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元氣周報
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【元氣周報/記者李承穎、張家樂、紀文禮/報導】
「家中老大才剛上高中,房子還在貸款,做了廿幾年的工作,卻在老闆『砍一個老人,多雇兩個新手』的如意算盤下,面臨朝夕難保的危機,就算領到退休金,唉!光吃老本捱不過三、五年呢!」身為家中經濟支柱的老張,最近因被公司點名該退休走人了,心中恐懼、壓力日增,更常自問「真的必須活到老、做到老嗎?」
署立草屯療養院副院長陳俊鶯說,進入中老年的「老爸」,對於自己變老臨退,以及家庭角色、工作保障的遽變,往往陷入不易坦然面對、積極應變的困境。
陳俊鶯說,外在環境變動與日俱增,能照顧全家終老一輩子的工作,幾乎不復存在。活到老做到老也並非壞事,只是家中唯一經濟支柱的角色,應該適時由家人接手分攤。
老爸心靈筆記color="0074ad">
1.尋求支持:放下身段,尋求家人、朋友支持,或生命線、張老師等諮詢服務。
2.善待自己:找出能力所及的興趣,紓發壓力與焦慮,都是一時間經濟壓力無法改善的期間,老爸最該懂得善待自己之道。
3.家人分攤:
千萬別獨自承受,只要能維持基本生活,量入為出的調整家庭開銷,和家人一起解決、調整、面對「變局」尤其重要,最怕就是老爸獨自承受,捱不過最後一根稻草而身心崩潰。
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