受到的感染越少，日後患敏性疾病的機會越大，反之，一個人小時候接觸的環境越臟，出現過敏的機率越小。這是因為，呼吸道、消化道在生命早期接觸各種細菌的刺激，可更快激發身體產生免疫力。活得過於乾淨、精細，反而不利於預防過敏。過敏性鼻炎發病還呈現一些新特點：城市發病率比農村高，長期在室內的人群比愛在室外活動的人群高。 2 抗生素廣泛使用19~21世紀，抗生素使用量越來越大，可能影響免疫系統。生活環境及飲用水條件改善，使得環境中接觸的致病菌越來越少，這些都直接導致過敏性疾病發病率顯著增加。3 遺傳性強過敏性鼻炎還是「遺傳病」，如果父母有過敏性鼻炎，孩子患病的概率就比較大。同時，不少患者對自身疾病缺乏辨別力，認識不足，導致誤診漏診，使疾病無法得到有效緩解和控制。 過敏性鼻炎的5大誤區 日漸複雜的生活環境增加了過敏性鼻炎治療的困難，而很多患者的認識誤區更使過敏性鼻炎成了一種「失控」的疾病。誤區1 誤把過敏性鼻炎當感冒早期過敏性鼻炎症狀與感冒有很多相似之處，容易導致錯誤用藥，影響病情控制，以致漸漸加重。如果發現類似感冒的症狀如鼻塞、流涕、咳嗽等反復出現，病程持續3週以上，沒有發燒等其他伴隨表現，且有明顯的季節性、時間性、反覆性和發作性等，一定要警惕。 誤區2 不去醫院，自行購藥在鼻炎早期，吃點抗過敏藥基本就能緩解，因此很多人都不去醫院看病。事實上，了解病因，規範治療，才能更好地控制病情。 誤區3 濫用網傳「妙招」很多「妙招」都是不規範的治療方法，甚至可能損傷鼻黏膜。比如，吃槐花蜜、大蒜或香油治鼻炎等，都沒有科學的證據可以證明其療效。 誤區4 不查過敏原明知道是過敏體質，卻從未檢測過過敏原的患者大有人在。他們不知道，只有明確了過敏原才有可能開展脫敏治療，並從病因上緩解過敏反應。 誤區5 擔心服激素產生依賴糖皮質激素是緩解過敏症狀的有效藥物之一，只要按照醫囑規範使用，激素噴劑造成依賴的可能性很小。它之所以會給人留下藥物依賴的印象，可能是因為過敏性鼻炎難以根治，只要症狀出現就需要使用，但這種「依賴」與成癮性依賴完全不同。 重要提醒過敏性鼻炎患者還應遵循迴避原則，通過佩戴有防護作用的口罩、眼鏡，安裝空氣過濾機或除螨裝置，遠離花粉、塵蟎或寵物等，盡可能降低與過敏原的接觸機會。本文轉自生命時報微信（ID：LT0385）

• 2019-03-17 科別.呼吸胸腔

  春天賞花藏危機 小心氣喘發作

  陽明山、阿里山櫻花季接連開跑，許多民眾攜家帶眷上山賞花，但春暖花開的美景中，小心隱藏誘發氣喘危機。衛福部國健署提醒，春季溫差大加上花粉雙重刺激，容易誘發氣喘。有氣喘病史民眾，出遊賞花時一定要戴上口罩，不僅可以保暖，還可減少花粉刺激。國人氣喘緊急發作死亡事件逐年降低，但衛福部統計，近年每百萬人口中，仍有一人因此死亡。國內每20人中就有1人有氣喘病史，羅東博愛醫院醫療副院長、胸腔暨重症專科醫師邱國欽指出，國外研究顯示，若溫度差異達攝氏7度以上，就容易就誘發氣喘、過敏發作。人體和空氣接觸最密切的就是氣管和肺部，當空氣溫度劇烈變化，容易受影響。邱國欽提醒，氣喘高危險群提高警覺，民眾常誤以為出現哮鳴才是氣喘發作，其實氣喘病人在輕微發作時，症狀往往和一般感冒類似，如持續咳嗽、胸悶，容易輕忽。但氣管內膜持續發炎，加上溫度變化，氣管劇烈收縮後恐造成致命性氣喘。另外，國健署慢性疾病防治組組長陳妙心表示，春天氣溫忽冷忽熱，民眾不可以輕忽清晨與夜晚低溫。尤其心血管疾病患者與長者，清晨與夜晚外出時務必做好保暖措施，如穿戴口罩、圍巾、帽子、手套，避免低溫及溫差過大引發心血管疾病發生。長者下雨天外出，要避免因地面濕滑而跌倒。陳妙心提醒，溫度驟降時，血管內平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，增加心臟病及中風急性發作機會。三高及心血管疾病患者及長者，除規律服藥、定期回診和飲食控制，最重要的是定期量血壓，做好監測。早起運動的長者，建議等太陽出來氣溫回升後再出門，也可改在室內運動。

• 2016-05-09 新聞話題.用藥停看聽

  蜂膠能殺菌 過敏、氣喘病患少用

  蜂膠用途：殺菌、增強免疫功能、穩定血壓。副作用：對花粉、蜂王乳等過敏者不能使用。注意事項：看牙醫前應先停用蜂膠兩周。專家的話：蜂膠又被稱為天然抗生素，因含有黃酮類、酵素等，功能相當廣泛，具有殺菌、殺病毒等功能，所以可以預防及治療感冒、唇疱疹，有些人感冒、喉嚨痛時不想吃抗生素，就會以蜂膠來取代。此外，蜂膠還能增加免疫系統功能，並能改善失眠、壓力、焦躁等問題；具有強化血管功能、穩定血壓、促進血液循環。蜂膠劑型多，除了滴劑、口服等外，有的還做成類似藥膏狀，若皮膚遭燙傷、起水泡，也能塗抹緩解傷口，還能治療痘痘。不過，如果本身對花粉、蜂王乳過敏不建議使用，而有氣喘問題的人也不能使用，以免導致氣喘惡化。值得注意的是，因蜂膠含有植化素，具有抗凝血作用，提醒有凝血功能問題的人，也不能使用蜂膠。要看牙醫之前，應先停用蜂膠兩周，建議民眾使用前，最好先經過醫師或藥師評估。諮詢專家：晏晟藥局藥師陳伶娥

• 2016-04-18 健康百科.呼吸胸腔

  居家空氣好不好？打開App就知道

  最近戶外空汙頻傳紫爆，但室內的空氣也好不到哪裡去！根據台大公共衛生學系的調查，５成受測者家中PM2.5濃度高於環保署標準，有9成家中PM0.1濃度比士林夜市還高，這意味室內空氣品質也要隨時留意。空氣品質不是用看的、用聞的就能得知，難以用感官判定，那要如何知道家中空氣好不好呢？這就得靠科技了。Dyson最新的Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器，加入兩種空氣品質智慧偵測器，可分別偵測微粒及甲醛、苯等揮發性有機化合物，再將偵測報告透過WiFi網路傳送至手機或平板上的專屬Dyson Link App，透過數字及圖表的方式清楚呈現家中空氣品質狀況。這套智慧偵測系統在Dyson Link App上提供遠端遙控功能，就算你不在家，也能立即啟動Dyson Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器的淨化功能，讓家中空氣保持在最佳狀況。此App甚至可以累積過去的偵測資料，顯示家中空氣品質的長期走勢，使用者可以得知特定時間、特定事件下，家中空氣品質較差，進而可以用排程的方式，指示Dyson Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器，在特定時間點開啟淨化功能，不讓髒空氣有機可乘。此外，Dyson Link App也與專門分析空氣品質數據的BreezoMeter合作，可以顯示指定地區的室外空氣品質及溫濕度，利於安排外出行程。霉菌、寵物皮屑、花粉等致敏源、洗潔劑、止汗劑、薰香蠟燭乃至煮飯產生的氣體，都可能汙染家中空氣品質，並隨著空氣進入體內，讓家中處處充滿隱形危機，有時可能比戶外還要危險。Dyson工程師Stuart Kerr表示，一般空氣清淨器強調高風速，但可能無法有效鎖住微粒；送出來的風不會擺動，也無法將乾淨空氣吹送至家中各角落。Dyson Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器採用獨特的Dyson 360°玻璃HEPA濾網，能有效捕捉99.95%小至PM0.1的超微粒、異味及汙染物，將它們牢牢困在濾網中；加強的活性碳濾，則能有效捕捉氣味及揮發性有機化合物。而另一個附加功能則是氣流倍增科技，能將乾淨空氣均勻吹送至各角落，還原家中好空氣，夏季時還可當涼風扇使用。Dyson Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器有兩種款式，「大廈型」有時尚白、科技藍兩色，建議售價25,500元，即日起至4月30日可享體驗價23,500元，再送價值2,500元濾網券1張；「 桌上型」同樣有時尚白與科技藍兩色，建議售價18,500元，將於5月上市。

• 2016-04-10 新聞話題.健康知識+

  外觀像滿天星...有毒銀膠菊 碰到恐起疹

  「有毒植物銀膠菊入侵嘉義市！」荒野保護協會嘉義分會去年底才清除嘉義市新建香湖公園有毒外來植物「銀膠菊」，該分會長李冰丹、議員蔡永泉等人據報，昨天在湖子內重劃區1處空地，發現長滿高1公尺多的銀膠菊，擔心大爆發釀危害，要求市府清除焚化，有名婦女手臂碰觸過敏長紅疹。蔡永泉打手機給管理機關市府地政處重劃科長張曉琴，要求馬上清除；李冰丹說，銀膠菊外觀與野菊花、滿天星類似，被列為危害力最高的前20種外來入侵植物之一，破壞生態威脅人體健康，釋出的花粉易造成人體過敏，國外有放養牛羊誤食中毒致命案例。「我還以為是滿天星呢？！」住重劃區興安街203巷的前鄰長林慶崧訝異說，長滿銀膠菊空地市府完成配地，乏人管理。有名女居民手臂碰觸小花紅疹過敏；興安里長郭茂忠說：「居民與毒植物為鄰，卻完全都不知道」。嘉大園藝系副教授沈榮壽說，銀膠菊生根蔓延，含有毒銀膠素，碰觸會讓人癢腫過敏，地底下有宿根繁殖力強，種子借助風力傳播，這是植物自然防禦，根除困難，最有效方法是見到它戴口罩手套拔除，用火燒掉，辨識銀膠菊與滿天星可從花梗分辨，銀膠菊較粗有柔毛。皮膚科醫師王伯智指出，皮膚碰觸或被風吹花粉沾上，都會引發過敏紅疹。

• 2016-03-27 健康百科.風溼過敏免疫

  春天易過敏 避吃4種食物

  羅戴爾有機生活網站報導，你若在春天會過敏，應避免以下四種食物：1.芹菜：春天來時，樺樹花粉可能導致你喉嚨痛和鼻塞，而且「美國過敏、哮喘、免疫科學會」指出，食用含有類似蛋白質的食物，可能把免疫系統搞糊塗，導致交叉反應，產生類似症狀，名為「花粉食物過敏症候群」。芹菜是樺樹花粉過敏加重的常見禍首，所以暫時不要吃。2.德國酸菜（Sauerkraut）：發酵食物含有大量組織胺（histamines），可能造成眼睛發癢流淚、鼻塞和流鼻水。如果花粉對你的身體已造成相同效應，吃泡菜會使情況惡化。好消息是春天有很多新鮮蔬菜上市，例如菠菜，所以先別碰發酵的泡菜。會導致產生組織胺的食物，例如乳酪、加工肉、燻肉等，也應避免。3.杏仁：研究顯示杏仁會加重春季花粉症，在過敏季高峰時，避免吃杏仁或含有杏仁的食品，例如杏仁奶或杏仁餅乾。4.酒精：如果你有花粉過敏，最好不要喝酒。瑞典研究員發現，哮喘、肺氣腫和過敏病患，喝酒後較可能會打噴嚏或流鼻水，也許是因為酒精含有大量的組織胺。女性感到不適的機率，比男性高一倍，紅白葡萄酒似乎是最大禍首。

• 2016-03-23 健康百科.耳鼻喉

  賞櫻「哈啾」鼻塞… 花粉症像感冒

  病例：李小姐日前跟家人到苗栗山城賞櫻花，當時天氣寒冷，花海美景當前，李小姐卻不斷打噴嚏，接著鼻塞，眼睛紅癢、眼瞼腫脹，眼淚流不止，原本以為只是感冒，因緊接著出現哮喘、咳嗽不止、咽喉部癢痛，趕緊取消賞花行程就醫。苑裡李綜合醫院胸腔科醫師黃朝新：近日接獲數十名民眾患者，都是大量流鼻涕，過敏症狀，就診患者剛開始都誤認是流行性感冒，經診斷認是花粉過敏轉胸腔科就診。花粉症是花粉作為抗原，引起的過敏反應，病人會陣發性鼻癢、連續性噴嚏，大量流清涕、鼻塞、眼、咽喉部癢感，或伴隨頭痛、過敏性哮喘及喘、憋、咳嗽等癥狀，每年均在相對固定時期發作，且與植物花期吻合，季節性發作少則數天，多則數月，待花粉播散期一過，病情自然緩解。花粉症有明顯地區性特徵，了解當地大氣中飄散花粉種類和數量，對診斷是很重要的，且氣候變化可能改變空氣中花粉濃度，例如梅雨季節連陰天、多霧季節、下雨天和無風的時候，症狀可自然好轉，如遇乾熱、多風時，則可能加劇，一旦出現花粉症癥狀，常用葯物有抗過敏葯、抗組織胺葯，以及腎腺皮質激素等，必須在醫師的指示下點眼或內服。

• 2016-03-23 有.元氣.好食在

  春天易過敏！預防4撇步就這樣做

  過敏的出現非常腦人，尤其是每年春季，更是過敏的好發期，這也是每個過敏體質的人的噩夢！紐約的威廉‧布藍(William Blahd)醫師提供了4個需要注意的事項。1. 遠離過敏原譬如外國常見的過敏是因為花粉症引起的，這時就要避免在這段時間外出，而台灣比較少花粉症，但會因為塵璊引起過敏，這時，就要打掃家裡把這些過敏源清除！2. 保持乾淨洗澡、洗頭和乾淨的衣服，都有助於降低接觸過敏原的機會，因為過敏是因為接觸過敏原造成的，維持乾淨，就能避免過敏。3. 如果很嚴重，要吃抗過敏藥過敏還是以避開過敏原為主，但不得不接觸或不小心接觸開始引起嚴重的過敏反應時，這時要吃藥阻止身體的過敏反應，雖然很多人不愛吃藥，甚至認為過敏會自己好，但太嚴重時，會影響生活可就不太好。而服藥時，不要馬上指望它能讓狀況馬上消失，有時需要幾天的反應，且需要仔細閱讀包裝，大部分的過敏藥可能會讓人昏昏欲睡，因此若有工作或上課，要記得和醫師討論。4. 使用空氣清淨機常常過敏原是在空氣中，而我們又不能不呼吸，這些含在空氣中的過敏原，吸入後就容易引起過敏反應，我們無法決定外面的空氣中的組成，但可以確保家中的空氣是乾淨的！

• 2016-03-20 健康百科.風溼過敏免疫

  溫差大濕度高 春季7過敏原 易誘發氣喘

  每年春天一到，全台各地就進入早晚超過攝氏10度以上的溫差，加上春雨，溫差與濕度，許多人一到春天就容易過敏或感冒，尤其氣喘患者，更是易受影響。不管大人還是小孩，上呼吸道感染的患者激增，而氣喘病發患者往往也會增加二到三成。溫差、濕度、PM2.5 讓過敏加劇「溫差加上濕度易引發過敏氣喘。」奇美醫院家醫科主治醫師謝依儒表示，根據國外的醫學報告指出，溫差超過攝氏7度、濕度超過60%以上，過敏氣喘發作的機率就會增加。根據調查，霾害的懸浮微粒中，顆粒大的會依附在呼吸道黏膜上，顆粒小的則可能穿過肺泡，直接進入血管而循環全身，由於人體的免疫系統會把進入體內的懸浮微粒當成侵害人體的外來物而發動攻擊，因此很容易引起氣喘發作及慢性支氣管發炎。尤其最近的PM2.5，可穿透一般口罩，直達肺部、進入人體，增加各種心血管疾病與提高癌症死亡率的風險，近年來有研究發現，PM2.5是導致肺癌的主因之一。世衛組織已將PM10、PM2.5列為一級致癌物，國人十大癌症死因，可能大部分與PM2.5有關，對於健康的危害已超乎過去認知。▇ 春天常見過敏原台灣春天季節交換之際，可能早上下雨潮濕，晚上就豔陽高照；春天空氣中瀰漫較多各種花粉、黴菌及生物碎屑，台灣地區的羊蹄、車前草、早熟禾、澤蘭草、木麻黃、尤加利等更是常見的花粉過敏植物；最近還有季風把大陸霾害、沙塵暴的懸浮微粒吹到台灣上空，PM2.5往往造成許多過敏氣喘患者病情發作及惡化。謝依儒表示，過敏原的分類大抵分成：1.花粉類：其中又分為樹花類、禾草類及莠草類。2.黴菌類3.動物毛皮類：如狗毛、貓毛、羽毛等。4.昆蟲類：蟑螂、蚊子等。5.食物類：如牛奶、蛋、小麥、花生、醬油、堅果、海鮮等。6.蟎：一種生活在地毯、舊書、寢具八隻腳的小生物。7.灰塵▇ 居家遠離過敏原治療過敏疾病必須從過敏原著手，日常生活中減少食用會令自己過敏的食物，清除暗藏過敏原的地毯、寢具，或清除容易長黴菌的角落，例如不要用地毯、布沙發或布製窗簾，兒童勿用絨毛娃娃、布娃娃等，若無法避免使用，則要定期用熱水清洗，並且選擇防寢具等等。也可配合中醫來控制氣喘，緩解病情，遠離頻頻發作的威脅。一名4歲的林姓女童，約1年前開始發病、常夜咳，1個月內約2～3次急性氣喘發作，需常以吸入藥物控制，配合類固醇或茶鹼治療。但仍反覆發作，在中藥治療一個月後，夜咳明顯減少，一個月發作次數降低，一年後症狀緩解，不再依靠吸入藥物。▇ 5大自保原則兒童、老年人、心血管疾病患者、慢性呼吸道疾病患者、糖尿病患者、孕婦、肥胖者都是易受懸浮微粒影響的高危險族群，針對高危險族群，更應做好預防措施，以免誘發相關疾病。謝依儒提醒民眾五大自我保護方式︰1.減少接觸：不要露天燃燒、戒菸、減少燃燒金紙、搭乘大眾交通工具、種植花草樹木、減少使用油性有機溶劑等。2.保持室內清潔：減少開窗、燒香等。3.減少出門：空氣品質不良時，應避免出門（尤其是高危險族群者）4.使用口罩。5.使用空氣清淨機。【過敏患者飲食】寒性食物 氣喘別碰「氣喘患者，別吃寒性食物。」奇美醫學中心中醫部張仁旭醫師表示，就中醫臨床經驗來說，吃冰會影響脾胃運作及消化，而且會傷肺，所以有氣喘的人不可以吃冰及生冷的寒性食物如西瓜、橘子、水梨、柚子、椰子汁、火龍果、芒果等。很多小孩都喜歡吃冰，但有氣喘的小孩最好還是少吃。一般來說，中藥治療多是以內服藥物為主，以肺、脾、腎三臟的生理功能來調節身體，例如小青龍湯、定喘湯、麻黃附子細辛湯、八味地黃丸等，都是常用於治療氣喘的中醫處方。此外，配合三伏貼的中醫治療，每年在背部穴道貼敷由延胡索等藥物製成的藥膏，也可改善過敏體質。

• 2016-02-19 健康百科.眼部

  花粉過敏 哇！雙瞳變「霧霧的」

  春初櫻花陸續盛開，愛花人士紛紛朝聖，因賞花而過敏的病號也變多。醫師指出，有些民眾為了拍花上傳臉書，靠花朵很近，沾染上花粉導致過敏，建議對花朵最好「遠觀不褻玩」，以免過敏不適。一名國小二年級女童隨父母上陽明山賞花，突然眼睛紅腫，看出去的景象「霧霧的」，有如隔著毛玻璃，嚇壞父母。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，檢查發現小妹妹雙眼對花粉過敏，用力揉眼磨破角膜，所幸及早就醫，否則恐傷及視力。陳瑩山說，每到賞花季節，因花粉而眼睛過敏的患者增加約二成，大多是小朋友，曾有六歲孩童嚴重過敏導致結膜水腫，雙眼腫如青蛙，幸好來得急也去得快，冰敷約半天就消失。但若未及早冰敷，加上用力揉眼，就可能揉破角膜，嚴重恐造成細菌感染或視力下降。花粉除造成眼睛過敏外，可能也伴隨打噴嚏、流鼻水或皮膚過敏等。振興醫院皮膚科主治醫師藍淑馨表示，她的女兒對海芋過敏，曾帶她到竹子湖賞海芋，回家就不停打噴嚏。她也曾收治一名移居美國的病人，每當花季遇花粉隨風飄，整天都在皮膚癢、打噴嚏或流眼淚，非常慘。馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興說，歐美日等地的花粉過敏很普遍，嚴重可能出現氣喘發作、支氣管痙攣，台灣因環境潮濕，花粉過敏發生率不明顯，但曾因花粉誘發過敏的民眾，還是避開為妙，尤其三、四月花季，更要注意。醫師叮嚀，過敏體質民眾賞花最好戴上口罩、事先服用抗過敏藥物，並準備冰桶或冰袋，隨時在眼睛發癢紅腫時冰敷，一般人也別靠花朵太近，以免引發過敏。

• 2015-12-02 健康百科.呼吸胸腔

  過敏、氣喘發作 可能是聖誕樹作怪

  聖誕季節帶來歡欣喜氣，可是對於有些人，隨著聖誕節而來的卻是難過的過敏症狀。很多人不知道，聖誕樹可能引發枯草熱或過敏症狀。這種「聖誕樹症候群」是在聖誕樹上滋生的各種黴菌造成的。這些黴菌自然存在樹上，而樹木搬進有暖氣的屋子裡後，黴菌會快速繁殖。聖誕樹的樹幹和針葉可能累積黴菌，而存放了一陣子的樹木會累積更多黴菌和灰塵。黴菌會釋出孢子，並可能引起過敏反應。其他樹木的花粉也可能聚集在樹皮裡。人造聖誕樹也可能讓人打噴嚏。去年過節後就收存起來的人造樹，可能沾上很多灰塵，一搬動就灰塵四散。這些過敏原可能散播到空氣中，使過敏體質的人出現枯草熱症狀。每日郵報報導，美國約有35%的人在聖誕季節類似枯草熱的症狀會鬧得更厲害，大部分是真的聖誕樹造成的。以前專家懷疑這些過敏症狀是聖誕樹的花粉甚至除草劑造成的，可是對聖誕樹的23個樹皮和針葉樣本進行的研究，發現53種黴菌，其中七成可能引發氣喘、打噴嚏和流鼻水。這些黴菌可能引起標準的過敏性鼻炎，導致不停的流鼻水和鼻竇疼痛，但也可能造成氣喘發作。如果聖誕樹搬進屋子裡後，你突然氣喘發作，或是沒有感冒卻猛流鼻水和打噴嚏，通常顯示聖誕樹作怪。除了黴菌之外，有些嚴重過敏患者連聞到聖誕樹的松脂味道都會發病。專家建議把聖誕樹搬進室內之前，用稀釋的漂白水噴洗以消滅黴菌；盡可能縮短把聖誕樹放在室內的時間，並使用空氣淨化器。

• 2015-08-21 運動養生.有元氣

  家不再是避風港 空汙比室外糟怎麼辦？

  雖然我們幾乎不可能左右自己所在處的空氣、水，和食物供應鏈中的大多數環境毒素，但是要控制帶什麼東西進我們的家，卻很容易。不巧的是，許多人的家中污染程度就和戶外一樣嚴重。然而，藉由辨識出潛在的問題和相應的生活方式改變，你可以在自己家裡建造一個安全、無毒的避風港。室內空氣污染物信不信由你，室內空氣受污染的程度還可能比室外更嚴重，就算是居住在最工業化的國際大都會裡也一樣。意識到這一點是非常重要的，因為我們有高達九○％的時間在室內度過。此外，最易受患於室內污染物引起的症狀者「年紀小的、年長的和慢性病患者」也是那些最有可能花大部分的時間待在家裡的人。室內空氣的危害來自於兩個主要的原因：污染物和通風不良。室內空氣污染可能來自於家庭型冷暖空調、香菸和雪茄的煙霧、建材釋氣、石綿、浸水損壞生出的黴菌、經過處理的木材製成的家具、家用清潔劑、個人護理用品、空氣清新劑，以及前幾章中我們討論到的室外污染源，都可能困於室內、造成污染。很多時候，這些來源對空氣的個別影響並不大，但是當多重來源同時作用時，它們的個別影響有可能互相加乘，造成我們生病。通風之所以變成問題的原因是，是新房子基於節省冷暖氣費用的原則而蓋得密不透風。當我們省錢時，污染物在我們通風不良的家裡倍增，就如同垃圾桶裡的廢棄物。在不開窗的情況下要改善室內空氣，方法之一便是購入能移除像是花粉、灰塵、化學物質和細菌的空氣濾淨器。市面上有各種不同類型的空氣濾淨器，每種都有一些有用的規格。• 高效率粒子空氣濾器(High E ciency Particulate Air‚ HEPA Puri ers)：使用細密的濾網，吸納移除九九％的懸浮微粒，濾網必須定期更換，而且對於濾除有害氣體、味道或化學煙霧不具效果。• 臭氧空氣淨化器：釋放臭氧到空氣中，以去除化學煙霧、味道和細菌。這種淨化器對於空氣中的懸浮微粒或過敏原，不具移除效果；另外，如果房間裡有人時，開啟臭氧空氣淨化器並不安全，因為臭氧氣體可能會讓人中毒。如果使用這種類型的淨化器，進房前兩個小時左右把它關掉，之後再入內。•活性炭空氣淨化器：這類淨化器是利用碳來過濾空氣。碳能去除異味，以及吸收比Ｈ EPA濾網更細微的懸浮微粒，但是需要定期更換碳，有時過程會弄得髒兮兮。• 負離子空氣淨化器：此類空氣淨化器的運作原理，是以帶負電的懸浮粒子吸附帶正電的污染物，當這兩者互相吸引集結，便會產生灰塵。據稱不良副作用是會同時產生臭氧。因此，如果有人或動物在室內時，最好關閉。• 其他空氣淨化功能：可能包括以紫外線滅殺空氣傳播的細菌。一些空氣淨化器配有各種不同功能的組合，以提高它們淨化空氣的性能。資料來源：書名／《居家排毒很簡單：30天排出身體有害物質 甩掉肥胖 逆轉疾病》作者：傑弗瑞．莫里譯者：林玉卿出版社：台視文化

• 2015-02-03 健康百科.風溼過敏免疫

  賞花耳悶 竟是花粉惹禍

  因暖冬關係，這陣子櫻花提早盛開，25歲的小美到陽明山爬山賞櫻，竟因花粉造成耳悶過敏。收治該個案的振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心主任力博宏表示，小美原本就是過敏體質，一月初得知陽明山的櫻花開了，邀朋友一起爬山賞櫻；但她一下山後，耳朵就像隔了一層膜，聲音都聽起來悶悶的、不舒服，也會流鼻水、打噴嚏。他推測，應是櫻花的花粉造成小美的耳咽管過敏，使耳咽管黏膜腫脹導致耳悶，有別於一般花粉過敏反應在喉嚨、眼睛、皮膚等部位；小美服用過敏藥物後，耳悶情況才逐漸改善。力博宏說，雖然台灣環境讓「花粉症」不如國外「花粉熱」可能造成發燒的症狀，但在親戚朋友一窩蜂搭上賞花熱潮時，對有過敏體質的患者來說，也十分痛苦，除了紅、腫、癢之外，嚴重還會誘發氣喘。曾有一名國一女學生，過年期間和家人到澳洲旅遊，當地氣候乾燥，空氣中都是紛飛花粉，讓女學生眼睛嚴重過敏，雙眼腫得像鹹蛋超人。還好同團有位醫師立即拿消炎止痛藥救急，女學生的狀況才沒有惡化。振興醫院眼科主治醫師蔡佳臻叮嚀，當民眾因花粉誘發眼過敏，記得不要用力揉眼，應先冰敷雙眼3到5分鐘，另可使用抗過敏的非類固醇消炎藥，若情況沒有好轉，一定要趕緊就診。醫師也提醒，有過敏體質民眾若想賞花，應戴上口罩再去，事先可服用抗過敏藥物、眼藥水，不要因為愛花而過敏。