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先生罹患失智症前,有非常規律的運動習慣,罹患失智後,我該讓他維持先前的運動習慣嗎?

聽健康

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常見解答

若失智者過去有固定運動的習慣,仍鼓勵維持,透過各種輔助方式,補強失智者對安全判斷較差的不足。若沒有固定運動習慣,就以趣味運動為主,以玩遊戲達到運動目的。

對失智者而言,最重要的是「三動」,即腦 動、身動、互動。首先是「腦動」,創造失智者 動腦的情境,像這位失智者喜歡晨跑,家人可以 陪同跑步,和他聊天、問他問題,促進失智者動腦,同時達到「互動」目的。

同時也要「身動」,失智者從前有晨跑習慣,家屬剛開始陪著他跑幾次,路線固定,增加穩定感。跑過幾回後,可以在旁觀察,如果他能自己回來,就不用太擔心,或可讓失智者配戴GPS,只要他喜歡,就用各種輔助方式,維持原本的晨跑習慣。