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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-10-05 22:43:07
看板 BeautySalon
作者 a60280 (風雨江湖路)
標題 Re: [成分] 膠原蛋白粉真相
時間 Sat Oct  4 21:38:37 2014

針對吃膠原蛋白到底有沒有效這點，我個人分享我的經驗

幾年前幫家裡的便當店做事，店裡豬腳焢肉等等等隨我吃

一天二餐，一星期下來至少會吃到二~三次。(要天天吃也行)

菜當然也是隨便我吃，那陣子大概是我這輩子營養最足夠的時候了。
一年多下來，除了體重從42順利升到48以外，膚質並沒有比較好，臉是圓了但沒有澎皮感
(當然也沒有豐胸~已哭)


之後店倒了，我又搬回外公家，外公吃素，平常吃的也很簡單，大概是青菜、豆腐再加
一顆荷包蛋，約三到四道菜
平日上班都在東區，一般也吃得比較簡單，好一點就是吃自助餐加塊肉這樣

因為辦公室同事都在吃膠原蛋白，人的變化又很明顯
從她開始吃到皮膚變透亮，三十多歲的人還像二十出頭，我就相信有效了
自己開始吃感覺也蠻明顯的，我還沒吃滿二十八天，也只有上班日在吃，
現在吃了三週感覺最粗的屁股下方都變細了。


話說到這，我只是想說明也許所謂大分子的膠原蛋白對我真的沒用吧?
可能我的身體無法很好的製造膠原蛋白
飲食均衡對我來說是有困難，因為飯不是我煮的，又只有我跟外公二個人吃，一樣的菜吃
個二、三天是經常的事情。

我個人覺得有效，吃的膠原蛋白也不是大牌子，吃了是沒有亂經，我之前回某文有提到
喝紅豆水一星期MC就提早了，但膠原蛋白倒是來得很正常
我是吃魚來源的膠原蛋白，我對海鮮沒有過敏，但害怕現在養殖的動物會含有激素

另外，我覺得以我的狀況來說，直接吃膠原蛋白比吃含膠原蛋白的食物來得便宜。


會分享我的狀況，只是想提供一下不一樣的意見

以上，謝謝收看

--
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.224.83
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1412429920.A.678.html
※ 同主題文章:
　 10-02 19:44 jsr404. ■ Re: [成分] 膠原蛋白粉真相
　 10-02 23:56 fewqa68. ■ Re: [成分] 膠原蛋白粉真相
　 10-03 12:44 jsr404. ■ Re: [成分] 膠原蛋白粉真相
　 10-04 04:13 b409100066. ■ Re: [成分] 膠原蛋白粉真相
　 10-04 11:33 cutecutepig. ■ Re: [成分] 膠原蛋白粉真相
● 10-04 21:38 a60280. ■ Re: [成分] 膠原蛋白粉真相
→ b409100066: 覺得問題不在於有沒有效 幾乎吃的人1F 118.233.145.132 台灣 10/04 21:48
→ b409100066: 都說有效 問題是有效是因為膠原蛋白
→ b409100066: 補給品裏面的什麼成分 如果是雌激素
→ b409100066:  我買大豆異黃酮就好了 比較便宜 藥丸
→ b409100066: 狀也比較好吞服
推 lanesep: 我覺得體質才是影響的關鍵!6F 124.8.233.216 台灣 10/04 21:49
→ lanesep: 如有的人膚質/體質就是很容易長斑，怎麼
→ lanesep: 防曬卻還是長!有的人不知防曬為何物，太
→ lanesep: 陽照曬，皮膚還是很好!(默)
→ lanesep: 所以類似的東西，有的人吃有效，有的沒效
→ lanesep: 或是吃了能反應在皮膚上，有明顯作用!
推 katy1016: 我可以確定我個人吃的膠原蛋白胜肽沒有12F 114.35.23.23 台灣 10/04 22:20
→ katy1016: 摻任何荷爾蒙，我是跟廠商買原料粉吃的
→ katy1016: ，腥味重到不行的那種，是魚麟萃取膠原
→ katy1016: 蛋白然後用酵素下去切成小分子胜肽的～
→ katy1016: 所以我看有人一直說有改善是吃到荷爾蒙
→ katy1016: 就很無奈呀  我身為藥師知道激素類不可
→ katy1016: 亂吃 還特別去找工廠買原料粉吃……
→ katy1016: 台灣南部養很多虱目魚，他們是用虱目魚
→ katy1016: 的魚鱗萃取的
推 windli: 有人吃有效有人吃沒效 所以我覺得也沒甚麼21F 219.84.255.115 台灣 10/04 22:32
→ windli: 好吵的 既然是保養品就只要分享你的使用心
→ winnie759281: 我也覺得沒什麼好吵的...23F 114.43.118.251 台灣 10/04 22:33
→ windli: 得就好了 謝謝分享24F 219.84.255.115 台灣 10/04 22:33
→ winnie759281: 我就是不愛吃豬腳不敢吃鳳爪,直接吃25F 114.43.118.251 台灣 10/04 22:33
→ winnie759281: 膠原蛋白粉不行嗎....
→ winnie759281: 而且吃了沒亂經也沒有冒痘,就算心裡
→ winnie759281: 作用我覺得也無所謂~因為吃豬腳也不
→ winnie759281: 見得就能都吸收得進去囉
推 windli: 吃了開心就好啊30F 219.84.255.115 台灣 10/04 22:36
→ winnie759281: 而且說真的豬腳鳳爪其實買一買31F 114.43.118.251 台灣 10/04 22:36
→ winnie759281: 也不便宜耶....
→ windli: 只是我覺得其他版友也是秉持著自己知道的33F 219.84.255.115 台灣 10/04 22:36
→ windli: 來做分享 也沒甚麼不好啊 讓大家學習到專
→ winnie759281: 要說膠原蛋白粉比豬腳鳳爪貴,我覺得35F 114.43.118.251 台灣 10/04 22:37
→ windli: 業的東西 所以也沒必要一直強調自己吃了有36F 219.84.255.115 台灣 10/04 22:37
→ winnie759281: 點難以比較...= =37F 114.43.118.251 台灣 10/04 22:38
→ windli: 多好 多有效 並不是每個人都有一樣效果38F 219.84.255.115 台灣 10/04 22:38
推 winnie759281: 對呀,就跟化妝品一樣,大家推爆的眼39F 114.43.118.251 台灣 10/04 22:40
→ winnie759281: 線說不會暈,可我用就會暈...但我用
→ winnie759281: 不會暈的,其他人可能還是會暈開
→ winnie759281: 效果因人而異,不是本來就是這樣嗎?
→ katy1016: 因為有去到工廠，無意間跟他們研發有聊43F 114.35.23.23 台灣 10/04 22:42
→ katy1016: 過所以才知道小分子的事情
→ katy1016: 為了追求美麗健康想起來也蠻努力的XD
推 claudia1419: 好好奇katy1016大吃的要怎麼買46F 220.136.105.122 台灣 10/04 22:49
→ claudia1419: 我們一般人可以買嗎?
→ katy1016: sorry不要問我那裡買～>< 我立場不適合48F 114.35.23.23 台灣 10/04 23:00
→ katy1016: 回答這問題 很抱歉
→ katy1016: 原料粉他們其實不太想直接賣  他們都是
→ katy1016: 直接賣給其它公司製作成保養品、保健食
→ katy1016: 品
→ gre54: k你怎麼可以號稱自己台牌藥師..53F 42.75.161.209 台灣 10/04 23:16
→ gre54: 直接替沒有送檢產品的成分背書=..=
→ gre54: 真的是有點詭異....
→ gre54: 如果你是用素人名義講就算 但用藥師宣告
→ gre54: 問題就很大
→ gre54: 去工廠可以零買保養原料 這點也很奇妙...
→ gre54: 就算在工廠買 你也沒有辦法知道詳細製成
→ katy1016: …= = 完全不想回應妳60F 114.35.23.23 台灣 10/04 23:24
→ altlsa0118: 各退一步吧,目前不會有結果的。61F 220.129.176.231 台灣 10/04 23:24
推 gre54: 請尊重台灣藥師牌吧62F 42.75.161.209 台灣 10/04 23:25
推 katy1016: gre妳是那個單位姓什麼請直接跟我說 好63F 114.35.23.23 台灣 10/04 23:27
→ katy1016: 讓我跟妳的上司請教一下那些話可說可不
→ katy1016: 說 我覺得妳最不尊重別人了
→ gre54: 我講的全部都是該回答的疑問66F 42.75.161.209 台灣 10/04 23:28
→ gre54: 你竟然可以直接宣告沒有送檢產品的內容成分
→ gre54: 就算是網路發言 也該有一定程度的發言責任
→ gre54: 衛字號  你自己去看吧
→ gre54: 我只是在提醒你 藥師在公眾該有的發言責任
推 jojomaan: k大是在恐嚇g大嗎？從頭到尾就只有你一71F 220.139.193.60 台灣 10/04 23:36
→ jojomaan: 個人在越線
→ jojomaan: 怎麼不先把自已的姓名、藥師證公布
→ molle: 單純分享的話 用"真相"這個詞應該是太超過74F 140.112.217.13 台灣 10/04 23:38
→ molle: 了 這種說話習慣 出事被告了才來說"這種東
→ molle: 西本來就沒絕對的呀"嗎?XD
→ katy1016: = =我只感覺妳很有敵意 讓人感受很不好77F 114.35.23.23 台灣 10/04 23:39
→ katy1016:  語氣有善是最基本的吧
→ gre54: katy與其講別人 多看看你自己....79F 42.75.161.209 台灣 10/04 23:40
→ gre54: 並且正面回應吧
→ gre54: 我從頭到尾都是平鋪直素將問題道出 很單純~
→ katy1016: 我實在不需要隨你們起舞 XD 說服立場不82F 114.35.23.23 台灣 10/04 23:45
→ katy1016: 同的人基本上就很困難了 更何況是有敵意
→ katy1016: 的
推 katy1016: jo大 這是我和gre大的事情哦！  他在某
→ katy1016: 一篇說要他上司管管藥師的言論 所以我才
→ katy1016: 需要認真的請教他的上司 到底什麼樣的發
→ katy1016: 言才正確  沒有威脅意思唷！！
→ molle: g大有敵意嗎?他是在提醒你保護自己吧89F 140.112.217.13 台灣 10/04 23:51
→ katy1016: m大 要看以前的文啦 他回的不只這幾句90F 114.35.23.23 台灣 10/04 23:54
推 raki237: 有沒有可能是吃了膠原蛋白，但不是直接91F 61.230.248.23 台灣 10/04 23:54
→ raki237: 補膠原蛋白，而是刺激了身體的某些機制，
→ raki237: 自體製造了某些東西(不一定是雌激素啦)，
→ raki237: 使得出現碰皮、長指甲頭髮之類的現象啊？
→ raki237: 當然，這是小理工魯的一些非專業猜測啦XD
→ katy1016: 嗯 很有可能啊  但詳細機制還要實驗證96F 114.35.23.23 台灣 10/04 23:58
→ katy1016: 實
→ imna: 吃膠原蛋白長指甲跟頭髮或碰皮很正常98F 220.133.4.44 台灣 10/04 23:59
→ imna: 因為指甲跟頭髮都是主要由蛋白質組成的
→ imna: 但是亂經的原理我真的不清楚@@
→ imna: 只能說生物體的機制太複雜了...
推 gre54: 鄉民要理解 為什麼台灣醫藥體制這樣優秀...102F 42.75.161.209 台灣 10/05 00:04
→ gre54: 是因為層層把關 長久以來大家累積的成果
→ gre54: 如果隨便頂著藥師證 說某某"食"品 有效
→ gre54: 某某沒有送檢的產品 內容物是完善的
→ gre54: 之後如果產品出問題 對全體藥師有沒有傷害?
→ gre54: 另外 藥師證與保養品製成的字號等級
→ gre54: 是絕對關係
→ gre54: 隨便拿著藥師名號 說沒有送檢或藥證的產品
→ gre54: 有某某效果 這樣對嗎?
→ gre54: 藥師是這樣用的嗎?
推 katy1016: 我沒說他是什麼牌的那裡買啊  gre大你在112F 114.35.23.23 台灣 10/05 00:13
→ katy1016: 把關上很優秀 但是我覺得我個人敘述我
→ katy1016: 的經驗時 妳不要一直找我麻煩啦～ 這是
→ katy1016: 分享我個人的心得 我真的沒有妳想的那
→ katy1016: 些壞壞私心存在   我覺得發一篇心得文
→ katy1016: 像潑自己一身污水一樣
→ katy1016: 第一次覺得藥師身份超礙眼耶
→ katy1016: 我剛開始寫的時候是以一般知識分子鄉民
→ katy1016: 身份討論膠原蛋白，接著越討論越熱烈才
→ katy1016: 被帶出藥師身份～我很不想以藥師說什麼
→ katy1016: 的 因為真的會被放大檢視
推 katy1016: 吼raki大～～當初不要問身份就好了！！X
→ katy1016: D
推 windli: katy大你真的一開始就不該拿出藥師身分125F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:29
→ windli: 畢竟你分享的也是個人經驗
→ raki237: 對不起偶臭惹m(_ _)m，我只是擔心非專業127F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:33
→ raki237: 者大放厥詞誤導鄉民，沒想到大家認為專業
→ katy1016: 我一開始沒說我是藥師啊  QQ  是大家一129F 114.35.23.23 台灣 10/05 00:34
→ katy1016: 直問我身份的啊～
→ raki237: 者才會誤導人，雖然我不懂這其中的邏輯在131F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:34
→ raki237: 哪裡XDDDDD
推 windli: 用藥師身分發言就代表藥師了 跟一般分享133F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:36
→ windli: 又不太一樣  尤其這個東西目前有很多無法
→ windli: 證實的疑慮 大家會覺得有疑問是正常的
→ windli: 另外其他的幾位分享也是好心 因為跟這個
→ windli: 有相關性所以發文告訴版友 這又是另一方面
→ raki237: 我個人覺得還好，醫理工科人都知道，科學138F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:38
→ windli: 的角度來看待產品 我覺得讓版友知道專業139F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:39
→ raki237: 無絕對，各種學派一大堆，基本上不用太計140F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:39
→ windli: 知識也很好 所以我覺得沒甚麼好吵141F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:40
→ raki237: 較，沒想到大家都認真成這樣了Orz142F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:40
推 NanFish: 是說膠原蛋白這麼流行 有什麼paper有動物143F 98.223.78.215 美國 10/05 00:41
→ windli: 畢竟大家是花錢買產品 也想知道是不是真的144F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:41
→ windli: 有效果
→ windli: 只是覺得如果只是自己感覺的東西 就不要拿
→ raki237: 有沒有效果，基本上自己吃下去就知道了XD147F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:42
→ windli: 非個人身分出來講了 也是保護自己148F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:42
→ NanFish: 或人體實驗的結果嗎？不過不同派發表的149F 98.223.78.215 美國 10/05 00:42
→ NanFish: 結果可能也天差地別就是了XD
→ windli: 畢竟你一個人應該不能代表台灣藥師或全世151F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:43
→ raki237: 我也有吃過啦其實，D牌我吃了狂漲嘴邊痘152F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:43
推 katy1016: 我當初只想當一般鄉民討論膠原蛋白這東153F 114.35.23.23 台灣 10/05 00:43
→ katy1016: 西 藥師身份是被問出來的 所以不要再一
→ windli: 界的藥師 我是覺得這部分要小心一點155F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:43
→ katy1016: 直找我麻煩了ok～～我的發言純屬個人156F 114.35.23.23 台灣 10/05 00:43
→ katy1016:  不代表全體藥師
→ raki237: ，C牌超級難吃，雖說我男友說好像有比較158F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:44
→ raki237: 漂亮但我自己無感，但最後因為太難吃都沒
→ windli: 我是覺得這部分你發言可能有欠考慮 如果160F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:44
→ windli: 覺得這樣也是找麻煩.....那就這樣吧
→ raki237: 撐到小紅來，所以亂經什麼也不知道，但難162F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:45
推 katy1016: 再次聲明 我的發言純屬個人 不代表全體163F 114.35.23.23 台灣 10/05 00:45
→ katy1016: 藥師 請勿放大檢視
→ raki237: 吃真的是主因，所以我直接喝Vit C，至少165F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:46
→ raki237: 我喝得下去XD
推 katy1016: 我當初也是以一般版友心態發文的167F 114.35.23.23 台灣 10/05 00:48
→ katy1016: 所有言論純屬個人～
我也不知道該說什麼了，難道被問是不是藥師的時候應該說謊才是正確做法?
→ raki237: 老實說，你也沒說你代表全體藥師阿XD有些169F 61.230.248.23 台灣 10/05 00:48
→ raki237: 人就是很會腦補，你也無須在意，希望你以
→ raki237: 後還願意以你的所學，分享一些知識給大家
推 windli: 也要謝謝其他專業的版友172F 219.84.255.115 台灣 10/05 00:52
推 katy1016: 謝謝rai大QQ173F 114.35.23.23 台灣 10/05 00:54
推 pinkpick: 從頭到尾看完只覺得Ka大惹的自己一身腥O174F 42.71.76.121 台灣 10/05 00:56
推 pinkpick: Orz大家不斷戳藥師身份這點（看到都疲乏
→ pinkpick: 、煩了)。說真的，鄉民也不是會隨風起舞
→ pinkpick: 的人，並不會真的因為是藥師/研究生/教
→ pinkpick: 授/醫師/等任何證照或身份就全盤相信好
→ pinkpick: 嗎?一直提這點真的太具針對性了.單純討
→ pinkpick: 論產品好嗎?
→ pinkpick: 且老實說我個人也對所謂的"檢驗"持觀望
推 hibiscuspink: 我倒覺得有違反藥師倫理的疑慮，g182F 1.160.161.245 台灣 10/05 01:06
→ hibiscuspink: 大這樣說還可能是好心提醒對方，要
→ hibiscuspink: 是有心人早就去檢舉了
→ hibiscuspink: 說自己是藥師+膠原蛋白有效，不像
→ hibiscuspink: 在背書嗎？
推 katy1016: 是滴～ 我一開始只是以一般鄉民發言，187F 114.35.23.23 台灣 10/05 01:10
→ katy1016: 藥師身份是被問出來的，我的言論也不代
→ katy1016: 表全體藥師，一切純屬個人經歷。
推 katy1016: 個人經歷請以個人看待 請不要有太多聯想
→ katy1016:  謝謝   至此～
推 elittletiger: 一開始是j大跟k大在討論荷爾蒙問題192F 36.232.186.128 台灣 10/05 01:43
→ elittletiger: ，而k大一直抓不到j大所說的點讓j
→ elittletiger: 問k是不是藥學系，k才說自己是藥師
→ elittletiger: …
推 elittletiger: 一邊是理論實證派，一邊是自身食用
→ elittletiger: 感覺派，兩邊的論述完全沒交集，再
→ elittletiger: 怎麼“討論”也沒結論
→ a60280: 辛苦K大了…199F 58.114.224.83 台灣 10/05 01:50
推 selena41024: 說出自己是藥師後...再說自己吃的是200F 106.1.25.36 台灣 10/05 01:51
→ selena41024: 原料？！
→ a60280: 另外我覺得大豆異黃酮有效的話，應該早就202F 58.114.224.83 台灣 10/05 01:52
→ a60280: 有分享文了
推 elittletiger: 樓上可以辜狗一下大豆異黃酮的相關204F 36.232.186.128 台灣 10/05 02:01
→ elittletiger: 資訊就知道為什麼不會被大量分享了
你說的是大豆異黃酮是為了治更年期的緣故嗎?
但是Q10的治心臟病的藥物，之後發現這美好的副作用而變為美容用途
我想吃過的人應該不少，我媽更年期也吃過，再找她問問心得好了
推 katy1016: 仔細看看其實我對gre大這麼認真把關台灣206F 114.35.23.23 台灣 10/05 02:31
→ katy1016: 醫藥環境很感動～XD 好啦 我不再多說什
→ katy1016: 麼了
推 finis: 我媽也是吃台南有人賣的膠原蛋白耶!!!209F 118.171.238.233 台灣 10/05 07:34
→ finis: 但他是吃膝蓋的~因為之前膝蓋軟骨受傷,說是
→ finis: 用黑糖熬魚鱗,看起來QQ的褐色塊狀,說用黑糖
→ finis: 熬可以去腥,重點是我媽吃了說有效,他去看過
→ finis: 中西醫都沒用,已經受傷快一年了
→ finis: 但我吃過DHC的膠原蛋白~只有頭髮長很快XD
推 bluesunflowe: 不是說市售的..結果吃的是原料粉?215F 111.243.15.146 台灣 10/05 08:33
推 bluesunflowe: 自己都說知道不能亂吃 特別買原料粉
→ bluesunflowe: 無言了......
推 cianxue: 推 gre54 大大！218F 114.43.0.24 台灣 10/05 09:12
推 singarst: 推gre大，提出的問題都很中肯啊219F 220.128.234.114 台灣 10/05 10:46
→ singarst: 反而是K大一直在繞圈圈+口氣不好
→ singarst: 醫師、藥師、律師這類專業人才，對於一
→ singarst: 般大眾來說都是較容易獲取信任的職業
→ singarst: 今天K大宣稱自己是藥師(雖然是非主動的)
→ singarst: 認為這個產品很不錯、有效，其實就類似
→ singarst: 在幫產品背書的意義。大家會覺得：「哇~
→ singarst: 藥師都推薦了，應該沒問題唄！」
→ singarst: 只是身為醫師、藥師是有執業倫理要遵守
推 d78315: 請問大家有什麼科學研究指出，服用膠原蛋228F 42.78.85.30 台灣 10/05 12:15
→ d78315: 白會有效促進ooxxoo嗎？
推 d78315: 還有有沒有研究指出每個人的每日安全攝取
→ d78315: 量為多少呢？又每人體質不同是否可忽視其
→ d78315: 安全用量呢
純膠原蛋白建議用量是5g，因為有些業者會再加入維他命C等等東西，每次食用量會大於5g
※ 編輯: a60280 (58.114.224.83), 10/05/2014 14:58:49
推 ivyying: 吵什麼啊？!每個人體質不同吃了感覺不同233F 218.161.54.157 台灣 10/05 14:50
→ ivyying: 分享意見而已，吃了覺得有效，或者亂經，
→ ivyying: 或者長痘痘，或者頭髮長，也不過都是使
→ ivyying: 用者自己的觀感。無效論有效論??質疑添加
→ ivyying: 物就自己送去化驗
中肯，不相信就化驗吧
※ 編輯: a60280 (58.114.224.83), 10/05/2014 15:10:31
→ molle: "醫理工科人都知道科學無絕對" 這很正常 但238F 140.112.217.13 台灣 10/05 18:00
→ molle: 不懂為何講話時又要用些"絕對"的詞?
→ molle: 這樣講話很像江湖術士 或者電視上教大家賣
→ molle: 股票的"老師"......
→ fantasy2600: 無聊 K大是幫什麼產品背書了?242F 1.34.250.144 台灣 10/05 19:38
推 gvesa: 我比較想知道假如k大認為市售的產品有效243F 59.115.77.196 台灣 10/05 21:47
→ gvesa: 為什麼卻吃原料粉呢?!
→ ice0110: 哪來幫產品背書 從頭到尾根本就沒看到245F 118.160.209.49 台灣 10/05 21:49
→ ice0110: 推薦哪個品牌
→ gvesa: 比較便宜嗎?哪裡可以買得到啊?(無引戰之意)247F 59.115.77.196 台灣 10/05 21:49
→ a60280: 應該說K大覺得市售的膠原蛋白來源有效248F 58.114.224.83 台灣 10/05 21:53
→ a60280: 有說明小分子的那種
推 gvesa: 不過如果直接吃原料粉250F 59.115.77.196 台灣 10/05 22:02
→ gvesa: 是不是就不用擔心添加物了?!

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